Anorexia athletica paling baik dengan Anoreksia olahraga menterjemahkan. Para atlet kelaparan untuk tampil lebih baik, tetapi ini membahayakan kesehatan mereka.
Apa itu anoreksia athletica?
© staras - stock.adobe.com
Anoreksia olahraga sebagian besar terjadi pada disiplin ilmu di mana tubuh langsing (senam ritmik, seluncur indah) atau beban rendah (lompat ski, lari jarak jauh, triathlon) merupakan keuntungan. Olahraga yang menentukan kelas beratnya (tinju, judo, gulat) juga terpengaruh.
Dorongan untuk menurunkan berat badan bisa berubah menjadi gangguan makan. Pelompat ski dan anak perempuan serta wanita yang berlatih senam ritmik sangat berisiko. Anorexia athletica tidak hanya berbahaya bagi kesehatan, tetapi juga menurunkan kinerja. Asupan makanan yang rendah mempengaruhi konsentrasi dan menyebabkan masalah pada sirkulasi dan tekanan darah rendah.
Anemia dan defisiensi imun terjadi. Penurunan berat badan menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan ini menyebabkan peningkatan risiko cedera. Ketika atlet berlatih keras dan menurunkan berat badan terlalu banyak, menstruasi bisa berhenti (amenore sekunder).
penyebab
Atlet lebih rentan terhadap gangguan makan dibandingkan orang lain, dan berat badan memainkan peran khusus dalam beberapa olahraga. Pengendara sepeda serta pelari jarak jauh, pelari gunung, dan pelompat ski memiliki keuntungan jika beratnya lebih ringan. Dalam olahraga senam, senam ritmik, dan seluncur indah, bobot rendah meningkatkan mobilitas.
Selain itu, penilaian penampilan atlet sangat penting untuk kesuksesan. Karena kelangsingan disamakan dengan kecantikan dan keanggunan, para atlet mulai kelaparan untuk menyesuaikan diri dengan cita-cita estetika. Wanita, terutama anak perempuan dan remaja putri, lebih rentan mengalami anoreksia athletica dibandingkan pria.
Selain itu, harus ada kecenderungan kelaparan sehingga perkembangan perilaku makan atlet terganggu. Penyebabnya tidak hanya dapat ditemukan dalam persyaratan yang dijelaskan dari masing-masing olahraga, tetapi juga dalam ciri kepribadian individu (ambisi yang diucapkan, harga diri rendah).
Gejala, penyakit & tanda
Fluktuasi berat badan dan penurunan berat badan yang parah adalah gejala yang jelas. Perilaku makan yang mencolok dan keharusan untuk berolahraga harus dianggap serius sebagai indikasi dari atlet profesional dan atlet amatir yang ambisius.
Orang muda sering terkena anoreksia athletica: Jika pubertas tidak terjadi atau tertunda, ini bisa menjadi tanda anoreksia. Penegasan yang sering diulangi bahwa mereka tidak ingin menjadi gemuk dan upaya untuk menyembunyikan atau menyepelekan perilaku makan mereka yang terganggu merupakan sinyal peringatan lebih lanjut bagi para atlet muda.
Telah disebutkan bahwa penurunan berat badan yang parah dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan osteoporosis serta gangguan menstruasi pada anak perempuan dan wanita. Pasokan nutrisi yang tidak memadai juga bermanifestasi dalam perubahan struktur kulit, kuku rapuh, rambut rapuh dan rambut rontok. Ketidakseimbangan, kerentanan terhadap penyakit dan hilangnya performa juga merupakan tanda bahwa keseimbangan energi terganggu.
Diagnosis & kursus
Anoreksia olahraga dimulai secara tidak mencolok dan hampir tidak diperhatikan oleh orang lain, karena sebagian besar atlet dicirikan oleh berat badan rendah dan persentase lemak tubuh yang rendah. BMI (Indeks Massa Tubuh) yang rendah tidak selalu harus menjadi tanda anorexia athletica, tetapi bisa juga karena predisposisi atau faktor lain.
Namun, jika berbicara tentang mengidam makanan dengan konsumsi lebih dari 1.500 kalori, maka gangguan makan hampir tidak dapat disangkal. Makan kuesioner dan tes, serta pemeriksaan berat badan terus menerus dan pengamatan tanda-tanda osteoporosis, memungkinkan diagnosis yang andal.
Komplikasi
Ketidakseimbangan elektrolit dapat terjadi sebagai komplikasi dari anorexia athletica. Efeknya sangat berbeda. Gangguan elektrolit yang parah dapat menyebabkan gangguan kesadaran kuantitatif hingga koma, tetapi juga menyebabkan kejang dan aritmia jantung. Selain itu, gangguan fungsional saraf, otot, dan saluran pencernaan mungkin terjadi.
Untuk mencegah komplikasi tersebut, diperlukan asupan makanan yang cukup dan pengurangan aktivitas fisik. Olahraga berlebihan meningkatkan risiko cedera. Membatasi asupan makanan pada saat bersamaan dapat menyebabkan kelelahan dan konsentrasi yang buruk, yang membuat cedera saat berolahraga semakin mungkin terjadi.
