Tingkat metabolisme basal

Dalam tingkat metabolisme basal itu adalah perputaran total dari organisme manusia. Agar tubuh dapat mempertahankan semua fungsinya, dibutuhkan sejumlah energi. Jika minimum tidak tercapai, struktur penting dibongkar.

Berapa tingkat metabolisme basal?

Kebutuhan energi dibedakan menjadi laju metabolisme dasar dan laju metabolisme keluaran. Dengan demikian, kedua elemen tersebut mewakili satu bagian dari total turnover Laju metabolisme basal menggambarkan energi yang diperlukan agar semua organ dan otot dapat bekerja dengan baik pada suhu luar 20 derajat. Jika termometer naik atau turun, tubuh membutuhkan energi untuk mengatur suhu tubuh.

Berbeda dengan pergantian kinerja, pergantian kinerja tidak dapat diubah dan muncul karena faktor genetik. Wanita biasanya memiliki tingkat metabolisme basal yang lebih rendah. Selain itu, ia berfluktuasi dalam perjalanan hidup, tergantung pada usia, berat dan ukuran. Dengan bantuan rumus tertentu, dimungkinkan untuk menghitung energi vital. Ini sangat penting saat Anda menambah atau mengurangi berat badan.

Pada akhirnya, tingkat metabolisme basal dapat didefinisikan sebagai energi yang digunakan tubuh untuk bernapas, detak jantung, pencernaan, dll saat istirahat.

Penyakit tertentu dapat mengubah kebutuhan sehingga meningkat atau menurun di atas rata-rata. Kondisi seperti itu biasanya mengakibatkan gejala lain seperti penambahan berat badan yang tidak disengaja. Namun, dalam banyak kasus, pengobatan yang berhasil dimungkinkan.

Fungsi & tugas

Tingkat metabolisme basal memainkan peran yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Ini memungkinkan fungsi semua organ dan otot. Itu tidak menyertakan energi yang diperlukan untuk latihan gerakan. Ini adalah perputaran layanan.

Tinggi rendahnya laju metabolisme basal dipengaruhi oleh berbagai faktor. Ini termasuk, misalnya, ukuran dan berat individu. Semakin besar dan berat seseorang, semakin aktif struktur metaboliknya. Hal ini menghasilkan tingkat metabolisme basal yang lebih tinggi untuk orang dengan tinggi 1,80 meter daripada anak dengan tinggi 1,20 meter.

Pada saat yang sama, perawakan seperti itu berarti permukaan yang mengembang. Semakin besar permukaannya, semakin banyak energi yang harus diinvestasikan untuk menjaga suhu tubuh. Selain itu, jenis kelamin biasanya relevan saat menentukan laju metabolisme basal. Karena faktor genetik, pria seringkali memiliki massa otot lebih banyak daripada wanita. Namun, karena otot memiliki kebutuhan energi yang lebih besar, hal ini pada gilirannya mempengaruhi laju metabolisme basal.

Orang atletis dengan otot yang berkembang dengan baik memiliki efek yang serupa dibandingkan dengan orang yang tidak rutin aktif dalam olahraga. Ini juga menjelaskan penurunan tingkat metabolisme basal dengan bertambahnya usia. Karena massa otot berkurang pada titik tertentu, orang tua membutuhkan lebih sedikit energi untuk mempertahankan semua fungsi tubuh.

Tingkat metabolisme basal dibagi antara berbagai organ dan dapat ditampilkan sebagai persentase rata-rata. Beginilah cara hati dan otot membutuhkan energi paling banyak. Secara keseluruhan, kedua struktur tersebut menyumbang sekitar 26 persen dari tingkat metabolisme basal. Disusul oleh otak dengan 18 persen, jantung dengan 9 persen dan ginjal dengan 7 persen. Energi yang tersisa didistribusikan ke organ lain seperti lambung dan usus.

Tanpa tingkat metabolisme basal, manusia tidak akan dapat bertahan hidup karena semua struktur fisik membutuhkan energi untuk melakukan pekerjaannya, terlepas dari apakah seseorang sedang istirahat atau aktif dalam olahraga. Tingkat metabolisme basal memastikan bahwa jantung berdetak terus menerus atau oksigen dipompa melalui paru-paru dan aliran darah.

Penyakit & penyakit

Ada berbagai penyakit yang dapat mengubah laju metabolisme basal. Ini termasuk, misalnya, keluhan yang memengaruhi kelenjar tiroid. Ini bisa menjadi organ yang kelebihan atau kekurangan fungsi. Tiroid secara signifikan terlibat dalam metabolisme dan pengaturan panas tubuh. Namun, kondisi tertentu menyebabkan kelenjar melepaskan terlalu banyak hormon penting atau terlalu sedikit. Dalam kebanyakan kasus hipofungsi, pembengkakan kelenjar tiroid bertanggung jawab, di mana organisme secara keliru menghasilkan antibodi yang diarahkan ke organ. Dengan cara ini, jaringan rusak dan lebih sedikit hormon yang dilepaskan, yang pada gilirannya mengurangi laju metabolisme basal. Mereka yang terkena sering merasakan sensasi dingin yang lebih intens dan bertambahnya berat badan lebih cepat karena metabolisme yang lambat.

Di sisi lain, dalam kasus hiperfungsi, produksi hormon tidak ditangani melalui area tertentu di otak. Sebaliknya, ada otonomi organ, yang berarti terlalu banyak hormon yang masuk ke dalam darah. Seringkali tiroid yang terlalu aktif menjadi jelas melalui pembesaran organ. Karena metabolisme meningkat, ada juga peningkatan keringat, kegugupan dan insomnia. Tablet yang mengatur laju metabolisme basal memberikan kelegaan untuk kedua penyakit tiroid.