• Apa itu rasa syukur?
• Syukur dan hutang moral
• Visi religius tentang rasa syukur
• Manfaat bersyukur
• Frase tentang rasa syukur

Kami menjelaskan apa itu syukur, manfaat dan perbedaannya dengan hutang moral. Juga, bagaimana hal itu dilihat oleh agama yang berbeda.

Rasa syukur dapat diarahkan pada sesuatu yang konkret, seperti seseorang, atau sesuatu yang abstrak.

Apa itu rasa syukur?

Syukur adalah perasaan emosi di mana orang lain diakui untuk manfaat yang telah diterima, sedang diterima atau akan diterima. Dapat dirasakan terhadap sesuatu yang konkret (seseorang) atau abstrak (misalnya, kehidupan).

Pada saat yang sama, itu dapat dipahami sebagai sikap umum rasa syukur dalam hidup, yaitu kecenderungan untuk menganggap diri Anda beruntung atas apa yang telah dialami dan diterima, alih-alih berfokus pada keinginan dan frustrasi yang tidak terpuaskan.

Syukur adalah objek studi tentang psikologi, tetapi telah menduduki kepentingan pemikiran filosofis sehubungan dengan etika dan moral, dan khususnya telah hadir di doktrin yang paling bervariasi agama, berasal dari zaman kuno. Belakangan ini, bahkan ada upaya untuk memahami efek perilaku praktis dari rasa syukur, seperti perubahan yang ditimbulkannya dalam rasa syukur. hubungan pribadi, Misalnya.

Syukur dan hutang moral

Penting untuk membedakan rasa terima kasih dari hutang moral, yaitu perasaan bahwa Anda berkomitmen kepada seseorang untuk sesuatu yang telah diterima, atau bahwa Anda “berutang budi” kepada orang lain. Dalam kasus terakhir, ini lebih tentang membayar kembali bantuan yang diterima, "membayar kembali" atau melunasi hutang, kesan yang biasanya tidak dikaitkan dengan rasa terima kasih sama sekali.

Padahal, rasa syukur biasanya datang dari kemurahan hati bantuan, dari kemurahan hati pihak lain, sedangkan perasaan berhutang bahkan bisa menghalangi seseorang untuk menerima bantuan tertentu, hanya saja dengan tidak merasa berkewajiban untuk melunasinya nanti. Rasa syukur biasanya meningkatkan hubungan antara pemberi dan penerima.

Visi religius tentang rasa syukur

Syukur adalah unsur yang ada dalam agama-agama besar monoteis, di mana doa dan nyanyian memiliki tugas tidak hanya memohon pertolongan atau perlindungan Tuhan, tetapi juga berterima kasih kepada-Nya atas kehidupan dan segala sesuatu yang diterima. Ini menempatkan umat beriman dalam hubungan syukur dengan Tuhan, yang dapat dipahami dengan cara yang berbeda tergantung pada masing-masing agama:

• Menurut dia agama Yahudi, syukur harus menjadi bagian penting dari kehidupan orang percaya, karena segala sesuatu berasal dari Tuhan dan sebagian besar doa-doa besar (seperti Shema Israel) terdiri dari formula eksplisit rasa syukur kepada tuhan yang mahakuasa dan kejam. Seorang Yahudi Ortodoks, sepanjang hari, akan mengucap syukur lebih dari seratus kali sehari kepada Tuhan melalui berkat-berkat singkat yang disebut berakhot.
• Menurut dia Kekristenan, syukur harus menjadi "sikap dasar Kristen", dalam kata-kata Martin Luther (1483-1546), terutama karena Tuhan Kristen itu murah hati dan penuh kasih, yang memperhatikan setiap orang secara pribadi dan individu. Jadi rasa syukur kristiani tidak hanya ditujukan kepada Tuhan, tetapi diupayakan untuk direproduksi dalam mengadakan kehidupan sehari-hari umat beriman, melalui tindakan dan perbuatan mereka.
• Menurut dia Islam, Muslim harus terus-menerus dan terus-menerus bersyukur dalam hidup mereka, karena - menurut ajaran Al-Qur'an - hanya dengan demikian mereka akan dibalas dengan kesenangan yang besar (Bab 14). Ungkapan Muslim tradisional menempatkan rasa syukur di atas kepala mereka yang dipanggil oleh Tuhan ke surga, dan pilar praktik Islam, azan lima kali sepanjang hari, didasarkan pada menunjukkan rasa terima kasih kepada Tuhan dari para pengikutnya.

Manfaat bersyukur

Mengekspresikan rasa terima kasih membantu Anda memiliki sikap yang lebih positif dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Banyak yang telah dikatakan akhir-akhir ini tentang dampak positif dari rasa syukur dalam hidup kita, baik itu dari sudut pandang spiritual dan emosional, maupun dari segi neurologis atau fisiologis. Berbagai pengalaman ilmiah telah dipraktikkan untuk menentukan apakah memang ada hubungan antara prevalensi perasaan ini dan kualitas hidup, dan menurut sumber yang berbeda, hasilnya bisa menjanjikan.

Di antara manfaat yang dikaitkan dengan praktik syukur (yaitu, memiliki sikap bersyukur dalam hidup), adalah:

• Tingkat yang lebih tinggi dari kebahagiaan kehidupan sehari-hari, lebih baik berurusan dengan orang lain dan disposisi hidup yang lebih ramah dan kurang pesimis.
• Margin pertumbuhan pribadi yang lebih tinggi, dari ketangguhan dan pertumbuhan dalam menghadapi keadaan, serta penerimaan diri yang lebih mudah dan disposisi yang lebih baik untuk berubah.
• Disposisi yang lebih baik untuk istirahat dan tidur, dan karena itu mengurangi keausan fisik dan mental pada tubuh.
• Tingkat stres yang lebih rendah dan manajemen emosi yang lebih baik, yang memengaruhi tingkat tekanan darah yang lebih baik.
• Sikap yang lebih positif terhadap tantangan hidup, yang berkontribusi pada a kepribadian penderitaan yang lebih fleksibel dan kurang eksistensial.

Frase tentang rasa syukur

Beberapa kutipan terkenal tentang rasa syukur adalah:

• "Selalu balas dengan murah hati dengan dermawan Anda, dan karena kehati-hatian menjauhlah dari orang jahat yang menyindir melakukan hal yang salah" - Aesop (ca. 600-ca. 564 SM), fabulist Yunani kuno.
• "Terima kasih juga disebut / tiga saudara perempuan yang cantik, / yang satu memberi, yang lain menerima, yang lain terima kasih" - Bartolomé Cairasco de Figueroa (1538-1610), penyair dan penulis naskah Canarian.
• "Syukur adalah bunga terindah yang muncul dari jiwa" - Henry Ward Beecher (1813-1887), pendeta Amerika.
• "Syukur adalah ingatan hati" - Joseph Wood Krutch (1893-1970), penulis dan naturalis Amerika.
• "Kamu, mereka yang menerima, jangan memikul beban rasa syukur jika kamu tidak ingin meletakkan kuk atasmu dan siapa pun yang memberimu" - Khalil Gibran (1883-1931), pelukis dan penyair Lebanon.
• “Kita sering menganggap remeh hal-hal yang paling pantas kita syukuri” - Cynthia Ozick (1928-), novelis dan penulis esai Yahudi-Amerika.
• "Yang membedakan hak istimewa dari hak adalah rasa syukur" - Brené Brown (1965-), penulis Amerika.