Kami menjelaskan apa dan apa kapasitas fisik. Selain itu, karakteristik kapasitas koordinatif dan kondisional.
Apa yang dimaksud dengan kapasitas fisik?
Kemampuan fisik dari manusia Mereka adalah seperangkat elemen yang membentuk kondisi fisik dan yang mengintervensi pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, dalam hal mempraktikkan keterampilan motorik kita. Artinya, mereka adalah kondisi internal yang masing-masing organisme dimiliki untuk melakukan aktivitas fisik, dan itu dapat ditingkatkan melalui pelatihan dan persiapan.
Kami mengacu pada kemampuan seperti fleksibilitas, kekuatan, daya tahan, kecepatan, keseimbangan, waktu, dan lainnya.
Meskipun kapasitas fisik suatu organisme berasal dari genetikaSebagian besar pelaksanaannya akan berkaitan dengan latihan dan kondisi fisik, yang merupakan kondisi umum persiapan untuk latihan fisik yang dimiliki organisme tertentu.
Jadi, seseorang dengan kecenderungan genetik untuk resistensi rendah dapat melatih dan mengatasi keterbatasan yang ia miliki sejak lahir, karena tubuhnya merespons latihan tersebut. Kapasitas fisik diklasifikasikan menjadi dua jenis: koordinatif dan kondisional, yang akan kita lihat secara terpisah di bawah ini.
Koordinasi kemampuan fisik
Ini adalah mereka yang terutama bergantung pada kontrol dari Sistem syaraf pusat pada otot, karena pelaksanaannya tergantung pada struktur perseptual dan analitis yang terlibat dalam pergerakan sama.
Oleh karena itu, pelaksanaannya dilakukan secara sadar dan pengulangan mungkin hanya mengarah pada perbaikan gerakan diperlukan sesuai keinginan. Contoh kemampuan fisik koordinatif adalah:
- keseimbangan
- Itu koordinasi
- Itu irama
- Orientasinya
- Reaksinya
- Adaptasi
Kemampuan fisik bersyarat
Di sisi lain, kapasitas fisik bersyarat tergantung pada efisiensi energi dari metabolisme, yaitu, kemampuan tubuh untuk mempertahankan upaya melawan konsumsi Energi tersedia, sehingga mereka tidak melibatkan tindakan atau pengkondisian sadar, melainkan kapasitas pasif tertentu. Berikut ini adalah contoh dari kapasitas fisik tersebut:
- Itu memaksa
- Itu ketahanan
- Itu fleksibilitas
- Kecepatan
- Itu keahlian