Jeda saat bernapas

Jeda saat bernapas biasanya terjadi sebagai gejala yang disebut apnea tidur di malam hari saat tidur. Ini mempengaruhi sekitar 2-4 persen populasi orang dewasa - terutama pria yang kelebihan berat badan yang mendengkur secara nyata. Jeda pernapasan yang berlangsung beberapa detik hingga menit dapat menyebabkan kekurangan oksigen akut dalam organisme dan, jika tidak ditangani, menyebabkan berbagai keluhan kronis pada mereka yang terkena. Masker pernapasan khusus dapat membantu.

Apa itu jeda nafas?

Jeda pernapasan adalah gangguan jangka pendek dalam proses pernapasan yang tidak disengaja. Mereka biasanya terjadi sebagai bagian dari sindrom apnea tidur (a-pnoe - Yunani: tanpa nafas).

Jeda nokturnal dalam bernapas biasanya berlangsung beberapa detik, tetapi dalam kasus yang ekstrim hingga 2 menit. Menurut definisi, sindrom apnea tidur adalah ketika setidaknya 5 jeda dalam pernapasan yang berlangsung selama 10 detik atau lebih dicatat per jam.

Penyebab jeda pernapasan dapat disebabkan oleh oklusi trakea terkait jaringan atau regulasi yang salah pada otot diafragma sebagai akibat dari gangguan neurologis. Jeda napas yang tidak disengaja di siang hari sangat jarang terjadi. Mereka mungkin merujuk pada penyakit asma atau terjadi pada kasus gangguan mental.

penyebab

Orang yang menderita henti napas seringkali memiliki kekhasan fisiologis pada area rongga hidung-faring. Terutama pria yang terpengaruh, mis. umumnya mendengkur keras karena septum hidung yang melengkung atau jaringan langit-langit yang tebal.

Sekitar 80 persen penderita apnea mengalami kelebihan berat badan. Berat badan yang tinggi mendukung peningkatan akumulasi jaringan lemak di bagian belakang tenggorokan dan langit-langit. Jaringan yang lembut dan berat kemudian dapat sedikit tenggelam, terutama pada posisi terlentang, selama tidur dan untuk sementara waktu menghalangi suplai udara.

Jika terjadi penurunan yang mengancam kandungan oksigen dalam darah, hormon stres yang dilepaskan menyebabkan bangun sebentar, yang tiba-tiba membuat orang yang bersangkutan mengambil napas. Jeda pernapasan terjadi lebih sering setelah konsumsi alkohol, karena alkohol juga melemaskan jaringan langit-langit. Gangguan neurologis yang berhubungan dengan gangguan regulasi pada otot pernapasan di dada dan perut juga dapat dipertimbangkan sebagai penyebab lebih lanjut, meskipun jarang.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Penyakit dengan gejala ini

• Apnea tidur
• Fibromyalgia (sindrom fibromyalgia)
• Kegemukan

• Septum hidung lengkungan
• asma bronkial
• Sindrom kelelahan
• alergi
• Alkoholisme (alkoholisme)
• Sinusitis frontal

Diagnosis & kursus

Karena mereka yang terkena biasanya tidak dapat mengingat jeda nokturnal saat bernapas, seringkali pasangan atau anggota keluarga yang pertama kali memperhatikan gangguan tersebut. Pada pasien apnea, dengkuran yang sangat parah dan beberapa jeda napas yang sangat lama sering diamati, yang diakhiri dengan suara kaget yang tiba-tiba atau napas yang berisik.

Mereka yang terkena dampaknya sendiri menderita kantuk di siang hari yang parah meskipun waktu tidur seharusnya cukup, karena bangun beberapa kali pada malam hari mencegah tidur nyenyak. Berdasarkan uraian pasangan dan gejala khas kelelahan pasien, diagnosis medis dapat dibuat dengan cepat.

Pertama-tama, klarifikasi luas oleh THT, ahli saraf, dan ahli bedah mulut masuk akal. Untuk menilai tingkat keparahan dan keparahan jeda pernapasan, disarankan juga untuk mengunjungi laboratorium tidur. Berbagai parameter seperti detak jantung, kandungan oksigen darah, gelombang otak, dll. Dianalisis dengan tepat saat pasien tidur.

