Cyberchondria

Sebagai Cyberchondria Ini adalah istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan gangguan mental di mana mereka yang terkena dampak mengembangkan ketakutan serius akan sakit parah melalui penelitian intensif terhadap gejala penyakit di Internet. Ini adalah kata baru yang dibuat dari komponen kata "cyber" dan "hypochondria".

Apa itu cyberchondria?

Cyberchondria dapat memiliki efek yang sangat negatif pada kualitas hidup dan kehidupan sehari-hari orang yang terpengaruh. Pada beberapa kasus gejala penyakit juga disebabkan oleh penyakit tersebut, sehingga dapat terjadi kerusakan kesehatan yang serius.
© forestpath - stock.adobe.com

Cyberchondria digunakan ketika mereka yang terkena dampak mengembangkan atau mengintensifkan kecenderungan hipokondriak melalui informasi tentang topik kesehatan di Internet. Penelitian terhadap gejala penyakit yang nyata atau khayalan sebagian besar dilakukan di portal kesehatan atau leksikon medis.

Representasi yang salah, disalahpahami, atau didramatisasi menciptakan gambaran yang menyimpang tentang bahaya gejala yang mungkin terjadi; ketakutan yang berlebihan akan penyakit menular juga bisa berkembang. Diprakarsai dan diperkuat oleh pengetahuan ini, masalah psikologis hingga dan termasuk gangguan hipokondriak penuh dapat muncul.

Pasien kemudian menderita ketakutan besar mengenai penyakit fisik yang serius dan tidak dapat diyakinkan tentang hal sebaliknya bahkan melalui diagnosa medis yang tidak meyakinkan. Perhatian yang berlebihan diberikan pada fungsi fisik normal; bahkan gejala yang tidak berbahaya diamati dengan cermat dan disalahartikan sebagai tanda penyakit fisik yang serius.

Ada ketidaksepakatan mengenai apakah gangguan hipokondriak dapat diklasifikasikan sebagai gangguan obsesif-kompulsif atau gangguan somatoform.

penyebab

Perkembangan gangguan spektrum hipokondriak di satu sisi dapat ditelusuri kembali ke pengalaman formatif awal yang mengganggu kepercayaan pada kesehatan diri sendiri dan keandalan tubuh sendiri (misalnya penyakit serius di lingkungan keluarga dekat, terutama di masa kanak-kanak).

Lingkungan keluarga yang terlalu protektif dapat menghilangkan kepercayaan diri anak terhadap kemampuan mereka sendiri dan memungkinkan keyakinan dasar menjadi dewasa bahwa seluruh dunia berbahaya dan tidak dapat diprediksi. Selain itu, diduga ada kecenderungan genetik.

Ketersediaan pengetahuan medis di mana-mana di Internet telah membuatnya sangat mudah untuk meneliti bahkan gejala yang tidak berbahaya dan mengaitkannya dengan berbagai macam penyakit. Kurangnya transparansi dan banyaknya informasi yang tersedia menyulitkan orang awam medis untuk menimbangnya secara bermakna dan dengan demikian mendorong perkembangan cyberchondria.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk menenangkan dan menguatkan saraf

Gejala, penyakit & tanda

Cyberchondria dapat memiliki efek yang sangat negatif pada kualitas hidup dan kehidupan sehari-hari orang yang terpengaruh. Pada beberapa kasus gejala penyakit juga disebabkan oleh penyakit tersebut, sehingga dapat terjadi kerusakan kesehatan yang serius. Mereka yang terkena biasanya sangat takut menderita suatu penyakit dan oleh karena itu mencari gejala di Internet secara intensif.

Riset tersebut seringkali bersifat kompulsif dan dikaitkan dengan ketakutan yang parah, sehingga mereka yang terkena cyberchondria menderita kecemasan atau serangan panik. Karena uraian di Internet sering kali secara langsung menunjukkan penyakit tertentu, mereka yang terkena dampak dengan cepat percaya bahwa mereka menderita penyakit tersebut. Hal ini dapat mengarah pada pengobatan dan bahkan mungkin untuk minum obat, meskipun hal ini tidak diperlukan sama sekali.