Komplikasi fisik lain dari anoreksia athletica muncul dari perilaku yang memengaruhi aspek lain dari gangguan makan. Penyalahgunaan obat pencahar juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan kerusakan jangka panjang pada sistem pencernaan. Makan berlebihan secara obyektif dan makan reaktif juga dapat menyebabkan gejala kardiovaskular. Yang disebut refeeding syndrome terdiri dari berbagai keluhan kardiovaskular, yang dalam kasus yang jarang terjadi dapat mengancam jiwa.
Selain itu, banyak orang yang menderita anoreksia athletica mengalami kekurangan nutrisi. Hal ini dapat menyebabkan masalah fisik dan psikologis. Konsekuensi jangka panjang yang umum adalah osteoporosis, yang disebabkan oleh kekurangan kalsium. Gangguan kognitif biasanya dapat disembuhkan. Ini termasuk, antara lain, gangguan konsentrasi dan ingatan.
Gangguan makan seringkali tidak terjadi sendiri, namun dalam banyak kasus disertai masalah psikologis lainnya. Ini bisa berupa penyakit lain (misalnya gangguan kepribadian, gangguan kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif, atau gangguan mood) atau sindrom dan gejala individu.
Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?
Anorexia athletica adalah penyakit yang berbahaya dan harus selalu ditangani secara profesional. Meskipun kelangsingan memiliki keuntungan dalam olahraga tertentu, atlet seharusnya tidak membahayakan kesehatannya. Jika asupan makanan yang rendah dibarengi dengan gejala seperti konsentrasi yang buruk, masalah peredaran darah dan tekanan darah rendah, atlet tidak boleh segan untuk menghubungi dokter.
Anorexia athletica biasanya disertai dengan kekurangan nutrisi yang berdampak negatif pada kesehatan seluruh organisme. Karena satu-satunya jalan keluar dari kelainan makan biasanya tidak mudah, jalan yang sulit ini harus didampingi oleh spesialis. Karena gangguan makan seringkali tidak muncul sebagai satu-satunya penyakit, tetapi biasanya disertai dengan gangguan mental lainnya, maka dokter spesialis psikiatri adalah orang yang tepat untuk dihubungi. Psikiater bisa mendapatkan gambaran keseluruhan dari gangguan tersebut dan memulai pilihan pengobatan lebih lanjut.
Terapi yang tepat dipilih oleh psikoterapis atau psikiater dan selalu menyesuaikan dengan karakteristik pribadi yang bersangkutan. Selain psikoterapi, terapi gizi oleh para ahli gizi juga dianjurkan guna menormalkan gaya gizi dan gaya hidup dalam jangka panjang. Karena olahraga kompetitif tidak lagi mungkin dilakukan di masa depan dengan bentuk parah anoreksia athletica, psikoterapi harus mempersiapkan kehidupan tanpa olahraga kompetitif.
Dokter & terapis di daerah Anda
Perawatan & Terapi
Pertama-tama, meningkatkan asupan kalori, penambahan berat badan, dan mengkompensasi kekurangan kalsium, vitamin D, dan protein adalah yang terpenting. Ini juga tentang meningkatkan kepadatan tulang dan mengembalikan siklus menstruasi pada wanita. Selain diet khusus, nasihat dan dukungan psikologis juga umum.
Jenis psikoterapi tergantung pada perjalanan penyakit dan preferensi pribadi serta karakteristik orang yang bersangkutan. Bagian penting dari pengobatan adalah terapi nutrisi, yang berfungsi untuk menormalkan dan mengoptimalkan pola makan dan gaya hidup dalam jangka panjang. Dalam kasus yang parah, olahraga kompetitif tidak lagi mungkin dilakukan di masa depan karena merusak kesehatan.
Dalam hal ini, salah satu fokus terapi adalah mempersiapkan mereka yang terkena dampak untuk menjalani kehidupan tanpa olahraga kompetitif dan untuk mendukung mereka dalam menyelaraskan kembali kehidupan mereka. Dalam hal ini, perhatian diberikan untuk mengatasi dan memperbaiki hubungan dengan olahraga dan hubungan dengan tubuh sendiri serta citra diri yang terkait.
Anoreksia athletica tidak jarang terjadi selama karier atletik, tidak dirawat dan dipertahankan setelah karier berakhir. Risiko kesehatan tetap ada karena harga diri terus dipromosikan melalui kemampuan untuk mengendalikan dan mematikan.
Outlook & ramalan
Prognosis untuk anoreksia athletica tergantung pada perkembangan penyakit dan usia pasien. Semakin cepat diagnosis dan pengobatan terjadi, semakin besar kemungkinan kesembuhannya. Selain itu, pasien muda memiliki prognosis yang lebih baik untuk pemulihan. Namun demikian, kemungkinan kesembuhan total pada anoreksia athletica umumnya tidak terlalu tinggi. Sekitar sepertiga orang sakit berhasil hidup sehat.
