leher

Dari leher berulang kali menyebabkan rasa sakit saat memutar kepala dan membatasi mobilitas. Sebagai aturan, kami kemudian benar-benar tampaknya memiliki sesuatu dalam bentuk stres "di leher kami" - termasuk ketegangan, pengerasan, sakit kepala & Co. Kabar baiknya: Keluhan seperti itu biasanya tidak berbahaya.

Apa itu lehernya

Bagian belakang leher dianggap sebagai leher. Ia bertanggung jawab atas mobilitas kepala dan tubuh bagian atas. Tulang belakang leher dan otot leher adalah salah satu struktur terpentingnya.

A "kaku leher", "bengkok", "salah langkah" atau "menerima terlalu banyak ketegangan" - banyak orang memikirkan pemicu ini pertama kali ketika mereka merasakan ketegangan di leher. Gejala ortopedi seperti sindrom tulang belakang leher dan sakit kepala karena tegang berada di urutan teratas dalam hal gangguan leher. Ketegangan leher bisa diredakan - misalnya melalui latihan olahraga yang memperkuat leher dan punggung.

Dalam kasus nyeri leher yang berulang atau berlangsung lama, penelitian lebih lanjut tentang penyebabnya disarankan. Tak jarang, keluhan di area leher merupakan akibat dari kebiasaan buruk sehari-hari. Ini termasuk postur tubuh yang buruk serta penyebab emosional, posisi duduk yang buruk di tempat kerja serta terlalu sedikit tidur. Menjalani kehidupan sehari-hari yang lebih sehat bisa menjadi kunci dalam melawan rasa sakit di area leher. Yang terpenting, ini termasuk mengurangi stres - baik secara pribadi maupun profesional.

Anatomi & struktur

Secara anatomis, leher terdiri - selain tulang belakang leher dan tulang belakang - berbagai otot dan reseptor. Otot-otot di area leher dibagi menjadi dua kelompok - kelompok depan dan belakang.

Leher mendapatkan kestabilan tulang dari tujuh vertebra serviks. Pada prinsipnya, ada satu diskus intervertebralis di antara setiap vertebra serviks yang berdekatan. Satu-satunya pengecualian: tidak ada diskus intervertebralis antara vertebra serviks pertama dan kedua. Tubuh vertebral serviks kedua memiliki ciri khusus - memiliki duri (sumbu sarang). Yang terakhir, bersama dengan vertebra serviks pertama, menyerupai engsel dan dengan demikian memungkinkan sambungan yang diartikulasikan.

Tulang belakang leher di leher memiliki - berbeda dengan tulang belakang toraks dan lumbar - sendi tambahan (sendi uncovertebral). Ini berfungsi untuk memperkuat tulang belakang leher di area yang sangat tertekan. Otot leher dicirikan oleh struktur kompleksnya.

Yang terakhir - dikombinasikan dengan ruang yang terbatas - juga dianggap sebagai penyebab utama gangguan dengan berbagai gejala. Sakit kepala, telinga berdenging, pusing, sakit leher dan nyeri di bahu dan lengan bisa disebabkan oleh leher dan tulang belakang leher.

Fungsi & tugas

Fungsi otot leher, yang terletak di sisi kanan dan kiri badan vertebral, sangat kompleks. Memegang tubuh vertebral dan membiarkan kepala dan leher bergerak adalah beberapa fungsi dasar otot di area leher.

Tidak peduli apakah gerakan memiringkan ke arah depan, ke samping, atau menyandarkan kepala ke belakang ke arah leher - fungsi utama otot leher adalah untuk mengangkat kepala. Gerakan kepala merupakan hasil interaksi berbagai otot.

Dari sudut pandang kesehatan - juga untuk pelatihan leher yang ditargetkan - area otot trapezius sangat penting. Ini bertanggung jawab untuk mengangkat bahu serta menurunkannya saat beban lebih besar. Otot trapezius, juga disebut otot kap atau kap, terletak di area leher dan punggung atas.

Area atas otot ini - bersama dengan otot lain - bertanggung jawab untuk mengangkat bahu, sedangkan area tengah memungkinkan tulang belikat disatukan menuju tulang belakang. Dan bagian bawah pada dasarnya memastikan bahwa korset bahu ditarik ke bawah.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Penyakit & penyakit

Jika leher menyebabkan ketidaknyamanan, diagnosis "leher kaku" sering kali menjadi fokus. Ini tentang ketegangan otot. Seluruh area leher dan bahu tidak hanya terasa keras, tetapi juga nyeri saat ditekan.

Masalah saat parkir, misalnya, adalah tipikal: berbalik arah saat parkir sulit, hampir tidak mungkin. Rasa sakit bisa menetap dalam semalam atau secara bertahap meningkat dalam jangka waktu yang lebih lama.

Apa pun masalahnya, gejalanya biasanya tidak menyenangkan karena sering dikaitkan dengan keterbatasan utama dalam mobilitas. Siapa pun yang mencoba mengabaikan rasa sakit ini atau yang sudah terbiasa dengan rasa sakit ini pasti berharap bahwa ketegangan otot akan menyebabkan postur tubuh yang buruk dan ketegangan yang salah pada leher. Ketidaksejajaran di leher yang tidak terkoreksi dapat menyebabkan postur tubuh kifotik yang buruk dan akhirnya memicu hernia diskus. Diskus yang mengalami hernia di daerah leher adalah yang paling umum kedua di kompleks tulang belakang.

Osteoporosis juga dianggap sebagai pemicu sakit leher: Dalam hal ini, kepadatan tulang belakang leher berkurang.Nyeri juga disebabkan oleh apa yang disebut whiplash pada tulang belakang leher. Dalam kasus penyakit yang terutama disebabkan oleh tabrakan bagian belakang - selain meregangkan otot leher di area depan - fokusnya adalah pada peregangan otot leher yang berlebihan.

Cedera tulang di leher relatif jarang - tetapi konsekuensinya jauh lebih serius: sumsum tulang belakang dan struktur tulang halus dari tulang belakang leher membentuk satu kesatuan. Cedera sumsum tulang belakang akibat serpihan tulang dapat menyebabkan paraplegia.

Namun pada akhirnya, dunia profesional saat ini dengan workstation VDU-nya dan rangkaian gerakan yang terus menerus dan berat yang sesuai menyebabkan cedera kelelahan di area leher (cedera regangan berulang, juga dikenal sebagai penyakit sekretaris). Sekali lagi, bos tampaknya telah duduk "di leher kita".