Itu tumit adalah tonjolan punggung kaki. Ini juga disebut cangkul. Area belakang kaki ini harus tahan terhadap tekanan mekanis yang ekstrim, karena orang tersebut meletakkan tumitnya terlebih dahulu saat berjalan.
Apa tumitnya
Saat seseorang berjalan, tumit kakinya selalu bersentuhan dengan tanah terlebih dahulu. Lebih tepatnya, tulang tumit. Itu harus menahan tekanan terbesar. Tumit alami kaki manusia. Tumit hanya menawarkan permukaan kontak yang sangat kecil untuk beban.
Tetapi ia memiliki tendon kuat yang memastikan stabilitas yang diperlukan. Selain tulang kalkaneus, tumit terdiri dari tuberkulum kalkaneus. Tanpa mereka, manusia tidak bisa berjalan tegak. Ini mendukung gerakan bergulir dan menstabilkan tendon Achilles.
Kalkaneus juga menciptakan bentuk tumit. Jaringan lemak disimpan di atas kalkaneus. Kulit membentang di atasnya dan membentuk lubang kecil di sisi di sebelah perlekatan tendon Achilles. Di bagian belakang, tumit menutup melalui ujung telapak kaki.
Anatomi & struktur
Tulang terbesar di kaki adalah kalkaneus. Bagian bawahnya tidak rata. Tendon Achilles dimulai di bagian belakang punuk tumit. Ini adalah tendon besar dari otot betis dan tendon terkuat di tubuh manusia. Tendon Achilles memungkinkan fleksi yang sangat kuat dan rotasi lateral kaki.
Kalkaneus juga merupakan bagian dari sendi pergelangan kaki bagian bawah. Ada juga bursa pada perlekatan tendon tumit. Mereka terletak di antara tendon dan kulit dan di antara tendon dan tulang. Bursae adalah rongga kecil yang berisi cairan. Mereka muncul di mana-mana di tubuh di mana ada peningkatan tekanan. Bursae melayani seperti peredam kejut kecil untuk menyamakan tekanan.
Mulai dari punuk tumit, pelat tendon membentang di sepanjang telapak kaki. Ini adalah pelat tendon yang terbuat dari bahan seperti jaringan ikat. Juga dikenal sebagai plantar fascia atau pelat tunggal. Plantar fascia ini mengembang seperti kipas.Bersama dengan tendon lain, untaian otot kaki dan ligamen, ia menstabilkan kaki dengan setiap gerakan.
Fungsi & tugas
Fungsi tumit adalah untuk memungkinkan pergerakan kaki. Itu harus menahan berat tubuh. Tugas penting lainnya dari tumit adalah stabilisasi saat berdiri dan bantalan yang sesuai dengan volume tekanan saat bergerak.
Melalui tumit seseorang dapat berjalan, berlari, berlari, melompat, dan melakukan sejumlah rotasi lateral ke dalam dan ke luar dari kaki. Betapa pentingnya tumit untuk penggerak manusia hanya menjadi jelas jika fungsinya dibatasi. Jika tidak memungkinkan untuk menginjak tumit, orang tersebut membutuhkan alat bantu berjalan. Berjalan hanya dengan kaki depan Anda sangat berat dan tidak bisa ditahan lama.
Tumit menstabilkan berdiri dan memungkinkan semua ekstensi kaki. Bahkan langkah keras atau efek gaya dari kaki hanya dapat dicapai melalui fungsionalitas tumit. Karena tumit terkena banyak tekanan, tekanan yang salah atau kelebihan beban akibat pekerjaan fisik atau aktivitas olahraga terjadi berulang kali. Alas kaki yang tepat juga merupakan aspek penting dalam hal kesehatan tumit. Tidak banyak ketidakselarasan tumit yang bawaan, banyak yang didapat.
Penyakit & penyakit
Kondisi tumit yang lebih umum adalah taji tumit yang sakit. Taji tumit bawah adalah pertumbuhan tulang yang berlebihan. Itu terletak di bawah tulang kalkaneus dan sebagian besar terlihat seperti duri mawar yang membesar. Ukuran pacu seringkali hanya beberapa milimeter. Pembentukan taji tumit dimungkinkan dengan pengapuran tapak setrika kaki.
Ada juga varian taji tumit atas yang lebih langka. Ini juga merupakan hasil pertumbuhan tulang dari tulang tumit, tetapi di area penyisipan tendon Achilles. Taji tumit adalah penyebab ketegangan yang berlebihan pada tulang tumit. Jika kelebihan beban, itu menyebabkan peradangan dan retakan. Untuk menyembuhkan retakan yang sangat kecil ini, tubuh menimbun kapur. Ini menciptakan pacu dalam jangka waktu yang lebih lama.
Alas kaki yang kelebihan berat badan dan buruk serta malformasi kaki juga mendukung pembentukan taji. Taji tumit dapat diobati secara terapeutik melalui pengurangan berat badan, perlindungan, dan penggunaan sol kaki yang sesuai. Lebih lanjut, plantar fasciitis adalah penyakit pada tumit yang terjadi pada sekitar 10 persen dari semua cedera lari dalam olahraga. Sakit tumit ini diakibatkan oleh stres yang berlebihan. Terdapat retakan yang sangat halus di dasar tapak kaki dan tulang kalkaneus, yang dapat memicu proses inflamasi.
Ciri-ciri anatomi kaki juga dapat menyebabkan retakan mikro ini. Obat pendingin dan pereda nyeri direkomendasikan sebagai terapi. Selain itu, sol ortopedi dan perban kaki membantu menstabilkan. Nyeri juga bisa dipicu oleh bursitis, patah tulang tumit atau sendi terkilir.
