Kekurangan nutrisi

SEBUAH Kekurangan nutrisi bisa terjadi dengan berbagai cara. Tidak selalu dietlah yang berada di balik gejalanya. Terlepas dari penyebab yang mendasari, bagaimanapun, pengobatan diperlukan untuk mencegah kerusakan konsekuensial.

Apa itu kekurangan nutrisi?

Di a Kekurangan nutrisi itu adalah kekurangan dari tubuh dengan zat yang berbeda. Selain karbohidrat, protein dan lemak, organisme juga membutuhkan berbagai vitamin dan mineral. Ini terjadi dalam komposisi berbeda dalam makanan.

Jika terlalu sedikit buah dan sayur yang dimakan atau bila terjadi gangguan fungsi usus, organisme tidak mendapatkan cukup zat gizi. Namun, karena ini mempengaruhi semua proses, timbul gejala. Gejala yang akhirnya terlihat tergantung pada jenis defisiensi yang dimaksud. Beberapa bisa lebih parah, sementara yang lain lebih ringan. Selain itu, defisiensi hara sering ditemukan relatif terlambat.

Pada orang tua khususnya, gejalanya semakin terkait dengan penuaan secara umum. Mengobati kekurangan nutrisi terkadang dapat sangat meningkatkan kesehatan. Jika tidak, ada risiko penyakit dan kerentanan terhadap infeksi.

penyebab

Penyebab kekurangan nutrisi tidak bisa digeneralisasikan. Oleh karena itu, pemeriksaan terperinci sangat penting dalam kasus hitung darah negatif. Kekurangan nutrisi bisa timbul, misalnya dengan pola makan yang tidak seimbang. Bagaimanapun, zat harus dipasok dari luar. Jika buah-buahan dan sayuran atau produk dasar lainnya jarang dikonsumsi, gejala defisiensi akan terlihat.

Tetapi menu tidak selalu bertanggung jawab atas gejalanya. Nutrisi akhirnya diserap melalui usus. Jika ada malfungsi di sini, organ hanya menyerap sebagian kecil zat, meski sudah ditambahkan dalam jumlah yang cukup. Gangguan seperti itu bisa disebabkan, misalnya oleh radang lambung, usus kecil atau besar.

Khususnya di luar negara industri, penyakit esofagus dapat semakin terdiagnosis dalam konteks ini, yang mengakibatkan gangguan menelan. Pemrosesan nutrisi yang buruk ditemukan pada diabetes atau kanker. Yang tidak boleh dilupakan adalah komponen psikologis. Situasi stres dan stres dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan. Orang lain lebih rentan terhadap diare, yang juga menyebabkan zat-zat penting hilang.

Gejala, penyakit & tanda

Gejala kekurangan gizi sangat bervariasi. Mereka yang terkena dampak sering mengalami kelelahan dan kurangnya dorongan. Gangguan tidur, kram otot, sembelit, dan peningkatan rasa gugup dapat mengindikasikan kekurangan magnesium.

Kekurangan kalium memanifestasikan dirinya melalui kelelahan, kelemahan otot, kehilangan nafsu makan dan mual. Jika zat besi tidak cukup diserap, ini mempengaruhi berbagai proses dalam tubuh. Zat besi dibutuhkan untuk produksi hemoglobin. Ini tidak hanya di balik warna merah darah, tetapi juga memainkan peran penting dalam pengangkutan oksigen. Jika masing-masing sel tidak mendapatkan oksigen yang cukup, pasien sering merasa lelah dan lemah.

Disorientasi dan kebingungan menunjukkan kekurangan vitamin B. Kekurangan vitamin B12 khususnya dapat memiliki efek negatif. Bertentangan dengan banyak prasangka, tidak hanya vegan dan vegetarian yang menderita fenomena seperti itu. Gangguan fungsional pada usus juga menyebabkan gejala pada orang yang makan daging. Selain itu, kejadian vitamin B12 di banyak produk hewani lebih rendah dari yang diharapkan.

Diagnosis & perjalanan penyakit

Hitung darah biasanya digunakan untuk mendiagnosis kekurangan nutrisi. Sebelum itu, bagaimanapun, ada pembahasan rinci dengan dokter, di mana semua keluhan harus dijelaskan. Banyak gejala yang menunjukkan kekurangan yang berbeda. Analisis darah akhirnya memberikan bukti. Jalannya kekurangan nutrisi tidak dapat digeneralisasikan.

Namun, sebagian besar gejala biasanya hilang dengan penggunaan sediaan khusus. Jika kekurangannya telah meninggalkan kerusakan yang lebih parah, ini juga membutuhkan perhatian medis.

Komplikasi

Komplikasi yang diharapkan dari kekurangan nutrisi tergantung pada jenis defisit. Dalam kasus malnutrisi umum, penurunan berat badan yang konstan, penurunan kinerja fisik dan kemampuan untuk berkonsentrasi, keadaan kelelahan dan sirkulasi yang buruk dapat diperkirakan. Pada kasus yang parah, misalnya jika asupan makanan hampir seluruhnya ditolak dalam waktu lama karena anoreksia, hal ini dapat mengakibatkan kegagalan organ dan kematian.

