kebahagiaan

Psikologi

2022

Kami menjelaskan apa itu kebahagiaan, tujuan untuk mencapainya dan beberapa karakteristiknya. Selain itu, faktor-faktornya dan berbagai maknanya.

Kebahagiaan adalah keadaan emosional yang dihasilkan dengan mencapai tujuan yang diinginkan.

Apa itu kebahagiaan?

Kebahagiaan diakui sebagai momen kegembiraan dan kepuasan. Kata bahagia berasal dari bahasa latin "Selamat", yang berasal dari kata "Felix" y berarti "subur" atau "subur."

Kebahagiaan adalah keadaan emosional yang dihasilkan dalam orang umumnya ketika mencapai sasaran merindukan.

Secara umum, kebahagiaan dipahami sebagai keadaan pikiran yang positif, terkait dengan aspek subjektif individu dan, oleh karena itu, dimanifestasikan dalam cara yang sangat berbeda, menurut kepribadian dan untuk karakter. Menjadi subjektif, dapat dipicu oleh berbagai penyebab, tetapi secara umum terkait dengan motivasi dan kesejahteraan.

Tujuan untuk kebahagiaan

Contoh tujuan yang sulit adalah ketika kita menjadikannya tujuan kita untuk membeli rumah.

Ada berbagai macam tujuan untuk mencapai kebahagiaan. Beberapa di antaranya bisa mudah, sulit, jangka pendek, atau jangka panjang. Contoh gol yang sulit adalah ketika kita mendapatkan like objektif membeli rumah, yang hampir mustahil bagi banyak orang; Sebagai gantinya, contoh tujuan yang mudah adalah menginginkan item mode tertentu saat ini. Ini akan mungkin untuk sebagian besar.

Oleh karena itu, banyak orang percaya bahwa lebih baik menetapkan tujuan yang mudah dan pendek: dengan demikian, kebahagiaan akan lebih mudah dicapai dan dapat diperoleh berulang kali, daripada merasa tidak bahagia, kebalikan dari kebahagiaan, dengan cemas atau frustrasi dalam menetapkan tujuan. .sulit atau tidak mungkin.

Ciri-ciri kebahagiaan

Kebahagiaan adalah keadaan pikiran yang positif. Ini subjektif, oleh karena itu bukan fakta yang dirasakan sendiri. Tindakan yang sama dapat dipahami dengan cara yang berbeda oleh orang-orang dengan kepribadian yang berbeda.

Apa yang mungkin tampak seperti situasi bahagia bagi satu orang mungkin sebaliknya bagi orang lain. Itulah sebabnya kebahagiaan dianggap sebagai situasi subjektif dan pribadi.

Kebahagiaan umumnya dianggap sebagai positif, karena memungkinkan orang untuk mengambil keuntungan dari kondisi objektif dan menguntungkan sikap untuk memulai tugas yang berbeda, membawanya ke tujuan yang diinginkan.

Selain itu, dalam tahap kebahagiaan, orang dapat melakukan aktivitas netral tertentu yang terus-menerus, dalam lingkungan dengan variabel yang sudah dialami dan dikenali.

Berbagai elemen aktivitas mental beredar dalam harmoni yang sempurna, sementara faktor internal dan eksternal berinteraksi dengan sistem limbik.

Hormon kebahagiaan

Ada serangkaian neurotransmiter dalam kimia otak manusia yang terkait dengan perasaan sejahtera dan kenyang, jika bukan kegembiraan dan euforia. Beberapa menyebutnya "hormon kebahagiaan" dan dikenal sebagaiendorfin.

Dipisahkan oleh kelenjar pituitari dan hipotalamus, mereka memiliki efek analgesik dan kesejahteraan pada tubuh, yang efeknya tidak terlalu lama. Endorfin diproduksi sebelum rangsangan tertentu dan sangat spesifik: orgasme, keberahian, konsumsi coklat atau pedas, gairah seksual atau bahkan nyeri (sebagai obat penurun panas alami).

Kebahagiaan dan cinta

Cinta mendorong kebahagiaan dan mendukung Anda di masa-masa sulit.

Menurut banyak filosofi, cinta adalah bahan utama untuk kebahagiaan. Bermacam-macam tradisi Mereka punya cerita tentangnya: sukses di semua bidang kehidupan kecuali kasih sayang dan pasangan mampu membuat orang yang paling sukses sengsara, dan bahkan sebaliknya: mampu membuat hidup jauh lebih tertahankan. kemiskinan dan kekalahan, karena manusia kita adalah makhluk yang suka berteman dan kita cenderung menghargai kebersamaan dengan orang lain.

Dalam pengertian ini, cinta sering dinilai sebagai kekuatan positif, yang mendorong manusia menuju kebahagiaan dan mendukungnya di masa-masa sulit. Tak perlu dikatakan bahwa di kehidupan Cinta sejati tidak selalu berperilaku seperti ini, karena ada bentuk cinta yang sangat berbeda dan tidak semuanya positif, bahagia, atau diinginkan.
Cinta bisa membawa kebahagiaan, atau menghilangkannya.

