keruh

Pada keruh Suara keras datang dari saluran udara bagian atas saat tidur. Perbedaan dibuat antara dengkuran primer dan dengkuran obstruktif. Pada bentuk pertama, tidak ada gangguan lebih lanjut pada ritme pernapasan. Mendengkur obstruktif dapat menyebabkan kesulitan bernapas atau sesak napas. Penyakit mendengkur yang khas dari sleep apnea juga ditemukan dalam konteks ini. Sekitar 70 persen dari semua pria mendengkur dalam hidup mereka. Namun, biasanya, mendengkur terjadi sejak usia 50 tahun. Secara statistik, wanita lebih sedikit mendengkur.

Apa itu mendengkur?

Representasi skematis dari anatomi tenggorokan pada sindrom mendengkur dan apnea tidur. Klik untuk memperbesar.

Istilah mendengkur menggambarkan suara yang dibuat orang yang tidur melalui saluran udara. Dokter juga menyebut dengkuran normal dikompensasi mendengkur. Itu tidak memiliki nilai penyakit. Semakin tua usia Anda, semakin besar kemungkinan Anda mendengkur. Pria lebih sering terkena daripada wanita.

Jika Anda mendengkur berat, suplai oksigen bisa terganggu. Dalam konteks ini, gangguan tidur dari sleep apnea juga muncul. Dalam kasus ini, itu adalah dengkuran obstruktif. Mendengkur obstruktif dianggap sebagai gangguan pernapasan terkait tidur jika terjadi secara teratur. Istilah teknisnya adalah rhonchopathy, sindrom resistensi saluran napas atas, dan sindrom apnea tidur obstruktif.

Masih dalam pembahasan apakah Upper Airway Resistance Syndrome dan Obstructive Sleep Apnea Syndrome adalah satu kelainan atau dua bentuk yang berbeda, atau apakah keduanya merupakan dua derajat keparahan dari sindrom yang sama. Penelitian telah menunjukkan bahwa mendengkur obstruktif menyebabkan peningkatan risiko tekanan darah tinggi, stroke, atau serangan jantung.

penyebab

Mendengkur disebabkan oleh gerakan langit-langit lunak, faring, pangkal lidah atau tenggorokan, yang terjadi saat tidur. Lengkungan septum hidung, radang sinus maksilaris, turbinat yang membesar, atau alergi dapat menyebabkan dengkuran secara individu atau kombinasi. Keadaan ini mengganggu aliran napas untuk waktu yang singkat, menyebabkan suara berderak atau berderak, yang disebut dengkuran.

Penyebab mendengkur lainnya bisa ditemukan di dalam kamar dan pada posisi tidur. Udara ruangan yang terlalu kering, tungau kasur, atau berbaring telentang membuat mendengkur lebih mudah. Obesitas juga bisa menyebabkan peningkatan dengkuran. Kecenderungan genetik dapat menyebabkan mendengkur. Selain itu, konsumsi alkohol atau penggunaan obat tidur, narkotika, obat penenang atau obat psikotropika dapat berkontribusi mengendurkan langit-langit lunak dan membuat suara dengkuran. Oleh karena itu, beberapa penyebab mendengkur dapat diminimalkan atau dicegah.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk gangguan tidur

Penyakit dengan gejala ini

• Apnea tidur
• Adenoid

• Peradangan sinus
• Kegemukan

• Kelengkungan septum hidung
• Polip hidung

Komplikasi

Mendengkur dapat memengaruhi orang yang tidur dengan beberapa cara. Pertama-tama, dengkuran yang berlebihan akan menurunkan kualitas tidur, yang dapat menyebabkan sulitnya konsentrasi dan kantuk di siang hari. Jika tidur malam terganggu dalam jangka waktu yang lebih lama, risiko kecelakaan dalam kehidupan sehari-hari juga meningkat.

Mendengkur meningkatkan risiko tekanan darah tinggi sehingga dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung dan stroke. Dalam jangka panjang, mendengkur berlebihan juga bisa menyebabkan selaput lendir mulut mengering dan meningkatkan risiko kerusakan gigi. Pasien dengan sleep apnea sangat berisiko.

Penyakit ini secara permanen memicu reaksi stres dalam tubuh, yang meningkatkan risiko penyakit serius pada sistem kardiovaskular. Jika gangguan mendengkur tidak ditangani pada tahap awal, komplikasi lebih lanjut dapat muncul, yang selalu bergantung pada tingkat keparahan penyakit dan kondisi tubuh pasien.

Gangguan mendengkur sering juga membuat stres pasangan dan dapat menyebabkan konflik hubungan dan dengan demikian meningkatkan stres dan gejala selanjutnya. Jika mendengkur ditangani dengan pembedahan, dapat menyebabkan perdarahan sekunder dan masalah jangka panjang seperti kesulitan menelan atau membuka nasalisme. Namun, dengan perawatan laser, komplikasi relatif jarang terjadi.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Pertama-tama, mendengkur tidak jarang terjadi saat tidur. Banyak orang memiliki kecenderungan untuk mendengkur dan seringkali mereka bahkan tidak menyadarinya. Mendengkur juga bisa disebabkan oleh penyakit, jadi konsultasikan ke dokter. Tapi dokter mana yang tepat untuk ini? Jika mendengkur di malam hari menjadi beban bagi manusia, perlu dijelaskan apa penyebab mendengkur tersebut. Jika dengkuran yang keras mengganggu lingkungan dan volume suara atau membuat Anda sendiri terbangun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter dari sana.

