Dari Keadaan mabuk laut pelaut berpengalaman mungkin masih terpengaruh. Selain kesabaran, berbagai tindakan bisa membantu meringankan atau mencegah gejala mabuk laut.
Apa itu mabuk laut?
© tarapatta - stock.adobe.com
Disebut Keadaan mabuk laut sebenarnya bukan penyakit dalam arti yang lebih sempit, melainkan reaksi tubuh yang sehat terhadap gerakan yang tidak biasa yang dialami tubuh, misalnya saat bepergian dengan kapal.
Secara konseptual, mabuk laut merupakan salah satu bentuk mabuk perjalanan. Orang bereaksi secara berbeda terhadap gerakan yang dapat menyebabkan mabuk laut: Meskipun sebagian besar penduduk menunjukkan kerentanan 'rata-rata' untuk mengalami mabuk laut, ada minoritas yang mengalami mabuk laut dengan sangat cepat atau sangat jarang.
Bayi dan orang yang berusia di atas 50 tahun cenderung sangat jarang mengalami mabuk laut. Ilmu pengetahuan mengasumsikan bahwa tidak hanya manusia tetapi juga berbagai hewan dapat mengembangkan gejala mabuk laut.
penyebab
Diantara penyebab a Keadaan mabuk laut Misalnya, yang penting adalah fakta bahwa otak menerima informasi yang bertentangan dari tubuh: Jika, misalnya, pembengkakan tidak dapat diamati dengan mata selama perjalanan dengan perahu, otak tidak dapat menafsirkan laporan gerakan dari organ keseimbangan.
Faktor lain yang berkontribusi terhadap mabuk laut adalah tidak ada sinyal aktivitas dari otot yang mencapai otak meskipun ada gerakan yang terdaftar. Pesan-pesan yang bertentangan tersebut pada akhirnya diartikan sebagai situasi berbahaya dan gejala mabuk laut muncul akibat keluarnya hormon stres.
Gejala mabuk laut tidak hanya dapat disebabkan oleh situasi nyata, tetapi juga oleh presentasi bioskop atau permainan komputer yang dirancang dengan tepat. Salah satu alasan bayi biasanya tidak mengalami mabuk laut adalah karena organ keseimbangannya belum berkembang sempurna.
Gejala, penyakit, dan tanda
Mabuk laut mencakup banyak gejala berbeda, yang dapat bervariasi pada tiap kasus. Tanda-tanda khasnya termasuk pusing dan mual, yang bisa menyebabkan muntah. Akibatnya, ketidakseimbangan elektrolit dan dehidrasi mungkin terjadi. Namun, dalam kebanyakan kasus, keluhan mabuk laut ini tidak mengancam jiwa.
Terkadang penglihatan atau bau makanan membuat mual semakin parah. Mulas atau kurang nafsu makan juga bisa terjadi. Orang yang menderita mabuk laut terkadang mengalami masalah usus. Aktivitas pencernaan sering turun, yang bisa menyebabkan sembelit.
Orang yang terkena mabuk laut mungkin merasa lelah dan lelah. Rasa kantuk bisa meluas hingga kelesuan. Pucat dan sakit kepala juga merupakan gejala umum dari mabuk laut. Masalah peredaran darah yang serius, bagaimanapun, jarang terjadi. Seringkali orang yang menderita mabuk laut berkeringat. Anda mungkin juga menggigil atau menggigil. Berbagai keluhan terkadang menyebabkan ketidakamanan motorik, gangguan gaya berjalan sementara atau gangguan keseimbangan.
Gejala mental sering terjadi pada mabuk laut. Itu termasuk depresi, mati rasa emosional, kesulitan berkonsentrasi, dan masalah dengan motivasi. Suasana hati yang depresi atau ketidaksenangan umum juga mungkin terjadi. Beberapa orang yang terkena dampak juga memiliki kesan bahwa mereka menganggap lingkungan mereka seolah-olah dibasahi oleh kapas atau kabut.