Jika tidak ditangani, jeda saat bernapas menyebabkan defisit tidur kronis dalam jangka waktu yang lama. Hal ini pada gilirannya mendukung penurunan kinerja dan drive secara umum. Konsentrasi, memori dan mungkin juga gangguan libido terjadi. Kondisi alarm fisik yang berulang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dalam jangka panjang dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Komplikasi

Jeda pernapasan biasanya bisa diamati pada malam hari, terutama pada pria yang mendengkur berat atau kelebihan berat badan. Jeda pernapasan bisa berlangsung beberapa detik, terkadang beberapa menit. Ini sangat berbahaya karena organisme tidak lagi mendapatkan oksigen yang memadai. Tanpa pengobatan, jeda saat bernapas bisa mengancam jiwa.

Namun, jika mereka yang terkena menggunakan masker pernapasan khusus, hal ini dapat diatasi dengan cepat. Jeda pernapasan terjadi pada malam hari dan berlangsung selama beberapa detik. Dalam kasus yang sangat buruk, napas bisa diam hingga dua menit. Jeda pernapasan agak jarang di siang hari. Pasien-pasien ini harus pergi ke laboratorium tidur dan penyebab jeda pernapasan ditentukan dengan tepat.

Mereka yang terkena sering memiliki kekhasan fisiologis, misalnya faring dan rongga hidung dapat menjadi penyebab jeda pernapasan, banyak pasien memiliki septum hidung yang melengkung. Sekitar 80% pasien kelebihan berat badan, yang hanya mendukung jeda pernapasan. Dalam posisi terlentang, jaringan juga bisa sedikit tenggelam dan menghalangi suplai udara.

Jika kadar oksigen dalam darah turun drastis, tubuh melepaskan hormon stres yang membuat tidur sebentar dan menghirup udara. Fenomena ini diamati sangat sering setelah minum alkohol, karena juga melemaskan jaringan langit-langit. Gangguan neurologis juga sangat jarang diperhatikan, mereka juga dapat menyebabkan jeda dalam bernapas.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Jeda pernapasan di malam hari bisa berbahaya, jadi perlu ke dokter sejak dini. Ketika lidah jatuh kembali ke tenggorokan saat tidur, saluran udara tersumbat. Hal ini dapat menyebabkan jeda napas selama beberapa detik, terkadang beberapa menit. Semakin cepat sleep apnea diobati, semakin baik, karena dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2.

Penyakit ini sering diobati dengan masker pernapasan khusus dan terapi tekanan positif. Terapi CPAP menciptakan kolom udara berdiri di tenggorokan, yang membuat saluran udara bagian atas tetap terbuka. Memakai masker memang tidak nyaman bagi banyak pasien, tetapi karena rasa kantuk di siang hari hilang karena kurang tidur, masker ini langsung diterima seperti hidung dan tenggorokan kering. Efek samping ini jauh lebih nyaman daripada nafas yang terhenti.

Tingkat keberhasilan melalui topeng CPAP adalah 95-98%. Alat anti dengkuran yang juga memiliki tingkat keberhasilan yang baik merupakan terapi alternatif. Perokok harus segera berhenti merokok. Karena orang sakit tidak menyadari banyak dari jeda napas mereka, pasangan terutama dibutuhkan.

Apnea tidur terutama menyerang orang yang kelebihan berat badan, tetapi anak-anak juga bisa terkena penyakit ini. Mereka yang terkena dampak dapat menemukan terapis yang tepat di antara dokter THT dan di klinik pengobatan tidur. Ada laboratorium tidur khusus di sini, di mana ritme tidur subjek dan perjalanan tidurnya diamati.

Dokter & terapis di daerah Anda

Perawatan & Terapi

Bergantung pada penyebab yang mendasari jeda pernapasan dan temuan analisis laboratorium tidur, tersedia pilihan pengobatan yang berbeda dan disesuaikan secara individual.

Paling sering, pasien disarankan untuk memakai alat bantu pernapasan. Dengan terapi CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), orang yang tidur diberi ventilasi pada malam hari dengan sedikit tekanan berlebih, yang mencegah penyumbatan trakea. Tekanan dan komposisi udara pernapasan yang disuplai, mis. Pengayaan tambahan dengan air untuk mencegah selaput lendir mengering dapat divariasikan secara individual.

Jika jeda pernapasan disebabkan oleh pembesaran amandel dan faring atau polip hidung, operasi pengangkatan dapat diindikasikan. Intervensi bedah pada jaringan lidah dan langit-langit juga dapat menyebabkan pelebaran faring dan dengan demikian meningkatkan suplai udara. Jika rahang tidak sejajar, operasi mulut dengan menggunakan bidai (gigitan), kawat gigi, atau operasi dapat meredakan kesulitan bernapas.

