Kami menjelaskan apa itu permainan pra-olahraga, klasifikasi dan karakteristiknya. Juga, berbagai contoh.
Apa itu game pra-olahraga?
Game pra-olahraga atau pra-olahraga adalah latihan fisika menengah antara bermain dan latihan olahraga, karena mereka menghadirkan dinamika yang mirip dengan olahraga, tetapi jauh lebih sederhana dan kurang kompetitif. Jenis game ini memperkuat kemampuan kamu keterampilan diperlukan dalam latihan olahraga itu sendiri, itulah sebabnya mereka disebut pra-olahraga (yaitu, "sebelum olahraga").
Permainan pra-olahraga adalah hal biasa di pendidikan Jasmani selama tahap masa kanak-kanak. Mereka adalah cara untuk memperkuat keterampilan motorik dasar dan mengembangkan keduanya kemampuan fisik dan sosial, sebagai persiapan untuk apa yang akan dilakukan oleh praktik olahraga penuh nanti.
Namun, permainan pra-olahraga tidak kalah pentingnya: sebagai pelengkap kegiatan olahraga dan juga dapat dilakukan sebagai pemanasan atau latihan.
Di sisi lain, pra-olahraga dapat diklasifikasikan menjadi:
- Permainan pra-olahraga umum, ketika mereka berfungsi untuk melatih dan mengembangkan kemampuan fisik secara umum, tanpa berfokus pada jenis bakat tertentu.
- Permainan pra-olahraga khusus, ketika mereka berfungsi untuk melatih dan mengembangkan serangkaian bakat khusus, yang diperlukan untuk latihan olahraga tertentu.
Karakteristik permainan pra-olahraga
Permainan pra-olahraga ditandai dengan hal-hal berikut:
- Mereka jauh lebih sederhana dan lebih cepat daripada olahraga itu sendiri, tetapi mengandung dinamika fisik yang sangat mirip.
- Mereka mendorong perolehan keterampilan, aturan main dan sportivitas. Itulah sebabnya mereka biasanya digunakan untuk tujuan inisiasi olahraga.
- Mereka memungkinkan pemanasan dan persiapan otot bagi mereka yang sudah berlatih olahraga.
- Mereka bisa lebih atau kurang sederhana, dan memiliki dinamika kompetitif atau kolaboratif.
Contoh permainan pra-olahraga
Beberapa contoh permainan pra-olahraga adalah sebagai berikut:
- Anjing itu. Ini adalah pra-olahraga di mana sekelompok pemain melakukan putaran dan salah satu dari mereka berdiri di tengah (posisi "doggy"). Pemain harus mengoper bola satu sama lain dengan cara tertentu (dengan kaki mereka, misalnya, atau dengan tangan mereka, tergantung pada bakat apa yang ingin mereka kembangkan) sementara anak anjing mencoba untuk mencegatnya. Jika dia melakukannya, yang terakhir menyentuhnya dan anak anjing akan bertukar posisi.
- Pass 10. Para pemain harus membuat satu putaran dan mengoper bola satu sama lain sepuluh kali berturut-turut (yaitu, sepuluh operan berturut-turut), dengan gaya sepak bola atau dari bola basket. Siapa pun yang gagal mengoper atau mengganggu urutan dengan cara apa pun akan didiskualifikasi dan ronde akan dikurangi.
- Tendangan bola. Dinamika bisbol direproduksi, tetapi dengan bola besar yang "dipermainkan" dengan kaki.
- jaring buta. Sebuah pregame yang dirancang khusus untuk bola voli, di mana jaring ditempatkan sedikit lebih tinggi dari biasanya dan kanvas, lembaran atau kain lain ditempatkan di atasnya untuk menghalangi penglihatan kedua tim. Dengan demikian, satu tim mengambil servis dan yang lain harus mencegatnya dan mengembalikan bola. Jika Anda melakukannya, tempat ditukar. Jika tidak, itu berulang sampai itu terjadi.
- Relay. Pemain membentuk dua tim dan berbaris, menghadap dinding. Pemain pertama di setiap baris memiliki bola dan harus pergi dan kembali ke dinding mengendalikan bola (seperti dalam sepak bola atau bola basket) dan meninggalkannya di kaki pasangannya.Yang terakhir kemudian harus melakukan hal yang sama, sedangkan yang pertama pergi ke akhir baris. Tim pertama yang menyelesaikan dua putaran antrian menang.
- Kuasai bola. Pregame khusus sepak bola, di mana setiap pemain harus memiliki bola dan menjaganya di udara, menggunakan kedua kaki dan kepala, selama mungkin. Siapa pun yang paling banyak melakukan sentuhan tanpa bola menyentuh tanah, dialah pemenangnya.
- Lompat tali. Seperti namanya, permainan ini terdiri dari lompat tali, tetapi alih-alih sendirian, tali akan dipegang oleh dua pasangan dan di tengah akan ada satu (atau dua, atau tiga, atau mereka yang bisa) yang akan melompat berturut-turut. . Saat pemain menginjak tali, mereka harus berganti dengan salah satu dari mereka yang memegangnya.
- Bola "terbakar". Dua tim dibentuk, tatap muka, dan 6 bola dibagikan kepada mereka. Setiap tim harus melempar bola ke yang lain, berusaha membuatnya mengenai lawan tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu. Jika berhasil, hit (atau "dibakar") harus berganti tim. Jika gagal, bola akan lolos ke tangan lawan. Tim yang menjaga semua pemain menang.