Gerakan berguling

Itu Gerakan berguling kaki adalah proses yang sangat penting secara fungsional dalam berjalan dan berlari lambat. Gangguan bisa berdampak negatif pada seluruh tubuh.

Apa gerakan berguling itu?

Pelintiran kaki menggambarkan pergerakan kaki, dengan mempertimbangkan permukaan kontak yang berubah dari telapak kaki selama fase kaki berdiri. Dengan jalur fisiologis, 3 titik kontak lengkungan kaki tercapai dalam hal apa pun, tumit, bola jempol kaki dan bola jempol kaki.

Penempatan kaki dengan tumit merupakan awal dari fase kaki berdiri dan gerakan menggulung. Akibatnya, telapak kaki mencapai tanah dan berat badan secara bertahap diambil alih. Urutan gerakan berjalan dalam gelombang di atas tepi luar telapak kaki ke bola jempol kaki dan dari sana melintang ke bola jempol kaki dan jempol kaki berry. Gerakan diakhiri dengan mengangkat kaki belakang dan mendorongnya ke atas jempol kaki.

Penyebab gerakan non-linier ini terletak pada konstruksi lengkungan kaki, yang rongga-rongga di antaranya dilewati, seperti dalam kasus lengkungan longitudinal, atau dilewati, seperti halnya dengan lengkungan melintang. Dorongan untuk mendorong kaki ke depan selama gerakan menggulung berasal dari otot betis yang kuat pada kecepatan berjalan normal, dan ekstensor pinggul juga aktif pada kecepatan yang lebih tinggi.

Fungsi & tugas

Gerakan menggulung adalah jaminan bahwa kaki bergerak dalam kondisi mekanis yang menguntungkan. Sehubungan dengan konstruksi kubah, ini memastikan bahwa beban yang datang dari atas didistribusikan secara bertahap ke banyak elemen kerangka kaki. Hal ini penting untuk menghindari kerusakan akibat tekanan, karena tulang individu tidak sekuat sendi pinggul dan lutut.

Ketika telapak kaki mencapai tanah, perpindahan berat dimulai melalui talus ke tulang tumit dan tulang tarsal sekitarnya. Saat kaki bergeser ke depan, menuju jari-jari kaki, tulang tarsal lainnya dan tulang metatarsal juga termasuk dalam pemindahan beban. Pada akhirnya, beban didistribusikan ke banyak tulang dan sendi kecil dan beban titik pada masing-masing bagian sangat rendah. Bersama dengan fungsi shock absorber pada lengkungan kaki, inilah alasan utama mengapa arthrosis jarang terjadi pada pergelangan kaki dan persendian kaki lainnya.

Beberapa orang tidak melakukan gerakan berguling atau tidak mencukupi. Akibatnya, seluruh berat tubuh dipindahkan ke kaki dengan satu pukulan dan tidak diberi bantalan. Menurut aksioma ke-3 Newton, gaya reaksi yang timbul saat bersentuhan dengan tanah bergerak ke atas dan memberikan tekanan berlebihan pada sendi lutut, sendi pinggul, dan tulang belakang pada setiap langkah.

Tidak ada gerakan menggulung saat berlari cepat atau melompat. Kaki ditempatkan langsung dengan kaki depan dan didorong lagi di saat berikutnya. Puncak tekanan tinggi terjadi sebentar, yang pada orang yang terlatih baik diserap oleh otot.

Fungsi penting lainnya dari gerakan menggulung adalah untuk mempertahankan kondisi statis yang menguntungkan, yang penting untuk kaki serta kaki dan batang tubuh. Gerakan seperti gelombang di atas elemen penahan beban kerangka kaki memastikan bahwa sumbu kaki dipertahankan dan bahwa bebannya simetris jika dibandingkan dengan sisi-sisinya. Ini adalah persyaratan dasar untuk pemerataan tekanan di sendi pinggul dan lutut serta di tulang belakang.

Penyakit & penyakit

Ada banyak penyakit dan cedera yang secara langsung maupun tidak langsung mempengaruhi gerakan menggelinding. Penyakit neurologis yang berhubungan dengan hilangnya kontrol motorik atau kelemahan progresif pada tungkai bawah dan otot kaki memiliki efek negatif pada pola gaya berjalan. Pada multiple sclerosis, polineuropati, tetapi juga penyalahgunaan alkohol, gaya berjalan tidak stabil muncul karena berbagai alasan. Gerakan menggulung seringkali tidak ada lagi dan lebar lintasan bertambah. Gaya berjalan ataktik dan tidak terkoordinasi berkembang.

Semua cedera yang disertai rasa sakit parah di tungkai dan kaki memiliki efek serius pada proses saat berjalan. Seringkali muncul pola gerakan yang digunakan untuk melindungi dan menghindari rasa sakit yang parah. Berguling tidak lagi diperlukan, kaki depan diletakkan langsung di lantai dan kaki lainnya dengan cepat digerakkan ke depan untuk menjaga fase berdiri dari sisi yang terkena sesingkat mungkin. Perubahan pola berjalan ini biasa disebut dengan pincang. Dalam kasus fraktur kelelahan pada tulang metatarsal atau tarsal, perubahan gambaran keseluruhan terlihat serupa, tetapi kontak tanah hanya terjadi pada tumit.

Semua kelainan bentuk kaki memiliki efek besar pada gerakan menggelinding dan memiliki konsekuensi negatif bagi statika. Pembongkaran lengkung kaki yang rata atau sempurna berarti bahwa permukaan kontak berubah saat menggulung. Dalam kasus lengkungan datar, yang mempengaruhi lengkungan longitudinal, tepi bagian dalam telapak kaki tenggelam dan akhirnya mencapai tanah. Gerakan gelinding seperti gelombang tidak lagi diberikan dan distribusi beban di kaki benar-benar berubah. Tulang bagian dalam tarsal dan metatarsal khususnya berada di bawah tekanan besar. Pada saat yang sama, pergeseran ini dapat mengubah sumbu tungkai, sehingga sendi yang terlibat lebih tertekan.

Turunnya lengkungan transversal di kaki bagian bawah memberi tekanan pada kepala metatarsal 2 - 3. Ini tidak empuk sebaik bola dari jari-jari kaki besar dan kecil dan bereaksi terhadap peningkatan stres dengan rasa sakit yang parah.

Kelainan bentuk jari kaki terutama mempengaruhi fase terakhir dari gerakan menggulung. Dengan palu dan cakar jari kaki, mobilitas menjadi terbatas, terutama pada ekstensi. Oleh karena itu, gerakan berguling tidak dapat berlangsung sepenuhnya. Itu dibatalkan dan ritme gaya berjalan berubah.