keseleo

SEBUAH keseleo juga disebut dalam pengobatan Distorsi ditunjuk. Ini adalah salah satu cedera paling umum dan umum dalam olahraga, hiking, dan di tempat kerja. Dalam kasus keseleo, kapsul dan ligamen sendi terlalu meregang dan terluka. Hal ini sering terjadi melalui pergerakan sendi yang terpengaruh secara tidak sadar dan tidak disadari. Tanda-tanda khasnya adalah rasa sakit yang parah, terutama saat beraktivitas, memar (memar) dan bengkak di area yang terkena.

Apa itu keseleo?

SEBUAH keseleo, dari dokter sebagai Distorsi (Latin untuk memutar, distorsi) adalah cedera sendi yang diakibatkan oleh peregangan kapsul sendi dan ligamen yang menstabilkan. Kapsul sendi adalah penutup jaringan ikat yang rapat yang membungkus sendi dan, seperti tas, mencegah permukaan sendi terlepas satu sama lain.

Area yang sangat tertekan juga distabilkan oleh ligamen. Dalam kasus ekstrim, ligamen atau kapsul sendi bahkan bisa robek. Paling sering, keseleo disertai dengan pendarahan di dalam dan sekitar sendi. Cedera penyerta lainnya yang mungkin terjadi adalah: ruptur atau perpindahan tulang rawan artikular, yang menyertai cedera jaringan lunak, kerusakan saraf. Keseleo baru memanifestasikan dirinya sebagai nyeri, bengkak, nyeri tekan, memar (ini bisa muncul hingga 12 jam kemudian).

penyebab

Yang paling umum adalah satu keseleo dari kaki. Skenario cedera klasik di sini: ketegaran kaki di tepi luar sambil memutar tubuh ke luar. Kaki yang tertekuk tidak dapat mengikuti rotasi tubuh, sehingga kapsul sendi dan ligamen penstabil ditarik, yang mencegah permukaan sendi kaki dan tulang tungkai bawah terlepas.

Keseleo sangat umum terjadi dalam olahraga seperti tenis, bola basket, atau sepak bola. Lutut dan tangan juga sering terkena, tetapi pada prinsipnya cedera yang sesuai dapat terjadi di hampir semua sendi. Faktor risiko keseleo adalah: Praktik olahraga berisiko tinggi, terutama pada performa tingkat tinggi atau tanpa fase pemanasan yang memadai, kurangnya koordinasi, kondisi latihan yang umumnya buruk dengan otot yang kurang terlatih.

Tetapi juga cedera sebelumnya pada alat ligamen di sendi yang sesuai. Bahkan sedikit keseleo, jika terjadi lebih sering, dapat menyebabkan ketidakstabilan sendi yang nyata - seseorang kemudian berbicara tentang sendi. Peralatan kapsul-ligamen yang aus juga mempengaruhi mekanisme sendi, yang membuat tulang rawan sendi terkena tekanan yang meningkat dan dapat mempercepat proses keausan (osteoartritis). Oleh karena itu, bahkan dalam kasus cedera yang tampaknya tidak signifikan, lebih baik untuk menemui spesialis terlalu sering untuk meminimalkan kerusakan konsekuensial.

Gejala, penyakit & tanda

Keseleo adalah masalah yang cukup menyakitkan dan tidak nyaman yang biasanya disertai dengan gejala yang cukup khas dan langsung. Orang yang terkena akan merasakan sakit parah segera setelah keseleo, yang terus berlanjut bahkan saat keseleo sedang istirahat. Oleh karena itu, urutan gerakan normal tidak mungkin dilakukan dengan keseleo.

Dalam beberapa kasus yang sangat parah, pembengkakan dapat terlihat dengan mata telanjang. Pendinginan terus menerus dapat menghilangkan gejala keseleo ini. Jika Anda segera menemui dokter saat gejala ini muncul, Anda dapat mengandalkan penyembuhan yang cepat dan lengkap. Namun, jika Anda tidak mencari perawatan medis atau medis, gejala individu akan semakin memburuk.

