Kami menjelaskan apa itu emosi, fungsinya dan mana yang utama dan sekunder. Juga, perbedaan dengan perasaan.
Emosi adalah fenomena psikologis dan fisiologis.Apa itu emosi?
Kita menyebut emosi sebagai jenis fenomena psikologis dan fisiologis tertentu yang dimanifestasikan dalam diri kita mengadakan, kita persepsi kopral dan kami kesadaran, sebagai reaksi adaptif terhadap stimulus penting. Dengan kata lain, keduanya merupakan reaksi mental dan tubuh terhadap stimulus yang diberikan atau seperangkatnya, terintegrasi ke dalam sistem perilaku utama kita.
Emosi itu kompleks dan beragam, sampai-sampai kita biasanya berbicara tentang "kehidupan emosional" atau "sisi emosional" kita, karena terkadang bisa berlawanan atau lepas dari kendali kesadaran. Tetapi kita tidak boleh mengacaukannya dengan perasaan: yang terakhir lebih tahan lama dan justru merupakan konsekuensi, eksternalisasi, emosi.
Emosi adalah bagian dari siapa kita dan umum untuk semua manusia, dan bahkan banyak hewan tingkat tinggi. Meskipun akal secara tradisional menentang mereka, mulai dari titik bahwa kita harus selalu beroperasi dipandu olehnya dan tidak membiarkan diri kita terbawa oleh emosi, kenyataannya adalah tidak mungkin untuk menyangkalnya juga.
Jenis-jenis emosi
Ada dua jenis emosi, menurut para ahli:
Emosi dasar atau primer bersifat universal untuk semua budaya dan mereka tampaknya secara biologis tertulis di tubuh kita:
- Kegembiraan, seperti anak kecil saat menerima hadiah di hari Natal.
- Marah, seperti orang yang dihina di depan umum.
- Takut, seperti seseorang yang dikejar anjing besar yang fanatik.
- Kesedihan, seperti orang yang kehilangan orang yang dicintai.
- Kejutan, seperti orang yang kagum dengan trik sulap.
- Menjijikkan, seperti orang yang mencicipi buah busuk.
Dari enam emosi ini, sebuah panorama sejati dari emosi sekunder disusun, di mana berbagai aspek emosi primer digabungkan dan dimanifestasikan sesuai dengan kode sosial, budaya dan pribadi yang dipelajari, meskipun di dalamnya akan selalu ada jejak emosi primer. sekolah yang melahirkan mereka.
Menurut beberapa sudut pandang, emosi sekunder dapat dipahami sebagai perasaan. Mereka adalah emosi yang lebih kompleks dan halus secara intelektual, mereka memiliki komponen budaya dan tradisional yang penting, sehingga mereka dapat berubah secara signifikan dalam ekspresi tergantung pada orang atau dari kelompok manusia.
Beberapa emosi sekunder adalah:
- Rasa bersalah, seperti seseorang yang tidak sengaja menyakiti teman.
- Ketidakpercayaan, seperti seseorang yang ditawari kesepakatan yang sangat bagus untuk menjadi kenyataan.
- Kebosanan, seperti anak kecil yang dipaksa untuk tidak terganggu di kantor Ayah.
- Cinta, seperti yang kita rasakan untuk kerabat kita atau untuk pasangan kita.
- Melankolis, seperti "kebahagiaan yang menyedihkan" yang diberikan kepada kita dengan melihat foto-foto lama.
- Ketenangan, seperti itulah yang dirasakan oleh seseorang yang mengungsi di tempat yang damai.
- Kepuasan, seperti yang memberi kita untuk memenuhi tujuan yang telah lama diinginkan.
Untuk apa emosi?
