Itu Tertawa adalah bentuk ekspresi bawaan dan refleks alami untuk mengurangi stres dan untuk pemulihan individu secara keseluruhan. Otak secara refleks menjawab rangsangan sensorik saat tertawa dengan perintah untuk mengencangkan otot tertentu. Tertawa dalam situasi yang tidak memadai dapat memiliki nilai penyakit dan mengindikasikan gangguan mental.
Apa tawa itu?
Tertawa adalah refleks tubuh bawaan dan bentuk ekspresi alami yang hanya diberikan kepada manusia dalam bentuk ini. Tertawa terkait dengan reaksi spontan terhadap situasi lucu atau perilaku defensif spontan. Konflik sosial dan kecemasan yang akan datang dapat diatasi dengan tertawa, misalnya.
Diasumsikan bahwa tertawa awalnya berhubungan dengan sikap mengancam untuk menunjukkan kekuatan, seperti yang juga diekspresikan oleh hewan dengan memamerkan gigi mereka. Namun, dalam komunitas manusia, tertawa selalu memiliki fungsi penghubung.
Tertawa sebagai refleks tubuh terjadi tanpa disengaja segera setelah saraf sensorik mengirimkan rangsangan ke otak. Stimulus sensorik ini ditransmisikan dari otak ke ujung saraf otot tertentu. Akibat transmisi refleks ini, otot-otot tawa berkontraksi. Kontraksi ini, bisa dikatakan, merupakan refleks kompensasi untuk sensasi tertentu.
Tidak seperti banyak refleks lainnya, tawa sebagian besar dapat ditahan melalui pengendalian diri. Di sisi lain, gerakan refleks dapat dengan mudah menyebabkan kram yang tidak disengaja yang disebut sebagai spasme tertawa.
Fungsi & tugas
Tawa mengurangi ketegangan. Ini digunakan untuk komunikasi, pembentukan kelompok dan kadang-kadang bahkan sebagai senjata. Rangsangan sensorik yang kuat merupakan stres bagi tubuh. Stres ini bisa dikurangi dengan tertawa. Orang-orang juga menunjukkan keadaan emosi mereka saat ini dengan jelas dan non-verbal melalui tawa. Itu juga dapat melemahkan perasaan negatif tentang tertawa.
Tertawa bersama orang lain menyatukan orang. Namun, tertawa bersama sering kali membuat individu di luar kelompok merasa terancam. Oleh karena itu, tertawa memiliki banyak fungsi dan efek yang berbeda.
Proses di dalam tubuh sebagian besar tetap sama. Saat Anda tertawa, yang terutama adalah gerakan pernapasan yang berubah.Pernafasan terjadi dalam gerakan menyodorkan yang cepat. Sebaliknya, menarik napas yang dipercepat dan dalam.
Udara bernafas mencapai hampir 100 km / jam di paru-paru. Tiga hingga empat kali lebih banyak oksigen menembus ke dalam paru-paru. Otak secara refleks memicu gerakan pernapasan ini sebagai respons terhadap rangsangan sensorik.
Selain itu, ia mengirimkan perintah kontraksi ke otot wajah. Celah di mulut melebar dan sudut mulut naik karena kontraksi otot zygomatik. Alis juga terangkat, lubang hidung melebar, dan mata menyipit. Pita suara bergetar saat tertawa dan diafragma digerakkan secara ritmis. Seperti situasi emosional lainnya, tertawa juga dapat merangsang kelenjar air mata, yang kemudian mengeluarkan air mata tertawa.
Refleks tertawa menyebabkan total 17 otot wajah dan total sekitar 80 otot tubuh berkontraksi. Otot kaki dan kandung kemih menjadi rileks selama kontraksi ini. Dari konteks ini muncul ungkapan bahwa orang mengompol sambil tertawa.
Sebagai hasil dari pernapasan yang berubah, sirkulasi darah dirangsang saat tertawa dan denyut nadi meningkat. Tertawa memperkuat sistem kardiovaskular. Sistem kekebalan juga mendapat manfaat dari serangan tertawa. Setelah serangan tertawa, ternyata ada lebih banyak sel pembunuh dalam darah, yang khususnya melindungi orang dari virus. Konsentrasi imunoglobulin juga meningkat. Yang terpenting, badan protein ini membantu menghindari infeksi yang disebabkan oleh cedera.
Oleh karena itu, tertawa meningkatkan pertahanan tubuh. Hormon stres menurun. Hormon kebahagiaan seperti endorfin dilepaskan dan relaksasi mulai terasa. Tertawa juga merangsang pencernaan. Tertawa juga mengurangi rasa sakit melalui produksi hormon kebahagiaan dan zat anti inflamasi di dalam tubuh.
Penyakit & penyakit
Tawa yang kuat dapat berubah menjadi area yang mengancam kesehatan meskipun sebenarnya efek tersebut meningkatkan kesehatan. Saat ada makanan atau cairan di mulut saat serangan tertawa, zat ini sering terhirup.
Sakit kepala juga sering dijelaskan sehubungan dengan serangan tawa, mungkin karena pernapasan yang tidak normal. Hematoma di otot rektus abdominis sama umum dengan sakit kepala saat tertawa terbahak-bahak. Pneumotoraks di paru-paru telah diamati pada kasus yang terisolasi. Bagi penderita aritmia jantung, tertawa terbahak-bahak bisa berakibat fatal.
Terlepas dari risiko ini, tertawa masih dianggap sehat secara keseluruhan, karena komplikasi dan keluhan yang disebutkan sangat jarang terjadi. Karena alasan inilah, tertawa sering digunakan dalam metode pengobatan hingga saat ini. Di beberapa bangsal anak-anak di rumah sakit, misalnya, badut membuat pasien muda tertawa dan dengan demikian berkontribusi pada pemulihan yang lebih cepat - juga karena jiwa yang sehat meningkatkan kesehatan fisik.
Terapi tawa yang sebenarnya terkadang dilakukan sebagai bagian dari perawatan psikoterapi. Terkadang psikoterapis mencoba mengurangi ketakutan pasiennya. Terapi tawa sering direkomendasikan untuk pasien dengan penyakit kronis pada khususnya.
Di sisi lain, tertawa itu sendiri juga memiliki nilai penyakit dan pertama kali meminta Anda untuk berkonsultasi dengan psikoterapis. Untuk beberapa gangguan mental, perilaku tertawa yang tidak normal merupakan salah satu indikatornya. Gangguan schizoafektif dapat muncul dengan sendirinya, misalnya, dalam refleks tertawa yang teratur saat mendengar berita sedih dan menangis dalam situasi lucu. Fenomena ini juga disebut impuls pengaruh yang tidak memadai. Pada titik mana pengaruh yang tidak memadai sebenarnya menunjuk pada suatu penyakit hanya dapat dinilai dalam kasus individu dan dengan demikian dalam konteks kepribadian dan pengalaman mereka yang terkena.
