• Apa itu harga diri?
• Harga diri yang tinggi
• harga diri rendah
• Bagaimana cara meningkatkan harga diri?
• Harga diri dan masa remaja

Kami menjelaskan apa itu harga diri dan jenis harga diri apa yang ada. Bagaimana cara meningkatkan harga diri? Harga diri pada masa remaja.

Ini adalah evaluasi yang biasanya kita buat tentang diri kita sendiri.

Apa itu harga diri?

Harga diri dikenal sebagai seperangkat persepsi, penilaian dan apresiasi yang dimiliki individu terhadap dirinya atau kegiatan yang dilakukannya. Ini bisa fokus pada keseluruhan diri Anda, pekerjaan Anda, atau penampilan tubuh Anda, dll. Ini adalah evaluasi yang biasanya kita buat tentang diri kita sendiri.

Semua orang mereka memiliki proyeksi mental tentang siapa mereka, seperti apa penampilan mereka, apa yang mereka kuasai dan apa yang buruk, dan bagaimana mereka dipersepsikan oleh orang lain. Apakah atau tidak keterangan Apa yang kita buat dari diri kita sendiri, kebenarannya adalah bahwa itu terbentuk selama masa kanak-kanak dan hubungan kita dengan diri kita sendiri bersandar padanya: harga diri.

Harga diri adalah konsep penting dalam disiplin ilmu psikologi dan pendidikan, sedemikian rupa sehingga definisinya secara teratur tergantung pada pendekatan psikologis yang disukai. Misalnya, psikolog Abraham Maslow, pencipta piramida hierarki kebutuhan manusia yang terkenal, memasukkan dalam teorinya seluruh anak tangga piramida untuk "kebutuhan harga diri", seperti penerimaan, kepercayaan diri, kesuksesan atau aku hargai.

Apa yang paling doktrin Secara psikologis, bagaimanapun, adalah bahwa harga diri adalah nilai kunci dalam hubungan kita dengan orang lain, karena setiap orang mengakui jumlah cinta atau, sebaliknya, bentuk-bentuk pelecehan, yang mereka rasa pantas mereka terima. Harga diri, apalagi, akan dimulai dalam hubungan ayah kita, karena persetujuan ayah dan ibu adalah kunci untuk kepribadian sehat di masa depan.

Harga diri yang tinggi

Kami berbicara tentang harga diri yang tinggi (atau juga "positif" atau "benar") secara umum ketika orang tersebut menunjukkan karakteristik kepribadian berikut:

• Percaya diri. Orang tersebut mengetahui dan menerima nilai-nilai dan bersedia berjuang untuk mereka meskipun menghadapi tentangan. Pada saat yang sama, ia mampu mengubah sesuatu tentang mereka jika pengalaman mengatakan kepadanya bahwa mereka salah.
• Penerimaan. Orang itu menerima dirinya apa adanya, yang tidak berarti bahwa dia tidak mencoba untuk menaklukkan ketakutan, menaklukkan yang buruk kebiasaan atau berubah, tetapi Anda tidak merasa bersalah karena menjadi diri Anda apa adanya atau bahwa cara berpikir Anda tampaknya tidak sesuai dengan orang lain.
• Penilaian diri. Orang tersebut menganggap dirinya cukup mampu, dengan hal-hal untuk ditawarkan kepada orang lain dan berhubungan dengan mereka dalam kondisi persamaan dan dari harga diri.
• Gairah. Dia dapat menikmati aktivitas tertentu dan bergembira dalam keberadaannya sendiri, yang tidak berarti bahwa dia hidup dalam kebahagiaan yang terus-menerus. Anda bisa sedih atau bahagia, seperti orang lain, tetapi menghadapi rangsangan atau konjungtur eksternal.

harga diri rendah

Bahasa sehari-hari, kita berbicara tentang harga diri "rendah" (dalam istilah lain: "salah") ketika orang menunjukkan salah satu dari yang berikut ini perilaku:

• Kritik diri yang konstan. Orang tersebut tetap dalam keadaan ketidakpuasan yang terus-menerus, mengurangi atau melihat sisi negatif dari semua yang dia lakukan atau terima.
• Hipersensitif terhadap kritik. Orang tersebut sedikit menoleransi kritik dan memusuhi mereka yang menanyainya, dan mudah tersinggung.
• Keinginan kompulsif untuk menyenangkan. Orang tersebut menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhannya sendiri, untuk menerima persetujuan mereka, dan tidak dapat mengatakan tidak.
• Perfeksionis Orang tersebut menuntut dirinya untuk melakukan sesuatu dengan sempurna, yang seringkali tidak mungkin, dan kegagalan sekecil apa pun merupakan malapetaka baginya.
• Rasa bersalah terus-menerus. Orang tersebut tidak dapat memaafkan kesalahan dan selamanya dikutuk karenanya.
• Pertahanan. Orang tersebut bereaksi terhadap kehidupan seperti di bawah serangan terus-menerus, dan tidak dapat sepenuhnya setuju dengan kenikmatan hidup atau kebahagiaan.

Bagaimana cara meningkatkan harga diri?

Beberapa tips sederhana untuk mengatasi harga diri adalah:

• Hindari perbandingan. Pahami bahwa setiap orang melakukan apa yang mereka bisa dengan bagian mereka.
• Jadilah realistik. Tentang sasaran proposal (yang dapat dicapai dan dalam jangka pendek dan menengah lebih baik), tetapi juga untuk kekurangan dan kebajikan (tidak memperbesar atau memperkecil).
• Buat perdamaian. Dengan masa lalu dan kesalahan yang dibuat, dengan kerusakan yang diterima atau dengan apa yang hilang. Melepaskan sangat penting untuk hidup di masa sekarang.
• Pertahankan milikmu sendiri. Jangan menyerah pada permintaan orang lain yang bertentangan dengan apa yang kita inginkan atau inginkan, atau menyerah pada apa yang kita cari hanya untuk menerima persetujuan dari orang lain. Anda sendiri adalah yang paling penting.

Harga diri dan masa remaja

Masa remaja adalah tahap perubahan fisik dan mental yang mendalam dalam manusia, yang tanda pada harga diri dapat menentukan dalam konstruksi orang dewasa.

Keyakinan ini telah mengarahkan sekolah dan pendidik di seluruh dunia untuk menangani masalah sensitif pelecehan atau intimidasi, serta pendidikan emosional dan seksual, di populasi remaja, karena ia adalah yang paling sensitif dan rentan dalam hal harga diri.