Faktor kebahagiaan

Hari ini diketahui bahwa tingkat kebahagiaan pada orang bervariasi terutama karena tiga kelompok faktor, diurutkan dari yang paling penting hingga yang paling tidak penting:

  • Faktor genetik
  • Faktor yang berhubungan dengan pencapaian tujuan dan keinginan
  • Faktor sosial-lingkungan

Kebahagiaan dalam psikologi

Untuk psikologi adalah kemampuan dimiliki seseorang untuk menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan kehidupan sehari-hari.

Alam bawah sadar memberi makan suasana hati; Oleh karena itu, kita harus memiliki kecenderungan yang baik, tidak pesimis, mengakui keterbatasan kita dan mengetahui bahwa tidak semuanya tergantung pada niat baik yang kita miliki. Jadi kita dapat membedakan apa yang harus difokuskan, untuk menjadi kebahagiaan yang dapat dicapai dan apa yang tidak, untuk menjadi kebahagiaan yang tidak dapat dicapai.

Beberapa psikolog telah mencoba untuk menentukan tingkat kebahagiaan melalui tes yang berbeda dan telah mendefinisikannya sebagai kuantitas kenyamanan parsial (dirasakan sendiri) yang bertindak atas sikap dan perilaku. mengadakan dari orang-orang.

Orang yang sangat bahagia menampilkan dirinya kepada orang lain dengan rasa yang tinggi optimisme, yang memotivasi mereka untuk mencari tujuan baru.

Kebahagiaan untuk filosofi

Filsafat percaya bahwa kebahagiaan diperoleh dengan mengikuti alam sebagai contoh.

Pertanyaan tentang apa itu kebahagiaan? sangat penting ketika etika di Yunani. Sebagian besar filsuf menemukan jawaban yang sangat berbeda, yang membuktikan Aristoteles benar: dia mengatakan kita semua setuju bahwa kita ingin bahagia, tetapi kita tidak tahu bagaimana kita bisa bahagia dan segera setelah kita mencoba menjelaskannya, perbedaan dimulai masalah.

Itu filsafat sedang mempertimbangkan kebahagiaan dengan cara yang berbeda, seperti:

  • Dia percaya bahwa kebahagiaan berkaitan dengan keseimbangan dan harmoni, yang diperoleh melalui tindakan yang ditujukan untuk realisasi diri orang tersebut.
  • Ia juga percaya bahwa kebahagiaan dicapai dengan memuaskan keinginan.
  • Dia menemukan bahwa kita memperolehnya melalui ketenangan dan ketenangan.
  • Dia menduga bahwa ini dicapai melalui non-kekerasan.
  • Juga bahwa itu diperoleh mengikuti contoh dari alam.
  • Ia bahkan menilai kebahagiaan itu didapat melalui keharmonisan antar manusia.

Meskipun ada banyak filsuf yang membahas masalah kebahagiaan, Ortega y Gasset menemukan definisi yang tidak ada duanya. Dia berpikir bahwa ini terjadi ketika "kehidupan kita yang diproyeksikan", mengacu pada semua yang kita inginkan dan upayakan, bertepatan dengan "kehidupan efektif kita", yang merupakan diri kita yang sebenarnya. Yang lain menekankan bahwa kebahagiaan adalah menemukan sesuatu yang membuat kita merasa benar-benar senang.

Bahagia menurut agama

Beberapa agama setuju bahwa kebahagiaan adalah keadaan damai yang dicapai dengan komunikasi dan persatuan dengan Tuhan. Untuk bagian mereka, umat Buddha percaya bahwa kebahagiaan hanya diperoleh setelah melepaskan penderitaan dan mengatasi keinginan, ini dicapai berkat pelatihan mental.

Frase tentang kebahagiaan

Beberapa ungkapan terkenal tentang kebahagiaan adalah sebagai berikut:

  • "Hanya ada kebahagiaan di mana ada kebajikan dan upaya serius, karena hidup bukanlah permainan ”- Aristoteles.
  • "Kebahagiaan bukanlah melakukan apa yang Anda inginkan, tetapi menginginkan apa yang Anda lakukan" - Jean Paul Sartre
  • "Seorang pria bisa bahagia dengan wanita mana pun selama dia tidak mencintainya" - Oscar Wilde.
  • "Kebahagiaan manusia umumnya tidak dicapai dengan keberuntungan besar, yang jarang terjadi, tetapi dengan hal-hal kecil yang terjadi setiap hari" - Benjamin Franklin
  • "Suatu hari di mana saja, di mana saja, Anda pasti akan menemukan diri Anda sendiri, dan itu, hanya itu, bisa menjadi waktu yang paling bahagia atau paling pahit" -Pablo Neruda
  • "Tidak ada obat yang menyembuhkan apa yang tidak disembuhkan oleh kebahagiaan" - Gabriel García Márquez
  • "Kebahagiaan yang Anda miliki berasal dari cinta yang Anda berikan" -Isabel Allende
  • "Kami mencari kebahagiaan, tetapi tanpa mengetahui di mana, seperti para pemabuk mencari rumah mereka, mengetahui bahwa mereka memilikinya" - Voltaire
!-- GDPR -->