Kegelisahan

Itu Kegelisahan merupakan gejala dari berbagai penyakit. Shock adalah reaksi tubuh terhadap peristiwa yang baru saja terjadi atau reaksi pasif terhadap peristiwa yang telah terjadi. Kegugupan dikendalikan oleh sistem saraf otonom dan dengan sengaja tidak dapat dikendalikan.

Apa itu kegelisahan?

Secara aktif menakutkan suatu peristiwa yang sedang terjadi adalah reaksi tubuh manusia yang normal dan sehat.

Kegelisahan adalah respons ketakutan tubuh terhadap berbagai peristiwa yang telah atau akan terjadi.

Kegoncangan berlangsung antara sepersekian detik hingga maks. satu detik. Guncangannya sendiri sudah kembali, tetapi tubuh masih bersemangat selama beberapa menit setelah kejadian karena pelepasan adrenalin yang luar biasa.

Secara aktif menakutkan suatu peristiwa yang sedang terjadi adalah reaksi tubuh manusia yang normal dan sehat. Kegugupan ini disebut patologis jika tidak ada alasan atau jika peristiwa lama di masa lalu berulang kali membanjiri sistem saraf vegetatif dan memicu ketakutan.

penyebab

Kegelisahan dari acara aktif - mis. Ledakan keras tiba-tiba terdengar di belakang Anda - ini adalah reaksi tubuh yang normal. Tanggapan ini ditetapkan dalam gen. Bagi manusia prasejarah, sangat penting untuk segera bereaksi terhadap bahaya. Rasa takut, bisa dikatakan, sisa-sisa dari awal manusia.

Namun, rasa takut juga bisa memiliki penyebab lain. Ini sering merupakan gejala dari berbagai penyakit seperti Gangguan stres pasca trauma, klaustrofobia, gangguan bipolar, skizofrenia, dll. Penyebab kecemasan pada banyak kasus terletak pada area psikologis.

Peristiwa traumatis masa lalu seperti Pelecehan, pengalaman perang, bencana alam, bencana teknis seperti Kecelakaan pesawat (lihat juga rasa takut terbang), tetapi juga stres fisik dan psikologis yang ekstrem seperti penyakit yang mengancam jiwa meninggalkan jejaknya di jiwa manusia.Alkohol, obat-obatan, dan penyalahgunaan narkoba juga bisa menjadi penyebab kecemasan lainnya.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk menenangkan dan menguatkan saraf

Penyakit dengan gejala ini

• skizofrenia
• klaustrofobia
• trauma

• Gangguan bipolar
• Reaksi stres akut
• Gangguan kecemasan

• Psikosis obat
• takut terbang
• Gangguan stres pascatrauma

Diagnosis & kursus

Kegugupan didiagnosis sebagai aturan. oleh dokter keluarga, meskipun kegugupan tidak dapat dikatakan sebagai penyakit, karena ini adalah gejala dari banyak penyakit lainnya. Karena itu, ahli saraf atau psikolog juga harus berkonsultasi untuk mengetahui alasan kegelisahan tersebut. Hal ini dilakukan melalui anamnesis ekstensif (mencatat riwayat kesehatan) dan lebih terinci dalam terapi bicara.

Jalannya kegoncangan tergantung pada tingkat keparahannya. Ketakutan yang sepenuhnya normal tidak memerlukan pengobatan karena akan berakhir dalam sepersekian detik dan reaksi fisik selanjutnya mereda dalam beberapa menit.

Perjalanan rasa gugup kronis, yang disebabkan oleh berbagai penyakit mental, terkadang dapat berlangsung selama bertahun-tahun. Bergantung pada jenis dan keberhasilan terapi, kegugupan dapat diatasi atau setidaknya dipengaruhi secara positif sedemikian rupa sehingga tidak lagi memiliki efek merugikan pada kehidupan orang yang bersangkutan.

Dalam beberapa kasus, kegugupan tidak dapat diobati, sehingga mereka yang terkena dampak menderita seumur hidup.

Komplikasi

Rasa takut adalah masalah psikologis murni, yang tidak muncul dari keterbatasan atau masalah fisik. Siapa pun yang menderita kecemasan biasanya memiliki kualitas hidup yang sangat berkurang dan tidak dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan baik. Orang-orang yang terkena dampak tidak dapat lagi bergerak dengan bebas dan takut pada banyak hal sehari-hari dan hal-hal biasa.

Rasa takut dapat menyebabkan masalah sosial, dan seringkali juga menyebabkan pengucilan sosial dan masalah sosial lainnya. Kunjungan rutin ke tempat kerja tidak memungkinkan lagi atau mengarah pada pembatasan yang sangat ketat. Jika rasa takut mempengaruhi kehidupan dengan sangat kuat, seorang psikolog harus berkonsultasi.

Perawatan terjadi terutama melalui diskusi dan pengobatan. Perawatan bedah tidak direncanakan. Dalam kebanyakan kasus, pengobatan mengarah pada kesuksesan relatif cepat. Namun, tidak dapat diprediksi secara universal apakah rasa takut dapat sepenuhnya ditekan atau tidak. Dalam beberapa kasus, rasa takut dapat menyebabkan masalah psikologis yang parah sehingga pasien harus dirawat di institusi tertutup.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Jika terjadi kecemasan, berkonsultasi dengan dokter jika gejalanya mengarah pada batasan yang signifikan dalam hidup. Biasanya, setiap pasien "menderita" dari rasa gugup, yang, bagaimanapun, bisa menjadi kuat atau lemah dan melindungi orang dari bahaya dan risiko. Namun, jika kehidupan normal sehari-hari tidak memungkinkan lagi bagi pasien, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Ini juga termasuk gejala seperti sakit kepala, kelelahan atau kesulitan tidur dan kesulitan berkonsentrasi. Pengobatan kecemasan diperlukan untuk keluhan ini.