Selain itu, kemungkinan kesembuhan bergantung pada berat awal pasien pada awal pengobatan. Semakin rendah beratnya, semakin kecil kemungkinan pemulihannya. Pengalaman menunjukkan bahwa bahkan pasien dengan pengobatan dini seringkali tetap mengalami gangguan makan seumur hidup.
Dalam banyak kasus, penyakit sekunder terjadi seiring perkembangan penyakit. Ini biasanya gangguan makan bulimia. Pasien mengalami mengidam makanan dan kemudian memuntahkan makanan yang telah mereka makan lagi. Penyakit mental juga mungkin terjadi sebagai konsekuensinya. Selain itu, terdapat risiko anoreksia athletica berakibat fatal.
Malnutrisi yang dikombinasikan dengan aktivitas fisik yang berat dari aktivitas olahraga dapat menyebabkan kerusakan dengan kegagalan banyak organ. Tubuh secara bertahap mengering dan tidak dapat lagi memenuhi kebutuhan harian. Pada penderita anoreksia yang sakit kronis, risiko kematian meningkat hingga lebih dari 15% setelah satu dekade.
pencegahan
Anorexia athletica telah lama menjadi tabu dan dangkal, tetapi secara bertahap pemikiran ulang sedang berlangsung dan inisiatif pendidikan sedang dimulai. Itu bisa dilakukan paling banyak dalam olahraga remaja. Namun, semua kampanye sedikit atau tidak membantu jika standar dalam berbagai olahraga tetap tidak berubah dan bobot yang rendah memberikan keunggulan kompetitif.
Sanksi setidaknya berfungsi sebagai pencegahan: Dalam lompat ski, masalah anoreksia diperangi oleh fakta bahwa BMI 21 saat ini ditentukan agar dapat menggunakan seluruh panjang ski (145 persen dari tinggi badan). Jika Anda jatuh di bawah nilainya, Anda harus melompat dengan ski yang diperpendek.
Rehabilitasi
Jika terdapat anoreksia athletica maka pasien mutlak membutuhkan perawatan lanjutan setelah penanganan awal. Intinya adalah jangan kembali ke pola perilaku lama. Anoreksia bermasalah dan sulit diobati.
Pada anorexia athletica, motif penyakit ini terletak pada ketagihan aktivitas fisik untuk mencapai tubuh atletis. Mereka yang terpengaruh mengikuti cita-cita palsu.Setelah pengobatan akut, penderita anoreksia membutuhkan perawatan lanjutan untuk melawan idealisme tubuh yang terdistorsi.
Dalam kebanyakan kasus anoreksia athletica, tindak lanjut psikologis jangka panjang sangat penting. Kelompok swadaya juga dapat digunakan untuk memperbaiki konsep tubuh yang salah secara permanen dan citra diri yang terganggu. Jika perawatan lanjutan gagal, tindakan penggantian dan kecanduan lainnya dapat menggantikan anoreksia athletica. Lebih buruk lagi, orang yang terpengaruh dapat kembali ke perilaku lama mereka.
Setiap kali gangguan olahraga dan pola makan membuat ketagihan, ada sesuatu yang merusak diri sendiri. Perawatan akut biasanya berfokus pada pencapaian berat badan normal. Tugas aftercare adalah merawat komponen psikologis.
Pasien harus belajar untuk tidak berlatih sampai runtuh, tetapi untuk menghormati batasannya. Dia tidak boleh mengacaukan mengejar kesuksesan dengan menjadi terlatih dengan baik. Tujuan perawatan setelah perawatan yang penting adalah membangun hubungan normal dengan olahraga dan dengan tubuh Anda sendiri.
Anda bisa melakukannya sendiri
Karena anoreksia athletica adalah tentang pengurangan berat badan secara sadar pada seorang atlet, atlet dan pelatihnya harus menginformasikan diri mereka sendiri secara intensif dan detail tentang kondisi alami organisme. Batasan kerusakan fisik permanen yang disebabkan oleh perilaku makan harus diawasi dengan ketat.
Penurunan berat badan seringkali diperlukan sebelum situasi kompetisi. Namun demikian, durasi perubahan yang disengaja dalam perilaku makan dan peningkatan unit pelatihan harus diperhatikan. Perilaku tersebut harus segera ditinggalkan setelah kompetisi. Selain itu, kerjasama erat dan konsultasi dengan dokter olahraga selalu dianjurkan saat melakukan ini. Bersama-sama sebagai sebuah tim, kebutuhan alami tubuh dapat direncanakan dan dikerjakan bersama dengan orang-orang yang mencapai tujuan olahraga.
Untuk menghindari sudut pandang subjektif dan kemungkinan salah penilaian dan perilaku merusak yang diakibatkannya secara permanen, seseorang tidak boleh bertindak sendiri. Pengetahuan tentang pelatih terlatih dan dokter harus digunakan.
Selain itu, kunjungan ke dokter diperlukan pada komplikasi pertama untuk membuat penyesuaian dan perubahan pada pola makan dan pelatihan. Kegagalan untuk mengabaikan sinyal peringatan tubuh dapat menyebabkan gangguan fungsional dan kerusakan organik seumur hidup. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk peka terhadap instruksi dari tubuh sendiri, yang harus segera diikuti.
