Kesejahteraan terjadi secara sporadis dengan banyak orang, dengan beberapa secara bertahap, dengan yang lain selalu setelah titik waktu tertentu. Kesejahteraan berarti selaras dengan pengaruh eksternal. Sisi negatifnya adalah kondisi buruk atau kondisi depresi.
Apa yang dimaksud dengan kesejahteraan?
Jika cukup banyak hormon kebahagiaan mengalir ke otak kita, kita merasa baik dan karenanya berada dalam keadaan bahagia. Kesejahteraan ditafsirkan secara berbeda oleh banyak orang, karena pengalaman dan kesan seseorang selalu diturunkan.
Dapat dikatakan bahwa beberapa fakta berbicara sendiri dan selalu memiliki arti yang sama: Kesejahteraan terjadi setelah atau selama tindakan tertentu yang memuaskan kita. Terlepas dari apakah kita merasa baik selama atau setelah makan malam atau merasa nyaman di depan TV dengan selimut yang nyaman: Kesejahteraan selalu ada hubungannya dengan sikap batin yang baik.
Fungsi & tugas
Jika kita merasa sehat setelah seharian bekerja keras di sauna atau di kursi bioskop yang nyaman, kita merasa nyaman dan rileks. Lagipula, setelah hari yang penuh stres dengan pikiran dan rutinitas, tubuh ingin rileks dan saat ini terjadi, hormon kebahagiaan dilepaskan di otak. Jika segala sesuatunya berjalan baik dalam kesehatan, cinta, dan pekerjaan, kesejahteraan mencapai batas baru. Kami merasa bebas, bahagia, dan kuat.
Kesejahteraan dapat memotivasi dan menggerakkan kita dengan sangat baik untuk melakukan hal-hal yang luar biasa produktif dalam keadaan mental yang kuat ini. Jadi jika fase relaksasi disisipkan selama atau di antara langkah-langkah kerja, fungsi kesejahteraan pasti positif. Selama istirahat, kami menarik kekuatan untuk tugas-tugas selanjutnya yang harus kami kuasai dalam hidup untuk maju.
Untuk meningkatkan kesejahteraan mereka sendiri, banyak orang memiliki preferensi pribadi: beberapa pergi ke sauna, seperti yang telah disebutkan, yang lain mencapai kesejahteraan terbaik mereka saat liburan dan yang lain suka memeluk keluarga mereka sendiri setelah hari yang panjang. Menutup. Kesejahteraan dimulai pada setiap orang pada titik waktu yang berbeda dan dengan intensitas yang berbeda.
Anda dapat menemukan obat Anda di sini
➔ Obat melawan suasana hati depresi & untuk meringankan suasana hatiPenyakit & penyakit
Seperti penyakit lainnya, depresi juga bisa kronis dan / atau patologis. Depresi terjadi ketika seseorang tidak dapat merasakan pertukaran hormon kebahagiaan yang disebutkan di atas di otak atau ketika tidak seimbang sama sekali. Ini dapat memiliki beberapa penyebab dan karena itu didiagnosis secara berbeda. Misalnya, jika seseorang kehilangan anggota keluarga atau teman baik, pekerjaannya, dan / atau selingkuh dari kekasihnya, hal ini dapat berdampak signifikan bagi sebagian orang. Kesejahteraan kemudian dikaburkan dan, dalam kasus terburuk, depresi terjadi.
Ini bisa muncul ketika orang yang sakit percaya bahwa tidak ada lagi harapan dalam hidup mereka. Banyak orang dengan depresi disibukkan dengan pikiran untuk bunuh diri. Depresi menumpuk selama bertahun-tahun dan tidak dapat diatasi dalam semalam. Banyak orang sakit menggunakan obat-obatan dan alkohol.
Karena obat-obatan, seperti obat-obatan, menyebabkan otak kita secara singkat mengabdikan dirinya untuk fungsi yang berbeda, hormon kebahagiaan, yang biasanya diproduksi oleh otak secara mandiri, dapat dihasilkan secara artifisial untuk waktu yang singkat. Jika obat atau obat habis, konsumen sering jatuh ke keadaan yang lebih menyedihkan dan dengan demikian semakin jauh dari kesejahteraan.
Olahraga adalah obat yang baik di sini: Siapapun yang ingin meningkatkan kesejahteraannya lagi dilayani dengan baik dengan olahraga dalam bentuk apa pun. Yang terpenting, orang yang kelebihan berat badan atau obesitas diganggu oleh perubahan mood dan depresi, karena makan juga merupakan sumber kebahagiaan, sehingga rasa sejahtera tertentu muncul pada saat, sebelum dan sesudah makan. Oleh karena itu, depresi dapat menyebabkan penyakit lebih lanjut, karena karena kesejahteraan tidak ingin menetap selama depresi, ini sering kali disebabkan secara singkat oleh konsumsi eksternal dari hal-hal yang tidak sehat.