Terutama pada anak-anak, gejala tersebut harus segera ditangani oleh dokter. Perawatan juga diperlukan jika rasa gugup terjadi setelah peristiwa traumatis. Dalam kebanyakan kasus, orang yang bersangkutan harus terlebih dahulu menghubungi dokter keluarga, yang akan mendiagnosis kegugupan tersebut. Setelah itu, pengobatan biasanya dilakukan oleh psikolog atau ahli saraf. Seringkali membutuhkan waktu lama sebelum penyebab kegugupan hilang dan akhirnya bisa diobati. Jika gejalanya tidak parah, pasien memiliki berbagai pilihan untuk menolong diri sendiri.

Dokter & terapis di daerah Anda

Perawatan & Terapi

Perawatan pilihan adalah terapi bicara. Dengan bantuan mereka, Anda dapat mengetahui di awal mengapa Anda mengembangkan kegelisahan di tempat pertama. Hanya jika penyebab kegugupan telah ditemukan, barulah dapat diobati dengan memadai. Biasanya, percakapan atau psikoterapi dilanjutkan, dan terapi perilaku dapat digunakan sebagai pendukung.

Orang yang bersangkutan belajar untuk menghadapi ketakutannya dan mengintegrasikannya ke dalam kehidupan sehari-hari. Selanjutnya, pengalaman traumatis dari masa lalu ditangani sehingga orang yang bersangkutan belajar untuk hidup dengan peristiwa tersebut. Jika kegugupan sedikit terasa, mempelajari teknik relaksasi juga merupakan keuntungan, karena ini juga memiliki efek menenangkan pada jiwa.

Perawatan medis juga dapat digunakan sebagai penunjang. Bergantung pada penyebab kegelisahan, i.a. Antidepresan, tetapi juga obat homeopati digunakan.

Outlook & ramalan

Jerkiness biasanya dapat ditangani dengan relatif baik. Bahkan tanpa pengobatan, rasa gugup bisa hilang dengan sendirinya jika hanya merupakan kondisi psikologis jangka pendek. Ini sering terjadi pada anak-anak setelah mereka mendengar hal atau topik yang menakutkan. Namun, kecemasan juga bisa dipicu pada orang dewasa oleh pengalaman tertentu. Seringkali kegugupan berlalu seiring waktu dan tidak menyebabkan komplikasi atau ketidaknyamanan lebih lanjut.

Dalam beberapa kasus, rasa takut merupakan beban yang sangat tinggi jika membuat kehidupan sehari-hari menjadi sulit. Hal-hal biasa tidak bisa lagi dilakukan, dan pergi bekerja juga bisa menjadi masalah. Selain itu, kontak sosial seringkali dihindari, yang dapat menyebabkan pengucilan sosial.

Pengobatan kegugupan biasanya dilakukan oleh psikolog dan bisa berlangsung selama beberapa bulan. Hal terpenting di sini adalah apa yang memicu rasa takut tersebut. Perawatan dapat didukung dengan obat penenang dan biasanya berhasil. Tidak diperlukan intervensi bedah.

Dalam beberapa kasus, rasa gugup bisa sangat parah sehingga pasien tidak dapat lagi menjalani kehidupan sehari-hari sendirian. Dalam hal ini, perawatan di fasilitas tertutup diperlukan.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk menenangkan dan menguatkan saraf

pencegahan

Tidak ada tindakan pencegahan jika terjadi ketakutan. Kegugupan adalah reaksi yang sehat dari tubuh manusia dan tidak dapat dipengaruhi oleh kemauan, yaitu tidak dapat dikendalikan secara sadar. Konseling preventif atau psikoterapi dapat dilakukan untuk mengurangi kambuhnya penyakit mental, yang gejalanya seringkali berupa kecemasan.

Pengobatan rumahan & herbal melawan kegugupan

• Valerian, diambil sebagai setetes, menenangkan saraf dan jiwa.
• Teh melissa memastikan tidur nyenyak dan nyenyak.

Anda bisa melakukannya sendiri

Ada beberapa tindakan dan pengobatan rumahan yang dapat membantu mengatasi kegugupan. Ketegangan dan kegugupan internal dapat dikurangi dengan valerian, lavender, atau sage. Lemon balm atau teh chamomile membantu jika Anda sulit tidur akibat ketakutan.

Tergantung pada penyebabnya, obat-obatan homeopati seperti tetesan air, akar ginseng, atau tanaman obat dapat digunakan untuk mendukungnya. Selain itu, penting untuk menentukan penyebab kegugupan dan mengobatinya, misalnya, dalam konteks terapi bicara, dengan mengubah lingkungan atau dengan tindakan diet.

Dalam kehidupan sehari-hari, olahraga, musik dan berbagai tindakan relaksasi seperti relaksasi otot progresif membantu mengurangi tingkat stres dalam jangka panjang. Hobi yang menenangkan seperti berkebun, teka-teki, atau yoga mewakili keseimbangan antara stres profesional dan pribadi. [[Meditasi] juga membantu melawan rasa takut dan dapat dikombinasikan dengan yoga atau kursus Pilates sesuai kebutuhan. Menghindari gula, kafein, nikotin, dan alkohol juga dapat membantu dengan cepat. Mungkin saja rasa takut tersebut juga disebabkan oleh rasa lelah, yang bisa diatasi dengan mengubah kebiasaan tidur. Pemeriksaan kesehatan diperlukan jika rasa gugup dikaitkan dengan keluhan atau masalah kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.