Diagnosis & kursus
Ini umum untuk gejala Keadaan mabuk laut menurunkan berat badan jika Anda terkena gerakan yang tidak biasa selama beberapa hari. Sekarang kemungkinan menunjukkan gejala mabuk laut lagi selama paparan lebih lanjut juga berkurang.
Pelaut bisa tiba-tiba mengalami gejala mabuk laut setelah bertahun-tahun tanpa mabuk laut. Pelaut lain menunjukkan gejala lagi setiap kali mereka berlayar. Diagnosis mabuk laut didasarkan pada gejala khas mual, muntah, atau pusing yang terjadi saat orang yang bersangkutan menemukan dirinya dalam situasi pergerakan yang sesuai dengan situasi di kapal dengan pembengkakan.
Komplikasi
Mabuk laut terjadi karena mata dan organ keseimbangan di telinga bagian dalam menyerap persepsi sensorik yang berlawanan yang harus diproses oleh otak. Otak bereaksi terhadap bentuk stres ini dengan zat pembawa pesan seperti histamin dan serotonin. Histamin menstimulasi pusat muntah di otak, yang akhirnya memicu gejala mabuk laut. Biasanya efek sampingnya mereda dengan sendirinya setelah beberapa hari tanpa komplikasi.
Namun, dalam beberapa kasus, gejala khas seperti mual, pusing, mual, dan diare tetap ada selama perjalanan. Orang yang menunjukkan gejala parah dan bertahan lama mungkin harus mengakhiri perjalanan laut sebelum waktunya. Mual yang sangat kuat dan diare parah yang berlangsung selama berhari-hari juga dapat menyebabkan penurunan berat badan dan masalah peredaran darah yang signifikan.
Mereka yang terkena kemudian merasa lemah selama berhari-hari bahkan setelah gejala mereda. Bagi pasien yang menderita penyakit kardiovaskular atau sudah lemah secara fisik karena alasan lain, kehilangan cairan yang berlebihan akibat muntah atau diare yang terus-menerus bahkan dapat mengancam jiwa. Para korban ini harus mendapatkan perawatan medis.
Mabuk laut juga bisa memicu serangan akut pada penderita migrain. Diharapkan bahwa serangan migrain akan jauh lebih parah daripada dalam kondisi normal.
Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?
Konsultasi ke dokter tidak selalu harus dilakukan jika Anda mabuk laut. Kunjungan ke dokter biasanya hanya diperlukan jika orang yang bersangkutan menderita gejala yang sangat parah dan serius. Kebanyakan dari mereka yang terkena mendengkur sangat keras dan berat, sehingga kualitas hidup pasangannya terpengaruh secara negatif. Berkonsultasi dengan dokter jika pasien mendengkur keras dan menderita gangguan jantung atau gangguan konsentrasi. Gangguan ereksi atau kurangnya hasrat seksual secara umum dapat dengan jelas mengindikasikan penyakit dan juga harus diperiksa dan dirawat oleh dokter.
Seorang dokter juga harus diperiksa jika pasien mengalami sakit maag parah atau pusing. Dalam kasus mabuk laut, bisa berkonsultasi dengan dokter keluarga. Perawatan lebih lanjut, bagaimanapun, sangat bergantung pada jenis dan keparahan gejala yang tepat, sehingga ini biasanya dilakukan oleh spesialis lain.
Perawatan & Terapi
Ada pendekatan berbeda untuk satu Keadaan mabuk laut untuk mengobati.Pertama-tama, ada beberapa tindakan perilaku yang tersedia yang dapat mengurangi mabuk laut: Misalnya, pada awalnya disarankan untuk naik ke atas dek dalam perjalanan perahu dan tidak tinggal di dalam. Untuk mengatasi gejala mabuk laut, idealnya seseorang harus beradaptasi dengan pergerakan kapal di dek. Berguna untuk menetapkan titik tertentu di cakrawala.
