Untuk dilupakan

Untuk dilupakan adalah proses alami yang meningkat seiring bertambahnya usia. Melupakan juga membantu menjaga kesehatan mental, karena kita tidak mungkin mengingat semua yang kita lihat, dengar, cicipi, cium, dan rasakan.

Apa itu lupa?

Ada dua teori tentang melupakan: Seseorang berasumsi bahwa seiring waktu semua gambar dan informasi yang disimpan memudar dan akhirnya hilang sama sekali. Artinya, semakin banyak waktu berlalu, semakin kita lupa. Teori ini belum terbukti. Kedua, kita lupa karena hal-hal tertentu dilapisi dengan kesan yang lebih menarik dan baru. Akses ke informasi lama kemudian menjadi semakin sulit.

Beberapa daerah otak bertanggung jawab atas kinerja memori, terutama korteks prefrontal (lobus frontal) dan hipokampus. Hipokampus digunakan untuk menyimpan konten memori. Lobus frontal di bagian depan otak menghubungkan isi memori dengan evaluasi emosional.

Kinerja memori individu bisa sangat berbeda dan bergantung pada usia, pelatihan dan kemauan untuk belajar. Performa memori terus meningkat hingga usia 20 tahun. Ini secara bertahap menurun dari usia 30 dan dapat menyebabkan masalah memori di usia tua. Memori juga dipengaruhi oleh kecelakaan atau operasi otak.

Bahwa kita melupakan sesuatu tidak selalu berarti bahwa konten tersebut hilang selamanya untuk memori. Kadang-kadang mereka bisa dihidupkan kembali, mereka hanya "dikuburkan".

Stimulus kunci memfasilitasi akses ke informasi dalam memori. Artis memori menjadikan pengetahuan ini miliknya sendiri dan menggabungkan angka dengan gambar, misalnya, agar dapat menghafal konten dengan lebih baik.

Fungsi & tugas

Melupakan adalah proses alami dan sering terjadi pada semua orang sepanjang hari. Kita lupa agar bisa berkonsentrasi pada hal-hal yang esensial. Namun, melupakan juga bisa berarti kehilangan kekayaan intelektual dan dengan demikian kehilangan kontak dengan kenyataan, seperti halnya penyakit otak tertentu.

Ada teori berbeda tentang fungsi dan proses melupakan. Melupakan terjadi sekali karena waktu tertentu telah berlalu antara mengamati dan menghafal. Setiap kata, setiap perasaan, dan setiap pikiran tertanam dalam ingatan kita. Tanpa kekuatan ingatan, kesadaran kita hanya akan terdiri dari momen-momen tertentu. Melupakan juga melindungi kita dari stimulasi berlebihan, karena jika kita mengingat semua informasi, kita tidak akan dapat memprosesnya lagi.

Sampai hari ini, bahasa otak kita belum benar-benar diuraikan. Ini terdiri dari 100 miliar sel saraf yang terhubung untuk membentuk jaringan neuron yang padat.

Jika sel saraf tereksitasi oleh rangsangan yang mengenai itu, impuls listrik diteruskan ke sel tetangga. Segera setelah kita mempelajari sesuatu yang baru dan menaruhnya dalam ingatan kita, hubungan antara neuron ini menguat, menjadi lebih padat dan lebih kuat. Semakin banyak kita mengulanginya, semakin kuat jaringannya.

Tetap saja, proses mengingat itu seperti teka-teki. Banyak celah diisi dengan menebak-nebak. Namun, melupakan juga bergantung pada kondisi fisik individu dan kinerja otak. Semakin kuat keterlibatan emosionalnya, semakin lama informasi tersebut disimpan.

Tayangan yang terkait dengan suasana hati positif lebih diingat daripada tayangan yang kurang menyentuh. Memori dapat dilatih dengan sangat baik sehingga kecepatan memori dapat ditingkatkan secara signifikan.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Penyakit & penyakit

Kinerja memori adalah pengetahuan yang kita dapat mereproduksi secara sadar dan tidak sadar (mis. Mengendarai sepeda atau mengetik). Sifat pelupa diperkuat oleh banyak pengaruh. Misalnya, stres adalah faktor risiko terbesar kelupaan pada orang yang sehat. Diyakini bahwa hormon stres kortisol merusak sel saraf yang bertanggung jawab atas kinerja memori.

Hipotalamus bertanggung jawab untuk produksi kortisol. Suatu mekanisme memastikan bahwa terlalu banyak kortisol tidak dilepaskan dan stres permanen terjadi. Mekanisme kontrol ini tidak bekerja pada orang dengan depresi. Semakin banyak kortisol mengalir ke otak, menyebabkan stres permanen dan penurunan daya ingat.

Bahkan orang dengan kerusakan pada area otak yang bertanggung jawab atas memori hanya dapat menyimpan informasi untuk waktu yang sangat singkat. Kerusakan pada hipokampus menyebabkan amnesia parah. Tergantung pada jenis penyakitnya, ingatan jangka pendek atau ingatan jangka panjang terpengaruh.

Efeknya pada kinerja memori sangat berbeda dan dapat meningkat atau memburuk, tergantung pada area otak mana yang terpengaruh. Tanpa area ini, mengingat masa lalu secara sadar tidak mungkin dilakukan. Penyebabnya bisa berupa penyalahgunaan alkohol yang berlebihan, infeksi otak atau trauma otak.

Ada juga situasi sebaliknya: penyakit atau kecelakaan mengarah pada ingatan yang sangat baik. Namun, ini jarang terjadi dan dapat dilihat, misalnya, pada beberapa orang dengan autisme yang diberkahi dengan memori fotografis.

Dengan bertambahnya usia, memori menyimpan informasi baru semakin sedikit. Demensia adalah penyakit paling mencolok yang dikaitkan dengan perubahan otak dan kehilangan ingatan dan menyebabkan kematian pada stadium lanjut. Penyakit ini dibagi menjadi tiga fase, dengan setiap fase berlangsung hingga tujuh tahun. Dalam beberapa kasus, mereka yang terkena dampak tidak dapat lagi mengingat nama mereka dan secara bertahap melupakan langkah-langkah paling sederhana. Misalnya, mereka tidak tahu lagi bahwa sendok itu dibawa ke mulut saat makan.

Saat depresi sembuh, ingatan normal juga kembali. Tetapi tidak seperti depresi, kehilangan ingatan pada penderita demensia tidak lagi dapat disembuhkan.