Pada anak-anak dan remaja, kekurangan nutrisi permanen dapat dikaitkan dengan pertumbuhan yang tertunda, malformasi tulang belakang dan kerangka, kerusakan otak, dan keterlambatan kematangan seksual. Kekurangan nutrisi spesifik yang meluas adalah kekurangan zat besi, yang terutama diderita wanita. Kekurangan zat besi memanifestasikan dirinya, misalnya dengan kelelahan permanen, kuku rapuh, sudut mulut dan rambut rontok.

Dalam kasus yang parah, tubuh tidak dapat membuat cukup hemoglobin, yang menyebabkan anemia defisiensi besi. Orang yang sebagian besar atau secara eksklusif menjalankan pola makan nabati berisiko kekurangan vitamin B 12, karena zat ini terjadi secara alami hanya pada produk hewani. Vitamin B12 karena itu harus diganti dengan gaya hidup vegan.

Jika tidak, ada risiko kelelahan kronis, kelelahan, konsentrasi buruk, dan otot lemah. Pada stadium lanjut, kerusakan saraf, khususnya kelumpuhan, gangguan koordinasi, dan gangguan memori, juga dapat terjadi. Pada anak kecil, kekurangan vitamin B 12 yang parah dapat menyebabkan kerusakan otak permanen.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Sebagai aturan, diet seimbang cukup untuk memberi tubuh nutrisi yang dibutuhkan dari makanan. Sedikit kekurangan biasanya dapat dikompensasikan dengan obat bebas yang tersedia di apotek, toko makanan kesehatan atau toko obat. Namun, ada beberapa alasan mengapa kekurangan nutrisi harus berujung pada kunjungan ke dokter.

Misalnya, jika gejala yang jelas menunjukkan kekurangan nutrisi, nasihat medis harus dicari. Ini dapat memeriksa darah dan menentukan apakah kekurangan atau mungkin penyakit lain yang menyebabkan gejala. Bahkan setelah mengambil persiapan, dokter harus dikonsultasikan untuk memeriksa keefektifannya.

Beberapa situasi kekurangan nutrisi menyebabkan gejala serius yang seringkali juga memerlukan kunjungan ke dokter. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelemahan, pucat, sakit kepala dan sesak napas saat beraktivitas, kekurangan kalium menyebabkan aritmia jantung. Kekurangan magnesium bisa memicu kram otot seperti kram betis di malam hari, tapi juga ketidakstabilan psikologis. Dalam semua kasus, kunjungan ke dokter berfungsi untuk memastikan asumsi bahwa gejala tersebut dipicu oleh kekurangan nutrisi. Dokter juga menjadi alamat yang tepat jika pasien mengalami defisiensi serius atau tidak dapat diimbangi oleh pasien sendiri atau jika ada gangguan pemulihan.

Terapi & Pengobatan

Terapi defisiensi hara dirancang untuk menghilangkan penyebab fenomena tersebut. Oleh karena itu, penting untuk tidak hanya menyelidiki gejalanya, tetapi juga untuk mendiagnosis penyebab yang mendasari. Jika tidak, pengobatan mungkin hanya berhasil sementara. Selanjutnya, defisit zat gizi harus diatur agar efek sampingnya hilang dalam waktu yang bersamaan.

Kondisi pasien, khususnya, menentukan ukuran mana yang digunakan. Jika dia sadar dan tidak menderita gangguan menelan, pengobatan dilakukan melalui konsumsi. Karena itu, pola makannya harus sehat. Selain itu, persiapan khusus ditentukan di mana vitamin atau mineral terjadi dalam dosis tinggi.

Dalam kasus beberapa defisiensi, juga berguna untuk memberikan zat melalui injeksi. Ini berlaku, misalnya, untuk kekurangan vitamin B12. Seringkali, setelah menjadi lebih buruk, ini akan diredakan dengan suntikan. Penyebab psikologis mungkin harus diobati dengan terapi, dengan anoreksia terkadang tidak ada jalan lain untuk dirawat di rumah sakit.

Radang lambung dan usus pertama kali terdeteksi dengan mirroring dan kemudian diobati secara berbeda. Dalam kasus peradangan usus besar, misalnya, antibiotik jarang digunakan dan lebih banyak obat yang menekan sistem kekebalan digunakan.

Outlook & perkiraan

Dalam kasus kekurangan nutrisi yang didiagnosis, prognosis terkait dengan penyebab dan gejala yang sudah diderita. Jika defisiensi dapat dikaitkan dengan pola makan yang salah, dalam banyak kasus diperlukan perubahan dalam asupan makanan. Tidak selalu perlu bekerja sama dengan dokter. Jika tidak ada gangguan berikutnya, kebebasan penuh dari gejala sering didokumentasikan dalam beberapa minggu atau bulan. Namun, untuk prognosis jangka panjang yang sangat menguntungkan, diperlukan pengoptimalan diet yang permanen. Jika tidak, penyimpangan kesehatan akan berkurang dalam beberapa hari.