Penyebabnya harus ditemukan untuk memulai terapi yang benar dan individual. Spesialis seperti ahli paru atau spesialis telinga, hidung dan tenggorokan adalah tempat yang tepat untuk dikunjungi. Tentu saja, dokter keluarga atau internis juga melakukan anamnesis. Ini kemudian akan merujuk pasien ke spesialis dalam diagnosa pengobatan tidur. Laboratorium tidur dapat memberikan pencarian komprehensif untuk penyebab mendengkur di malam hari. Laboratorium tidur ini dapat mendeteksi atau mengesampingkan abnea tidur dan penyakit lainnya pada tahap awal.

Dokter & terapis di daerah Anda

Perawatan & Terapi

Representasi skematis pernapasan saat mendengkur. Klik untuk memperbesar.

Mendengkur obstruktif dan sleep apnea harus ditangani oleh dokter. Jenis gangguan dapat ditentukan di laboratorium tidur. Intervensi bedah seperti operasi pengetatan langit-langit lunak dan mukosa faring atau pengangkatan sebagian supositoria faring terkadang masuk akal. Pengangkatan amandel lebih efektif melawan dengkuran.

Baru-baru ini, langit-langit telah dirawat dengan terapi frekuensi radio. Ini mengurangi dengkuran. Mendengkur juga dapat diobati dengan plasti uvulopalato yang dibantu frekuensi radio dan pengangkatan jaringan berlebih dari lengkung palatal dan uvula. Implan langit-langit lunak hampir tidak menjanjikan keberhasilan melawan dengkuran.

Pelurusan dengan pembedahan dapat dilakukan jika penyebab mendengkur ditemukan pada kelengkungan septum hidung atau pembesaran turbinate. Infeksi sinus maksilaris kronis dan sinus sebagai penyebab mendengkur diobati dengan berbagai tindakan.

Tambalan hidung atau perangkat anti-mendengkur menjanjikan kesuksesan lebih dari yang mereka capai. Bidai tonjolan rahang, yang menyesuaikan rahang bawah orang yang sedang tidur, lebih masuk akal. Anda juga bisa melatih posisi tidur yang berbeda. Kebanyakan orang yang mendengkur menganggap penggunaan masker untuk ventilasi tekanan positif pada malam hari lebih mengganggu daripada mendengkur itu sendiri.

Outlook & ramalan

Mendengkur biasanya tidak menimbulkan risiko kesehatan dan tidak memerlukan pengobatan. Namun, jika terjadi jeda pernapasan atau gangguan tidur lainnya, sebaiknya kunjungi dokter. Jika tidak diobati, apnea tidur meningkatkan kematian pasien empat kali lipat dan mengurangi harapan hidup sekitar sepuluh tahun.

Prognosisnya tidak mengancam jiwa, tetapi tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, jeda pernapasan yang lebih lama dapat terjadi. Mendengkur hidung, yang terjadi akibat hidung yang terlalu sempit atau akibat pilek dan alergi, menjanjikan prognosis positif jika gejalanya ditangani dengan cepat. Jika tidak diobati, dengkuran mulut dapat menyebabkan berkembangnya infeksi di rongga mulut atau menelan benda asing. Saat mendengkur lidah, terdapat risiko lidah akan tertelan yang dapat menyebabkan gagal napas.

Jika mendengkur memiliki kista, maka harus segera diobati. Alhasil, dengkuran juga berkurang lagi. Secara umum, hal berikut ini berlaku: jika mendengkur terdeteksi sejak dini dan tidak ada kondisi serius yang mendasarinya, mereka yang terkena kemungkinan akan sembuh total tanpa komplikasi atau konsekuensi jangka panjang.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk gangguan tidur

pencegahan

Dengan mengubah posisi tidur atau meninggikan kepala, mendengkur seringkali dapat diatasi dengan lebih efektif, karena terjadi pada posisi terlentang. Mengurangi obesitas dan minum alkohol di malam hari sama efektifnya melawan dengkuran seperti menghilangkan obat bius, meningkatkan kelembapan, atau mengurangi tungau kasur melalui bahan pengisi anti alergi dan penutup pelindung.

Mendengkur bisa dikurangi dengan perban mendengkur. Latihan otot dengan didgeridoo juga terbukti membantu melawan dengkuran. Sebagai tindakan pencegahan agar tidak mendengkur, Anda juga bisa melakukan jogging atau hiking secara rutin. Pola makan yang sehat dan banyak olahraga di udara segar tidak hanya meningkatkan kesejahteraan umum, tetapi juga berkontribusi pada tidur yang lebih nyenyak dan lebih nyenyak.

Anda bisa melakukannya sendiri

Ada beberapa cara dan pengobatan rumahan untuk mengurangi dengkuran. Cara termudah adalah dengan mengubah posisi tidur dan tidur dalam posisi tengkurap. Ini juga membantu untuk memperlebar saluran udara sebelum tidur dengan mandi uap dengan garam meja atau plester mendengkur. Minyak atsiri membersihkan tenggorokan dan paru-paru serta dapat ditempatkan dalam mangkuk di samping tempat tidur, yang juga melembabkan udara ruangan dan memudahkan bernapas dalam di malam hari.

Pendengkur biasa harus memberi ventilasi kamar tidur mereka sebelum tidur dan memastikan iklim dalam ruangan yang nyaman. Mungkin juga ada alergi debu rumah atau tungau yang perlu ditangani oleh dokter. Mereka yang kelebihan berat badan bisa mengurangi dengkuran dalam jangka panjang dengan cara menurunkan berat badan. Selain itu, alkohol tidak boleh diminum sebelum tidur, karena dapat merilekskan langit-langit lunak sehingga memicu dengkuran.

Jika pasangan sedang mendengkur, ada baiknya untuk menyentuh laring atau tenggorokan dengan lembut, mengelus batang hidung, atau sedikit menaikkan posisi tidur tubuh bagian atas. Jika mendengkur menjadi beban, sebaiknya berkonsultasi ke dokter paling lambat.