Emosi adalah respons singkat dan intens terhadap rangsangan yang menyenangkan atau tidak menyenangkan yang kita alami dalam hidup kita. Peran mereka adaptif, yaitu, mereka membantu kita menghadapi, dengan kesuksesan yang lebih besar atau lebih kecil, dengan segala sesuatu yang terjadi di sekitar kita dan yang memengaruhi kita. Secara garis besar, tujuannya dapat diringkas sebagai:
- Bereaksi terhadap rangsangan dari luar. Emosi dengan cepat membuat kita harus mengatasinya pengalaman yang sangat mempengaruhi kita. Ini mudah dipahami dengan rasa takut, misalnya, yang mengingatkan kita akan kemungkinan bahaya; atau kemarahan, yang meminta kita untuk merespons dengan kekerasan ke serangan. Keduanya mempengaruhi detak jantung, oksigenasi darah dan mempersiapkan kita untuk mempertahankan diri atau melarikan diri.
- Komunikasikan secara sosial apa yang Anda alami. Karena tidak mungkin untuk mengetahui apa yang orang lain pikirkan, ekspresi fisik dan perilaku emosi memberi kita petunjuk yang berguna tentang bagaimana perasaan mereka, dan itu memungkinkan kita untuk berempati dan berkomunikasi dengan lebih baik. Faktanya, emosi seperti kesedihan dimanifestasikan dalam air mata dan gerakan wajah yang dengan cepat dikenali oleh orang lain, dan yang menggerakkan mereka ke arah yang lebih baik. empati, kasih sayang dan dapat mengundang mereka untuk membantu.
- Memotivasi perilaku membantu. Demikian pula, emosi yang menyenangkan memperkuat perilaku atau tindakan tertentu bagi kita dan mereka yang membentuk lingkungan sosial kita. Sukacita, misalnya, adalah emosi yang kita cari secara aktif, dan yang dengannya kita menghargai diri kita sendiri ketika kita memenuhi a sasaran atau kita mencapai sesuatu yang telah kita rencanakan. Kesedihan, dalam arti yang sama, dapat berfungsi untuk mencegah perilaku "tidak pantas".
Emosi dan perasaan
Emosi dan perasaan harus dibedakan, meskipun kedua kata tersebut sering digunakan sebagai sinonim pada bahasa sehari-hari. Sebenarnya, ini tentang dua sisi mata uang yang sama.
Namun, di satu sisi, emosi adalah reaksi yang dalam dan sementara, yang tidak hanya mengubah jiwa kita, tetapi juga memicu respons fisiologis dari tubuh. Untuk bagian mereka, perasaan adalah buah dari persepsi rasional tentang emosi, yaitu, perasaan itu muncul ketika kita menyadari emosi kita, dan karenanya lebih tahan lama dan kompleks.
Misalnya, kita dapat mengidentifikasi kemarahan sebagai emosi primer yang sangat kuat: ia mengalir dengan cepat, memengaruhi tubuh dan perilaku kita, dan segera setelah rangsangan yang memicunya tertinggal pada waktunya, ia menghilang. Kemudian rasa bersalah biasanya muncul, ketika kita menyadari apa yang kita lakukan atau katakan pada saat kemarahan menguasai kita. Rasa bersalah dengan demikian akan menjadi perasaan, karena rasionalitas terlibat di dalamnya.
Reaksi emosional
Kami menyebut reaksi emosional, seperti namanya, jenis reaksi yang berjalan seiring dengan emosi, terutama yang utama. Emosi, seperti yang telah kita lihat, selalu mengundang kita untuk bertindak: baik secara fisik, sosial atau perilaku, mereka memobilisasi kita, dan apa yang kita lakukan untuk mengeksternalisasinya adalah reaksi emosional.
Reaksi jenis ini dapat berupa kekerasan, gairah dan tidak terlalu rasional, atau hanya dapat disaring melalui saringan kesadaran, untuk membuatnya lebih mudah diatur dan benar secara sosial.
Misalnya, kemarahan terkait dengan semua manusia, tetapi tidak semua dari kita pergi dan menyerang secara fisik orang yang membuat kita merasakannya, tetapi kita dapat - sampai titik tertentu - memodulasi reaksi kita dan mengekspresikan kemarahan melalui proses lain yang, Dalam jangka panjang, jangan membawa kita begitu banyak komplikasi dan ketidaknyamanan.