Jika kekurangan nutrisi disebabkan oleh kerusakan usus, maka yang bersangkutan membutuhkan perawatan medis. Dalam terapi obat, aktivitas usus ditingkatkan dan pada saat yang sama defisiensi dikompensasi oleh pasokan nutrisi yang diperlukan. Kontrol rutin diperlukan agar dapat bereaksi secepat mungkin terhadap perubahan.

Prognosis memburuk segera setelah kerusakan lebih lanjut pada organisme telah terjadi karena kekurangan nutrisi penting. Ini tidak selalu bisa disembuhkan sepenuhnya. Penyakit kronis dan terapi jangka panjang mungkin terjadi. Jika ada kerusakan jaringan di area otak, prognosisnya buruk. Kerusakan ini tidak dapat diperbaiki dan oleh karena itu tidak dapat disembuhkan dengan segala upaya.

pencegahan

Kekurangan nutrisi dapat dicegah sampai batas tertentu. Makanan harus terdiri dari banyak buah dan sayuran, yang dalam skenario terbaik dimakan mentah. Semakin berwarna menunya, semakin besar kemungkinan Anda akan disuplai dengan semua nutrisi penting. Minuman berkafein, alkohol, dan tembakau harus menjadi pengecualian.

Rehabilitasi

Perawatan lanjutan bertujuan untuk mencegah penyakit dan memberikan dukungan sehari-hari kepada pasien. Prosedur ini sangat penting, terutama dengan pasien kanker. Penyakit yang mengancam nyawa bisa muncul kembali. Sebaliknya, pasien yang menderita kekurangan nutrisi dapat mencegah penyakit itu kambuh kembali.

Konsumsi harian buah dan sayuran mentah memastikan keseimbangan nutrisi yang seimbang. Dalam banyak kasus, ini dapat menyelesaikan keluhan yang umum. Dokter memberi tahu pasiennya tentang tip nutrisi. Implementasi yang konsisten, bagaimanapun, termasuk dalam area tanggung jawab orang yang bersangkutan.

Selain gizi buruk, penyebab lain menyebabkan kekurangan gizi. Ini sering menyebabkan perawatan lanjutan yang lama. Kaum muda sering mengikuti cita-cita palsu tentang kecantikan, yang dapat mengambil sifat patologis. Mereka yang terkena dampak kemudian memanfaatkan psikoterapi rawat jalan atau rawat inap.

Tetapi diabetes, kanker, dan gangguan fungsional usus juga menyebabkan tindak lanjut. Dokter dan pasien membuat janji rutin untuk ini. Intensitasnya tergantung pada kerentanan terhadap komplikasi. Kebiasaan makan dan perubahan fisik dipertanyakan. Tes darah memberikan informasi tentang keseimbangan nutrisi. Dokter seringkali dapat membuat pernyataan tentang kesehatan pasien berdasarkan penampilan luarnya. Partisipasi dalam konseling nutrisi dapat didorong.

Anda bisa melakukannya sendiri

Jika kekurangan nutrisi disebabkan oleh pola makan yang tidak seimbang, cara terbaik untuk mengatasinya dalam jangka panjang adalah dengan mengubah kebiasaan makan Anda. Penting untuk memiliki makanan yang bervariasi yang memenuhi kebutuhan harian akan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, dan elemen jejak. Produk biji-bijian utuh serta buah dan sayuran segar adalah pemasok nutrisi yang berharga - makanan ini harus ada dalam menu setiap hari. Produk susu, daging, ikan, dan telur menyediakan protein penting, vitamin B12, zat besi, selenium, yodium, dan kalsium: Vegan dan vegetarian dapat menggunakan sayuran kubis, sayuran berdaun hijau, produk kedelai, kacang-kacangan, biji-bijian, dan polong-polongan. Dalam kasus intoleransi atau defisiensi nutrisi tertentu karena penyakit, akan sangat membantu untuk menyusun rencana diet yang disesuaikan dengan kebutuhan individu dengan dokter yang merawat atau ahli gizi.

Kehilangan nutrisi selama memasak dapat dihindari dengan metode persiapan yang lembut seperti mengukus; buah-buahan dan sayuran sangat kaya nutrisi seperti sayuran mentah. Produk siap pakai biasanya mengandung lebih banyak lemak dan lebih sedikit mineral, vitamin, dan elemen jejak daripada hidangan yang baru disiapkan, jadi makanan cepat saji sebaiknya hanya digunakan dalam kasus luar biasa. Dalam beberapa kasus mungkin perlu untuk mengkompensasi kekurangan nutrisi dengan obat-obatan atau suplemen makanan: Persiapan tersebut hanya boleh dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter, karena sering kali lebih berbahaya daripada baik jika dikonsumsi secara tidak terkontrol.