Dalam kasus yang lebih ringan, tindakan sederhana untuk mencegah posisi terlentang selama tidur mungkin sudah cukup. Ini dapat berupa perangkat yang dikenakan pada malam hari yang mengirimkan sinyal alarm jika posisi tidur tidak mendukung. Penanggulangan yang dapat diterapkan sendiri dapat mis. Misalnya menjahit benda-benda yang mengganggu, tetapi tidak melukai (misalnya bola tenis) ke bagian belakang piyama.

Outlook & ramalan

Konsekuensi dari jeda nokturnal dalam bernafas lebih luas dari pada kelelahan dan kesulitan berkonsentrasi. Kelelahan yang disebabkan oleh tidur mikro di belakang kemudi dapat menyebabkan kecelakaan yang mengancam jiwa.

Kualitas tidur yang berkurang berdampak negatif pada regenerasi seluruh organisme dan dalam jangka panjang merupakan beban yang berat bagi tubuh. Jika tidak diobati, jeda saat bernapas bisa menjadi pemicu banyak penyakit sekunder. Pasokan oksigen ke otak terganggu oleh jeda pernapasan.Untuk mengimbangi kekurangan oksigen ini, detak jantung ditingkatkan, yang dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur dan tekanan darah tinggi. Mereka yang terkena dampak juga memiliki peningkatan risiko terkena serangan jantung atau stroke.

Secara umum, pasien dengan jeda pernapasan yang tidak diobati memiliki harapan hidup yang sepuluh tahun lebih pendek daripada orang sehat. Oleh karena itu, pengobatan tepat waktu sangat penting untuk prognosis yang baik dan dapat sangat mengurangi risikonya.

Dengan terapi ventilasi CPAP yang tingkat keberhasilannya mencapai 98%, kualitas tidur dapat ditingkatkan secara signifikan. Mungkin sulit untuk membiasakan diri dengan masker pernapasan, tetapi dalam banyak kasus, Anda akan segera membaik setelahnya. Pasien lebih produktif dan tekanan darah juga bisa diturunkan melalui ventilasi.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk gangguan tidur

pencegahan

Tindakan pengobatan umum terhadap jeda pernapasan - seperti mengenakan peralatan pernapasan khusus - juga didasarkan pada prinsip pencegahan. Mereka yang terpengaruh juga dapat mengambil tindakan sendiri untuk memengaruhi jalannya gangguan pernapasan secara positif.

Secara umum, disarankan untuk mengurangi berat badan yang berlebihan. Menghindari alkohol dan rokok juga memiliki efek menguntungkan pada tidur yang sehat dan mencegah jaringan langit-langit mengendur secara berlebihan. Stimulan ini harus dihindari, terutama di malam hari, untuk mencegah jeda pernapasan di malam hari.

Anda bisa melakukannya sendiri

Jeda napas pada malam hari, yang disebut sleep apnea, berbahaya karena meningkatkan risiko stroke dua kali lipat. Pada dasarnya, dokter THT adalah kontak yang tepat untuk menangani gangguan pernapasan. Masker tidur biasanya diresepkan, tetapi pasien dapat mengambil tindakan pencegahan.

Mereka yang menghilangkan penyebab apnea tidur mungkin akan segera dapat menantikan fase tidur yang berkelanjutan. Faktor risiko khas untuk jeda napas adalah stres, obesitas, dan merokok. Berhenti merokok meningkatkan kemungkinan tidur nyenyak dan meningkatkan harapan hidup Anda. Mengurangi obesitas sering kali membawa kesuksesan dan juga mencegah penyakit kardiovaskular. Jika sedikit ketidaksejajaran rahang adalah penyebab dengkuran, bidai dapat membantu. Ini hanya dipakai di malam hari. Dosis obat tidur dan obat penenang yang salah dapat menyebabkan kelumpuhan otot tenggorokan dan memicu jeda pernapasan. Semakin sedikit pil tidur yang Anda minum, semakin baik kesehatan Anda. Alkohol juga memiliki efek kelumpuhan ringan. Mereka yang melakukannya di malam hari akan tidur lebih nyenyak dan nyenyak.

Terkadang bantal baru membantu, karena bantal bawah tempat pasien sleep apnea tenggelam tidak membantu. Alasan pasti insomnia dapat ditemukan di laboratorium tidur. Dalam kelompok swadaya, mereka yang terkena dampak dan kerabat mereka menerima tip dan dukungan moral yang berharga. Ini mendukung mereka dalam menghadapi penyakit.