Rasa sakit meningkat pesat dan dalam keadaan tertentu peradangan pada saluran saraf mungkin terjadi. Dalam kasus yang sangat buruk, kerusakan konsekuensial permanen bahkan mungkin terjadi jika kunjungan ke dokter ditunda. Terkilir biasanya menunjukkan gejala yang jelas, sehingga diagnosis mandiri sering kali dapat dilakukan.

Untuk memperbaiki atau menghilangkan gejala, perawatan yang tepat sangat penting. Jika tidak, gejala akan meningkat dan kerusakan konsekuensial permanen mengancam.

Perjalanan penyakit

Cedera atau keseleo ada fase awal di mana jaringan membengkak, terbentuk memar, dan sebagainya. Fase ini selesai selambat-lambatnya 48 jam. Pemeriksaan kesehatan harus dilakukan sedini mungkin. Setelah hanya 6 jam, misalnya, "eksposur ditahan", yaitu sinar-X di mana sendi dipasang pada posisi yang sama di mana cedera terjadi, tidak lagi masuk akal.

Tekanan tambahan pada sendi dapat menyebabkan cedera lebih lanjut. Dalam 4-6 minggu berikutnya jaringan yang rusak kembali terbentuk, sehingga luka biasanya dianggap sembuh setelah 6 minggu.

Komplikasi

Keseleo sederhana biasanya tidak menyebabkan komplikasi. Namun, distorsi sering kali terjadi sebagai bagian dari cedera kombinasi - ini memperlambat proses penyembuhan. Misalnya, jika ada ligamen robek lengkap, perlu waktu hingga dua belas minggu agar keseleo benar-benar hilang.

Jika ligamen kapsuler robek selain keseleo, mereka mungkin tumbuh bersama seperti bekas luka dan menyebabkan postur tubuh yang buruk dan komplikasi lainnya. Terkilir juga bisa menyebabkan postur tubuh yang buruk. Akibatnya, kerusakan sendi dapat terjadi atau nyeri kronis dapat terjadi. Kegagalan dalam menangani keseleo secara memadai dapat menyebabkan ketidakstabilan sendi kronis.

Yang terpenting, keseleo di kaki berulang kali menyebabkan efek jangka panjang, karena kaki terkena stres yang ekstrem setiap hari dan cedera sering kali tidak sembuh total. Tapi operasi juga membawa resiko.

Cedera saraf, infeksi, dan gangguan penyembuhan luka dapat terjadi. Pemberian obat penghilang rasa sakit dan antiradang membawa risiko tambahan, karena efek samping dan interaksi tidak dapat dikesampingkan. Dalam kasus terburuk, reaksi alergi yang parah terjadi setelah mengonsumsi obat.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Jika ada keluhan anggota tubuh setelah kecelakaan atau cedera ringan, gangguan kesehatan harus dipantau lebih lanjut. Jika mereda setelah beberapa menit atau jika gejala hilang dalam waktu setengah jam, tidak diperlukan dokter.

Dalam kasus ini, kekuatan penyembuhan diri dari organisme telah memberikan kontribusi yang cukup untuk perbaikan situasi dan pemulihan. Jika gejala meningkat atau penyimpangan berlanjut, konsultasi ke dokter harus dilakukan. Pembengkakan, perubahan tampilan kulit atau gangguan mobilitas harus diperiksa dan diobati. Perubahan warna biru di daerah yang terkena dampak mengkhawatirkan.

Hilangnya kekuatan fisik, penurunan kinerja dan gangguan sensitivitas pada kulit merupakan tanda lebih lanjut dari penyakit yang sudah ada. Seorang dokter harus dikonsultasikan sehingga berbagai tes dapat dipesan dan dilakukan untuk mengklarifikasi penyebabnya. Diagnosis seringkali hanya mungkin setelah teknik pencitraan digunakan dan kejelasan tentang keadaan sistem kerangka.

Jika kegiatan olah raga tidak dapat lagi dilakukan seperti biasanya atau jika timbul masalah dalam menghadapi kehidupan sehari-hari, maka yang bersangkutan membutuhkan pertolongan. Batasan dalam fungsi mencengkeram tangan, masalah pada persendian dan gangguan penggerak menunjukkan penyimpangan pada kerangka. Mereka harus diperiksa oleh dokter.

