• Apa itu harga diri rendah?
• Penyebab harga diri rendah
• Ciri-ciri dan gejala harga diri rendah
• Harga diri yang tinggi
• Kepribadian

Kami menjelaskan apa itu harga diri rendah, apa penyebabnya, gejala dan karakteristiknya. Apa itu harga diri dan kepribadian yang tinggi.

Harga diri yang rendah menghalangi kita untuk memiliki penilaian objektif tentang siapa diri kita.

Apa itu harga diri rendah?

Ketika kita berbicara tentang harga diri rendah atau kurangnya harga diri, kita mengacu pada a persepsi diri kita sendiri yang menghalangi kita untuk menganggap diri kita sebagai orang yang berharga dan berbakat atau sekadar memiliki penilaian objektif tentang siapa diri kita.

Harga diri didefinisikan sebagai seperangkat persepsi, evaluasi, dan gagasan tentang diri kita sendiri, yang menjadi dasar kapasitas kita untuk percaya diri, mencintai diri sendiri, dan kebutuhan kita untuk diakui oleh orang lain, di antara aspek-aspek kehidupan lainnya. kepribadian.

Ini adalah konsep yang kompleks, sering berfluktuasi, tetapi fondasinya diletakkan selama masa kanak-kanak dan masa remaja, awalnya melalui hubungan ayah dan kemudian dengan teman sebaya.

Orang dengan harga diri rendah, kemudian, memiliki masalah penerimaan diri.Ini mungkin berarti bahwa mereka adalah hakim yang sangat keras terhadap diri mereka sendiri, bahwa mereka tidak menghargai diri mereka sendiri, atau bahwa mereka terlalu berbelas kasih satu sama lain; bagaimanapun ini mungkin, itu diterjemahkan ke dalam hubungan tertentu dengan orang lain, di mana individu selalu menempati tempat yang lebih rendah atau tunduk.

Namun, memiliki harga diri yang rendah tidak berarti bahwa orang tersebut terus-menerus bertindak sesuai dengan kriteria itu: manusia itu kompleks, kita memiliki banyak wajah dan tidak selalu mudah untuk menentukan unsur-unsur yang membentuk kepribadian kita. Harga diri yang rendah juga tidak boleh dikacaukan dengan penyakit mental atau penyakit suasana hati yang lebih rumit, seperti depresi.

Penyebab harga diri rendah

Kurangnya interaksi sosial atau ketakutan terhadap orang lain dapat mempengaruhi harga diri.

Penyebab harga diri rendah bisa sangat beragam seperti kehidupan individu, tetapi berikut ini dapat dipertimbangkan secara luas:

• Pembiakan. Model pengasuhan selama tahap kritis masa kanak-kanak dan remaja dapat membuat perbedaan antara harga diri yang tinggi dan rendah. Menghukum orang tua yang mendidik anak-anak mereka dalam arti cacat dapat mencegah seseorang untuk mengenali nilai-nilai mereka sendiri.
• Peristiwa traumatis. Sering terjadi bahwa peristiwa yang sangat menyakitkan atau memalukan bagi seseorang menurunkan harga dirinya dan meyakinkannya sebagai individu yang cacat, lemah, atau tidak berharga.
• fobia. Ketakutan irasional sering kali dapat memengaruhi harga diri dan membebaninya sedemikian rupa sehingga membuat orang tidak menghargai kepribadian Anda yang lain.
• Kesulitan sosial. Kurangnya interaksi sosial, atau ketakutan terhadap orang lain, atau berbagai bentuk isolasi sosial dan penderitaan sosial, mempengaruhi persepsi individu tentang dirinya dibandingkan dengan orang lain, yang menurutnya "normal".
• Faktor lain Ada kemungkinan bahwa penyakit mental atau bahkan hormonal mempengaruhi fungsi emosional individu dan mencegah mereka dari memiliki harga diri yang sehat.

Ciri-ciri dan gejala harga diri rendah

Tidak mudah untuk menggambarkan gejala harga diri rendah, karena itu bukan penyakit objektif atau sederhana. Meski begitu, ada ciri-ciri umum yang menunjukkan kurangnya harga diri, yaitu:

• Kesulitan mengatakan tidak.
• Menghayati kesalahan atau kekurangan diri sendiri sebagai sesuatu yang membawa bencana dan tidak dapat diatasi.
• Terus-menerus mengejar persetujuan orang lain.
• Menjadi tidak toleran terhadap kritik.
• Keinginan kompulsif untuk menyenangkan orang lain.
• Melebih-lebihkan kemenangan atau kebajikan orang lain.
• Hidup dengan ketakutan berlebihan akan kesalahan.
• Menjadi pemalu, tidak aman, atau menghindar dari kontak dengan orang lain.
• Menoleransi atau menerima kondisi yang tidak layak atau memalukan tanpa memprotes atau mencari alternatif.
• Jalani kemenangan atau kesuksesan Anda sendiri sebagai sesuatu yang fana, tidak lengkap atau asing.
• Kompensasi perasaan tentang diri Anda dengan kesombongan, kesombongan atau keangkuhan.

Harga diri yang tinggi

Berlawanan dengan harga diri rendah, harga diri tinggi dipahami sebagai kemampuan individu untuk mengevaluasi dirinya sendiri dengan cara yang positif atau setidaknya objektif, mampu menangani kekurangannya sendiri dan bukan sebagai peristiwa bencana yang menyembunyikan sisa kepribadiannya.

Orang dengan harga diri yang tinggi atau sehat dapat mengatasi kesalahan mereka sendiri dengan lebih baik, dapat memperjuangkan hak mereka dengan lebih baik, atau menuntut apa yang mereka inginkan dari orang lain.

Kepribadian

Sebuah konstruksi psikologis yang kompleks dikenal sebagai kepribadian, yang meliputi serangkaian dinamika rasional dan irasional yang membentuk cara kita berperilaku. Kepribadian adalah pola dari sikap, kecenderungan tertentu untuk bereaksi dengan cara tertentu terhadap situasi atau kebutuhan tertentu.

Ini tidak berarti bahwa itu tidak bergerak, justru sebaliknya. Kepribadian bervariasi sepanjang hidup, meskipun mempertahankan kecenderungan tertentu, tergantung pada cara spesifik yang kita pilih untuk hidup. Tapi itu selalu menghasilkan margin prediktabilitas tertentu yang, bagaimanapun, adalah "cara menjadi" kita.