Pernapasan yang benar sangat penting bagi kesehatan dan dipengaruhi oleh banyak faktor seperti stres, kondisi fisik, dan kualitas udara. SEBUAH Terapi pernapasan digunakan untuk berbagai jenis defisit pernapasan, penyakit pernapasan, stres, kelelahan, dan penyakit mental atau untuk mempelajari berbagai teknik pernapasan.
Apa itu Terapi Pernafasan?
Nafas dikendalikan oleh otak. Hal ini sebagian besar tidak disadari dan sering hanya diperhatikan dan diamati ketika sesak napas atau pilek membuat sulit bernapas.
Kedua Terapi pernapasan perbedaan dapat dibuat antara terapi medis untuk pernapasan saat penyakit atau disfungsi, mis. asma, merokok atau polusi udara, dan di sisi lain terapi pernapasan digunakan dalam tubuh alternatif atau psikoterapi.
Terapi pernapasan medis digunakan, mis. peningkatan fungsi paru-paru bila paru-paru terus menerus lemah dan bertujuan untuk memperkuat sistem pernapasan dan bronkial. Jenis terapi pernapasan ini sering ditawarkan di klinik spesialis. Ini juga dapat dilakukan dengan ahli fisioterapi yang terlatih.
Terapi pernapasan alternatif memperhitungkan situasi emosional dan bahasa tubuh pasien. Nafas dipandang sebagai kekuatan yang dapat digunakan untuk kesadaran diri, relaksasi, dan ketenangan yang lebih baik. Ada banyak pendekatan dan prosedur berbeda dalam bentuk terapi pernapasan ini. Itu dilakukan, misalnya, dalam praktik terapis pernapasan atau di pusat rehabilitasi.
Fungsi, efek & tujuan
Medis Terapi pernapasan digunakan untuk berbagai macam penyakit pernapasan yang berbeda serta mekanisme pernapasan yang tidak memadai. Bernapas lebih dalam menciptakan suplai oksigen yang lebih baik ke tubuh. Terapi pernapasan medis memainkan peran penting dalam ortopedi, penyakit dalam dan pembedahan, serta dalam persiapan untuk kehamilan.
Penyakit paru-paru penyempitan saluran napas kronis (juga disebut paru-paru perokok) dan bronkitis obstruktif kronis adalah penyakit umum di mana terapi pernapasan digunakan secara menjanjikan. Terapi pernapasan medis sangat berguna dalam kasus asma, batuk kronis, dan sesak napas, untuk meredakan serangan dengan menggunakan teknik pernapasan khusus dan untuk meredakan sesak napas.
Fisioterapi pernapasan (fisioterapi) dapat dilakukan dengan bantuan alat yang menyebabkan pasien menghembuskan napas melawan resistensi. Ini akan melebarkan bronkus dan memungkinkan dahak dikeluarkan lebih baik. Ini juga melatih fungsi paru-paru. Fisioterapi pernapasan juga mencakup teknik pernapasan tertentu dan pembelajaran postur seperti kursi kusir, yang memungkinkan pernapasan lebih mudah.
Teknik pernapasan yang bisa dipelajari antara lain bibir rem, pernapasan perut dan diafragma. Terapi pernapasan medis juga digunakan untuk mencegah pneumonia, memperkuat otot dada dan meningkatkan kapasitas paru-paru. Pada akhirnya, terapi pernapasan mengarah pada peningkatan kinerja pasien secara umum.
Terapi pernapasan alternatif didasarkan pada pendekatan yang sangat berbeda dan menargetkan tidak hanya pasien dengan fungsi pernapasan yang lemah, tetapi juga pada umumnya orang yang ingin meningkatkan kesadaran tubuh dan keseimbangan batin mereka. Di sini diasumsikan bahwa nafas berhubungan erat dengan semua fungsi fisik dan psikologis. Dari sini disimpulkan bahwa semua level manusia dapat dipengaruhi secara positif oleh terapi pernapasan.
Pernapasan tidak disengaja, tetapi Anda dapat secara sadar mengontrol apa yang digunakan oleh terapi pernapasan alternatif. Antara lain, termasuk metode-metode seperti pernapasan yang bisa dialami menurut I. Middendorf, eutonia menurut G. Alexander, pranayama yoga, qigong pengobatan tradisional Tiongkok, dan pernapasan holotropik menurut S. Grof. Penyakit mental di mana terapi pernapasan alternatif mengambil tempat utama termasuk kecemasan dan depresi.
Bagaimanapun, terapi pernapasan sangat penting untuk beberapa kelompok profesional, seperti penyanyi, musisi, aktor, dan penari.
Anda dapat menemukan obat Anda di sini
➔ Obat untuk relaksasi dan penguatan sarafResiko & bahaya
Dari penerapan yang tidak benar atau disampaikan secara dangkal Terapi pernapasan sangat tidak disarankan karena dapat menimbulkan efek samping yang serius.
Misalnya, terapi pernapasan holotropik, di mana orang yang bersangkutan diharapkan mencapai "keadaan kesadaran yang berbeda" melalui hiperventilasi, merupakan bahaya bagi orang dengan gangguan tekanan darah atau wanita hamil.
Perhatian tentang terapi pernapasan juga disarankan untuk beberapa penyakit mental yang dapat memburuk akibat latihan pernapasan. Oleh karena itu, sebelum memulai terapi pernapasan, penting untuk memastikan bahwa orang yang merawat memiliki kualifikasi yang baik dan tidak ada yang dapat mencegah gejala terapi pernapasan.