Begitu juga penderita cyberchondria sangat sering ke dokter padahal sebenarnya tidak sakit sama sekali. Penyakit ini juga berdampak negatif pada lingkungan sosial karena penderitanya berpaling dari teman dan keluarganya serta mengabdikan dirinya pada penyakit tersebut. Banyak pasien juga menderita [suasana hati depresi, suasana hati psikologis]] atau depresi. Dalam beberapa kasus, cyberchondria bahkan memperpendek usia harapan hidup pasien.

diagnosa

Cyberchondria bukanlah gambaran klinis tetap dalam pengertian psikiatri, yang membuat diagnosis menjadi sulit. Gangguan hipokondriak klasik didiagnosis ketika rasa takut menderita penyakit fisik mendominasi pemikiran seseorang dan orang yang bersangkutan mengamati fungsi tubuh mereka sendiri secara berlebihan dan salah menafsirkannya sebagai gejala penyakit. Dalam kasus cyberchondria, penelitian internet yang memakan waktu juga diperlukan, yang meningkatkan gejala hipokondria.

Karena pasien biasanya pergi ke dokter dengan keluhan fisik, seringkali hipokondria dikenali sangat terlambat. Diperlukan rata-rata tujuh tahun untuk membuat diagnosis; Pada titik ini perilaku tersebut seringkali sangat kronis dan pengobatan menjadi lebih sulit.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Di zaman multimedia modern, orang juga mendapatkan informasi kesehatan yang diinginkan dari Internet. Hal ini kadang-kadang menyebabkan sejumlah kekhawatiran, yang tidak biasa dan belum tentu menjadi alasan kuat untuk mengunjungi dokter. Namun demikian, ada beberapa kasus di mana kunjungan ke dokter keluarga sebagai narahubung tepercaya masuk akal bagi mereka yang terkena dampak.

Hal ini berlaku, misalnya, untuk pasien yang mengkhawatirkan gejala baru dan memerlukan klarifikasi medis untuk gejala mereka guna mendapatkan kepastian. Hal ini sangat penting jika penyebab pencarian informasi di area cyber adalah sakit parah atau kecurigaan adanya penyakit yang memerlukan perawatan segera. Di sini, setelah pemeriksaan terperinci, dokter keluarga akan membuat diagnosis yang dicurigai atau mengesampingkannya.

Jika dokter umum mendiagnosis cyberchondria alih-alih penyebab fisik karena pasien sering mengunjungi dokter karena takut penyakit yang didiagnosis sendiri melalui Internet, ia dapat membantu dengan percakapan sensitif atau rujukan ke psikolog. Untuk alasan ini, kunjungan ke dokter juga disarankan bagi semua orang yang menyadari bahwa penelitian mereka tentang fakta medis di Internet semakin menakutkan. Bantuan profesional penting paling lambat ketika pikiran berputar hampir secara eksklusif di sekitar diagnosis yang seharusnya dan membatasi kehidupan mereka yang terpengaruh.

Dokter & terapis di daerah Anda

Perawatan & Terapi

Karena cyberchondria adalah fenomena yang relatif baru, tidak ada program perawatan khusus untuk itu. Serupa dengan hipokondria, bagaimanapun, pengobatan psikoterapi dalam konteks terapi perilaku kognitif harus menjadi metode pilihan.

Di satu sisi, upaya dilakukan untuk menyelesaikan kesalahpahaman bahwa Anda menderita penyakit serius pada tingkat yang wajar. Di sisi lain, pasien berlatih untuk mengurangi perilaku penguatan hipokondria.

Sehubungan dengan cyberchondria, akan sangat penting bagi pasien untuk menahan diri dari meneliti gejala apa pun di Internet dan membangun perilaku alternatif agar dapat secara efektif menyelesaikan kekhawatiran dan konfliknya. Dalam kasus yang parah, terapi obat suportif dengan antidepresan juga dapat membantu.

Outlook & ramalan

Prognosis cyberchondria sangat bergantung pada apakah orang yang terkena dampak mengenali hubungan tidak sehat antara mencari gejala penyakit di Internet dan meningkatnya ketakutan akan penyakit serius. Jika dia belajar untuk mengandalkan pernyataan para dokternya dan tidak melakukan penelitian di Internet, ada kemungkinan besar dia akan secara bertahap dapat menyingkirkan cyberchondria tersebut.

Situasinya mungkin berbeda jika seseorang yang terkena cyberchondria tidak mengenali konsekuensi negatif dari perilaku mereka dan menggunakan pengetahuan yang diperoleh dari Internet untuk mendiagnosis dokter mereka atau bahkan menahan diri untuk tidak mengunjungi dokter. Ini dapat memperburuk prognosis kesejahteraannya dalam dua cara.