Perawatan & Terapi

Tindakan pertama dan terpenting setelah a Keseleo harus menjadi penerapan aturan PECH. Ini berarti total 4 tindakan pertolongan pertama:

1. Imobilisasi untuk melindungi sendi dan menghindari cedera lebih lanjut.

2. Es untuk pendinginan. Penggunaan es kontak langsung yang sebenarnya harus dihindari. Pendinginan ringan di atas titik beku disarankan untuk mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit. Paket pendingin harus disimpan di lemari es daripada di freezer.

3. Kompresi, juga untuk membatasi pembengkakan. Hal ini sudah dapat dilakukan di tempat kejadian dengan hanya menekan; perban tekanan harus dipasang nanti.

4. Mengangkat. Tindakan lain terhadap pembengkakan. Bagian tubuh yang ditinggikan harus berada di atas jantung pasien jika memungkinkan.

Rehabilitasi

Biasanya tidak perlu ke dokter untuk keseleo ringan. Bagian tubuh yang terkena harus disisihkan dan diangkat sesering mungkin. Perban kompresi pada sendi yang cedera membantu tubuh mempercepat proses penyembuhan. Kompres pendingin atau bantalan hangat dengan minyak esensial atau teh hijau juga memiliki efek suportif untuk meredakan nyeri, yang terkadang bisa parah.

Di apotek ada krim penghilang rasa sakit yang dijual bebas, juga berbasis homeopati, yang juga meningkatkan penyembuhan. Diperlukan waktu beberapa bulan agar sendi menjadi kenyal kembali setelah keseleo. Selama aktivitas fisik sedang, perban suportif harus dikenakan di awal untuk melindungi sendi sebanyak mungkin.

Jika sakit parah atau pendarahan terjadi dengan keseleo parah, berkonsultasi dengan dokter. Dengan menggunakan metode pencitraan seperti sinar-X atau ultrasound, ini dapat mendeteksi kemungkinan patah atau cedera ligamen, yang biasanya memerlukan pembedahan.

Tindakan yang dapat dilakukan pasien sendiri tentu saja bergantung pada tingkat keparahan keseleo. Sangat disarankan untuk merawat diri sendiri, alat bantu jalan atau sepatu olahraga khusus dapat digunakan untuk membantu. Fisioterapi yang tepat juga dapat membantu pasien untuk menggerakkan bagian tubuh yang terkena secepat mungkin.

Anda bisa melakukannya sendiri

Keseleo harus dievaluasi oleh dokter untuk menyingkirkan kemungkinan patah tulang atau kerusakan saraf yang serius. Terkilir ringan dapat diobati sendiri dengan menyisihkan bagian tubuh yang terkena. Peninggian yang teratur dan penggunaan perban kompresi mendukung proses penyembuhan tulang.

Kompres pendingin membantu meredakan nyeri. Belakangan, pembalut hangat dengan minyak esensial atau pengobatan rumahan seperti teh hijau bisa digunakan untuk meredakan nyeri. Sebagai alternatif, krim pereda nyeri dari apotek atau kabinet homeopati tersedia.

Setelah keseleo, dibutuhkan beberapa bulan sebelum sendi benar-benar lentur. Sebelum ini, pelatihan lembut disarankan, dengan perban yang mendukung. Seorang dokter dianjurkan untuk keseleo parah. Ini juga berlaku jika terjadi perdarahan, nyeri hebat, atau cedera lain.

Jika ligamen terluka, pembedahan seringkali diperlukan. Tindakan apa yang dapat dilakukan oleh orang yang terkena dampak sendiri dalam kasus ini tergantung pada lokasi dan tingkat keparahan keseleo. Tindakan umum seperti istirahat dan fisioterapi suportif diindikasikan. Sepatu lari atau penyangga khusus mendukung anggota tubuh yang rusak dan dengan demikian juga berkontribusi pada pemulihan yang cepat.