Kami menjelaskan apa itu mandala, karakteristiknya, jenis apa yang ada dan manfaat terapeutiknya. Juga, mandala untuk diwarnai.
Apa itu mandala?
Mandala atau mandalsa (kata Sansekerta yang berarti "lingkaran"), adalah jenis tertentu dari diagram simbolis, umum di Hinduisme dan Buddhisme, yang mewakili makrokosmos dan mikrokosmos melalui serangkaian lingkaran konsentris dan pola yang berulang.
Jenis gambar ini sebelumnya digunakan di ritus suci dan sebagai instrumen untuk meditasi. Mereka bisa digambar di atas kertas, dilukis di mural, atau dibangun di tanah melalui penggunaan bedak dan noda.
Mandala, khususnya, adalah representasi alam semesta sebagai keseluruhan yang terorganisir dan harmonis, yang kekuatan universalnya bertemu pada titik-titik tertentu, meningkatkan konsentrasi dan perjalanan batin, yaitu menuju mikrokosmos pikiran manusia. Secara umum, representasi ini terdiri dari ruang persegi yang di dalamnya ada lingkaran, dan yang dipenuhi dengan bentuk, garis, siluet, dan alegori.
Selain itu, diagram ini terkait dengan gagasan kesempurnaan, simetri, dan jarak yang sama, yaitu keseimbangan dan kembalinya alam yang abadi.
Itulah mengapa agama Hindu dan Buddha melihat di dalamnya simbol ideal mereka keyakinan, yang di sisi lain tidak unik atau eksklusif untuk kemanusiaan: inilah yang dilambangkan oleh orang Yunani kuno dengan ouroboros, ular yang menggigit ekornya. Selain itu, dalam tradisi artistik lainnya, seperti Kristen abad pertengahan atau Chacana dari dunia Andes pra-Hispanik, bentuk dan simbol yang sangat mirip terjadi.
Keuniversalan mandala yang tampak inilah yang membuat psikoanalis Swiss Carl Gustav Jung (1875-1961) menganggapnya sebagai ekspresi ideal dari ketidaksadaran kolektif dan proses individuasi atau konstruksi psikis individu.
Jenis mandala
Ada banyak klasifikasi mandala yang dianggap populer, yang ditetapkan berdasarkan asal-usulnya (Buddhis, suku aztek, mudra, dll.) atau yang mengajukan penafsiran menurut warnaNamun semua itu sebenarnya adalah imajinasi belakangan dan kontemporer, hasil dari mempopulerkan gambar-gambar ini sebagai alat meditasi di Barat.
Sebenarnya, ada dua bentuk diagram dalam tradisi Sansekerta:
- Yantras: Mereka jauh lebih sederhana dan fokus pada aspek tertentu dari dewa dihormati secara ritual.
- Mandala: Mereka jauh lebih rumit dan bercita-cita menjadi alat untuk meditasi dan pengungkapan yang tak terlihat.
Contoh jelas dari perbedaan ini adalah yantra dan mandala yang digunakan dalam pemujaan Shakti (shriyantra atau srichakra, "Roda Shri"), yang satu-satunya perbedaan adalah tingkat kerumitan polanya.
Untuk bagian mereka, mandala di Cina, Jepang dan Tibet pada dasarnya terdiri dari dua jenis, yang masing-masing mewakili elemen alam semesta yang berbeda:
- Gharbadhatu, ("dunia rahim" dalam bahasa Sansekerta, disebut dalam bahasa Jepang taizo-kai), ditandai dengan gerakan yang dimulai dari individu dan menuju kolektif.
- Vajradhatu, ("dunia berlian" atau "dunia petir" dalam bahasa Sansekerta, disebut kongô-kai dalam bahasa Jepang), yang gerakan yang diusulkan adalah sebaliknya, dari kolektif ke individu.
Manfaat terapi mandala
Mandala menjadi mode di Barat pada awal abad ke-21, sebagai alat meditasi yang memfasilitasi introspeksi. Seluruh buku mandala untuk melukis dan mewarnai saat ini diterbitkan, dan penggunaannya tidak memerlukan studi teknik khusus atau batasan usia dalam bentuk apa pun.
Cukuplah bahwa orang menikmati pencerahan dan miliknya sendiri kreativitas, untuk mengurangi tingkat stres dan penderitaan mereka melalui kehadiran mutlak sesaat, sangat mirip dengan apa yang dicita-citakan meditasi, meskipun melalui teknik berbeda
Halaman mewarnai mandala