Menggunakan teknik relaksasi juga dapat membantu mengatasi mabuk laut. Jika gejala mabuk laut sudah sangat parah, akan sangat membantu jika Anda berbaring rata di bagian kapal di mana gerakan kapal yang relatif kecil dapat dirasakan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa placebo (produk yang tidak mengandung bahan aktif, namun diterima oleh pengguna) sangat efektif untuk mengatasi mabuk laut. Mekanisme tindakan ini mungkin antara lain disebabkan oleh fakta bahwa orang yang bersangkutan sudah terbebas dari rasa takut terus menerus menderita mabuk laut. Penurunan kecemasan ini kemudian berdampak positif pada gejala mabuk laut.
Terakhir, ada obat untuk mabuk laut yang parah (baik resep maupun obat bebas). Jika orang yang terkena sudah muntah, bentuk supositoria bisa menjadi yang paling cocok. Kemungkinan efek samping dari obat tersebut adalah kelelahan atau penurunan kemampuan bereaksi.
pencegahan
Juga tentang satu Keadaan mabuk laut Untuk mencegahnya, ada kemungkinan tindakan perilaku dan (jika diketahui rentan) juga pengobatan (misalnya dalam bentuk depot patch). Pada tingkat perilaku, disarankan, misalnya, makan sebagian besar makanan yang mudah dicerna pada malam perjalanan perahu. Kopi, alkohol, dan nikotin juga hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah terbatas sesaat sebelum dan selama pelayaran.
Rehabilitasi
Karena mabuk laut yang nyata tidak dapat disembuhkan dalam banyak kasus, tidak ada perawatan lanjutan yang dapat dilakukan. Saat pasien kembali ke darat, gejala biasanya mereda dalam waktu singkat. Pada awalnya, jika masih ada masalah, hanya makanan ringan yang dinikmati atau lebih baik hanya teh herbal yang diminum.
Ini adalah cara tercepat untuk menjamin pemulihan. Apalagi saat perut kosong di atas kapal akibat gerakan goyang kapal, mabuk laut harus banyak minum untuk menyuplai tubuh dengan garam dan cairan penting yang hilang.
Jika memungkinkan, perjalanan perahu harus dihindari di masa mendatang. Namun, biasanya, kapal pesiar sungai jauh lebih tenang, itulah sebabnya mabuk laut bahkan tidak bisa muncul di sini. Perjalanan singkat dapat digunakan untuk mengetahui seberapa dapat ditoleransi pelayaran sungai semacam itu.
Jika perjalanan di laut lepas direncanakan lagi, perairan atau musim harus dipilih di mana tidak ada turbulensi yang kuat. Bagaimanapun, sangat membantu untuk mendapatkan obat yang sesuai untuk mencegah mabuk laut dari apotek sebelum Anda memulai perjalanan.
Anda bisa melakukannya sendiri
Mabuk laut seringkali mudah diakses oleh swadaya dalam kehidupan sehari-hari. Ada beberapa cara yang dapat digunakan seseorang untuk mencegah munculnya atau setidaknya mengurangi keparahannya secara signifikan. Ini secara singkat disajikan di bawah ini.
Mabuk laut terkait erat dengan keseimbangan dan indra kita. Pemandangan laut yang mengepul bisa memicunya. Oleh karena itu, ibu baptis dengan disposisi yang tepat dapat pindah ke kabin bagian dalam dengan kapal besar yang dapat menghilangkan penyebab ini. Saat laut sedang badai, maka hal ini lebih disukai.
Perut kosong seringkali merugikan dalam hal mabuk laut. Pasien dengan kondisi ini sebaiknya memastikan bahwa mereka selalu memiliki sesuatu di perut mereka yang mudah dicerna. Penting juga untuk memastikan bahwa Anda minum dalam jumlah yang cukup, terutama jika muntah tidak dapat dihindari. Alkohol dan nikotin dapat memperburuk mabuk laut dan harus dikurangi secara signifikan atau tidak dikonsumsi sama sekali.
Ada sejumlah praktik naturopati yang efektif untuk mengatasi mabuk laut. Akupunktur sering kali patut dicoba. Globules atau pengobatan homeopati lainnya untuk mabuk laut dapat dikonsumsi di kapal itu sendiri. Ini juga bagus untuk anak-anak. Metode relaksasi atau yoga juga bisa menjadi penolong yang sangat efisien dalam kasus mabuk laut.
.jpg)
