Kami jelaskan apa saja pola dasar gerak, fungsinya dan apa itu gerak lokomotif, non lokomotif dan benda.
Apa itu pola gerak dasar?
Di pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kamu olahraga, dikenal sebagai pola gerakan dasar atau basic movement pattern untuk jenis latihan tertentu yang menguji keterampilan paling dasar atau primordial dari Tubuh manusia, yaitu mereka yang merupakan bagian dari bentuk yang lebih kompleks dari pergerakan.
Dengan demikian, setiap keterampilan motorik yang kompleks, seperti berlatih a olahraga beton (bermain sepak bola, misalnya) dapat diuraikan menjadi satu set bentuk dasar yang lebih sederhana (berlari, melompat, menendang), yang merupakan pola gerakan dasar tubuh manusia.
Pola gerakan dasar dapat dari berbagai jenis, dan diklasifikasikan menurut sifatnya dalam:
- Gerakan lokomotor, yaitu yang melibatkan berjalan (yaitu, penggerak) atau pemindahan tubuh, dalam berbagai kecepatan dan bentuknya, apakah itu berjalan, berlari, berlari, meluncur, melompat, merangkak, berguling, melempar, atau memanjat.
- Gerakan non-lokomotor, yaitu gerakan yang tidak melibatkan gerakan tubuh dalam ruang angkasaseperti bergoyang, bersandar, memutar, meregangkan, atau membungkuk.
- Manipulasi objek, ketika objek selain tubuh manusia terlibat dalam gerakan, yang dengannya manusia berinteraksi dalam beberapa cara, seperti dalam kasus menendang, melempar, menangkap, memukul, mendorong, atau mengangkat.
Di sebagian besar olahraga, pola dasar ini digabungkan dalam situasi yang berbeda untuk melakukan tugas yang lebih kompleks, seperti, dalam kasus sepak bola, berlari di sekitar lapangan dengan bola di kaki Anda, lalu menendangnya sehingga orang lain melompat dan memukul ke arah gawang. gol, dan bahkan jika penjaga gawang berusaha menghentikannya, mencetak gol.
Dengan cara ini, setiap olahraga dengan demikian menyiratkan serangkaian pola gerakan dasar yang beragam, dan pendidikan jasmani mencakup latihan yang berbeda untuk mempraktikkannya, terutama selama waktu sekolah individu.