Di satu sisi, penggunaan mesin pencari seringkali menjadi alasan mengapa ketakutan akan penyakit yang tidak dapat disembuhkan dapat meningkat secara signifikan pada mereka yang terkena. Mencari nasihat di Internet dapat menyebabkan kecanduan, sehingga orang yang menderita cyberchondria menghabiskan sebagian besar waktu pribadi dan waktu profesional mereka untuk meneliti Internet.

Di sisi lain, tekanan psikologis yang seringkali tinggi pada mereka yang terkena dapat menyebabkan reaksi psikosomatis. Jika sakit kepala, masalah perut atau insomnia ditambahkan, pasien merasa yakin dengan anggapannya tentang penyakit serius dan lingkaran setan antara penelitian dan gejala baru meningkat.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk menenangkan dan menguatkan saraf

pencegahan

Cyberchondria adalah gangguan mental. Seperti semua penyakit ini, hal yang sama berlaku di sini: kebersihan mental yang baik adalah perlindungan terbaik. Stres dan konflik yang berkepanjangan, cara hidup yang menguras tenaga selalu menjadi faktor risiko yang dapat membuka jalan untuk penyakit ini atau penyakit lainnya.

Khususnya yang berkaitan dengan cyberchondria, biasanya tidak disarankan untuk membaca tentang gejala penyakit yang menyebar di Internet. Dalam kebanyakan kasus, terdapat tautan ke penyakit yang paling serius bahkan untuk gejala yang tidak berbahaya, meskipun hubungan yang sebenarnya sangat tidak mungkin. Siapa pun yang menderita keluhan yang terus-menerus harus menyerahkan diagnosis kepada dokter yang berpengalaman.

Rehabilitasi

Dalam satu kasus, tindakan perawatan lanjutan dalam banyak kasus terbatas atau tidak tersedia untuk orang yang bersangkutan. Pasien terutama bergantung pada cepat dan, yang terpenting, deteksi dini penyakit sehingga tidak ada gangguan psikologis atau depresi lebih lanjut. Parahnya, berbagai penyakit bisa muncul meski yang bersangkutan sama sekali tidak sakit pada awalnya.

Tindakan perawatan lanjutan di cyberchondria dibatasi untuk menghindari faktor pemicu. Dalam banyak kasus, diskusi intensif dan penuh kasih dengan orang tua Anda sendiri atau dengan teman dan orang lain yang Anda percayai membantu Anda. Namun, dalam banyak kasus, perawatan profesional oleh psikolog diperlukan untuk sepenuhnya dan, terutama, meringankan gejala secara permanen.

Seringkali, teman atau kerabat harus menunjukkan gejala cyberchondria kepada mereka yang terkena dampak sehingga mereka dapat memulai pengobatan. Dalam kasus yang parah, perawatan di klinik tertutup bahkan mungkin diperlukan. Biasanya, cyberchondria tidak mengurangi harapan hidup pasien. Kontak dengan pasien penyakit lain juga dapat memiliki efek positif pada perjalanan selanjutnya.

Anda bisa melakukannya sendiri

Dalam kasus cyberchondria, mereka yang terkena dampak dapat meningkatkan kualitas hidupnya dalam waktu yang singkat dengan disiplin yang memadai. Ada beberapa cara untuk melakukannya. Jika dia tinggal di lingkungan keluarga atau kemitraan, dia dapat meminta orang-orang ini untuk memasang kunci Internet yang dilindungi sandi. Dia juga bisa mengungkapkan permintaan ini kepada orang-orang di lingkaran sosial terdekat. Mungkin juga untuk menyewa perusahaan Internet atau PC untuk melakukan ini.

Karena itu adalah bagian dari gambaran klinis cyberchondria untuk mencari celah, orang yang terkena dampak dapat mencari bantuan terapeutik. Selain itu, dengan disiplin diri yang memadai, ia dapat meneliti gejala-gejala penyakitnya, merefleksikan secara kritis perilakunya sendiri kemudian memeriksakan diri ke dokter. Dalam beberapa kasus, akan membantu jika akses Internet pribadi diakhiri dan telepon seluler yang tidak mendukung Internet digunakan. Setiap orang bereaksi secara individual dan karena itu harus bertanya pada dirinya sendiri jalan mana yang mungkin dan realistis baginya.

Beberapa mengalami kelegaan dengan mengalihkan lebih banyak perhatian ke bidang kehidupan lainnya. Bertemu teman, berolahraga, berganti pekerjaan, atau berlibur di area tanpa akses internet dapat membantu. Pekerjaan di lembaga sukarela juga dapat mengubah perilaku sendiri dan membangkitkan minat baru melalui aktivitas tersebut.