kelemahan

kelemahan atau. Usia tua adalah kelelahan terkait usia dan penurunan kinerja yang dianggap wajar. Kelemahan itu patologis ketika menjadi apa yang disebut Sindrom Kerapuhan meningkat. Hal ini ditandai dengan peningkatan kerentanan terhadap infeksi dibandingkan dengan teman sebaya, penyakit yang menyertai dan kelemahan yang meningkat dengan cepat. Sindrom kelemahan tidak dapat disembuhkan, tetapi perkembangannya dapat dihentikan.

Apa itu kelemahan

Kelemahan bukanlah penyakit yang berdiri sendiri, ini adalah fenomena usia tua yang kompleks. Proses penuaan menyebabkan gangguan memori, organ dan fungsional yang membutuhkan dukungan medis dan perawatan. Kelemahan dianggap sebagai gejala normal dan alami dari usia tua, yang pada awalnya tidak memerlukan terapi.

Hanya yang disebut Sindrom Kerapuhan, yang dikaitkan dengan peningkatan kelemahan fisik dan mental dibandingkan dengan kelompok usia dan gejala seperti kelelahan, penurunan berat badan, dan gaya berjalan yang tidak stabil, memerlukan pengobatan. Konsekuensi dari kerapuhan adalah kerusakan dan kelemahan otot, osteoporosis, dan peningkatan risiko patah tulang.

penyebab

Penyebab utamanya adalah usia orang yang terkena. Setelah usia tertentu, usia tua dan kerapuhan cenderung tampak tak terbendung dan alami. Untuk alasan ini, penelitian medis hanya menangani sindrom kelemahan, karena hanya ini yang dianggap relevan secara medis dan membutuhkan pengobatan.

Sindrom kerapuhan tampaknya didasarkan pada berbagai faktor risiko dan proses perkembangan, termasuk penyakit seperti diabetes melitus dan hipertensi, proses inflamasi kronis dalam tubuh, serta faktor sosiodemografi dan psikologis. Mereka yang terkena menunjukkan peningkatan kemungkinan peradangan dalam tubuh, sistem kekebalan yang lebih lemah dari biasanya pada kelompok usia, anemia dan tingkat hormon yang berubah.

Kadar CRP yang meningkat tampaknya merupakan ciri khas dari Sindrom Kerapuhan. Kadar testosteron yang berkurang juga dapat ditentukan dan, dalam kombinasi dengan tingkat vitamin D yang terlalu rendah, menyebabkan kelemahan otot.

Prevalensi Frailty Syndrome yang bergantung pada usia dapat ditentukan, jadi ini meningkat secara signifikan dari 65 tahun.

Gejala, penyakit & tanda

Kelemahan biasanya ditunjukkan dengan penurunan kinerja fisik. Orang yang terkena dampak cepat lelah dan akibatnya kurang aktif. Gerakan diperlambat dan kemampuan bereaksi biasanya juga sangat berkurang. Secara umum, aktivitas fisik juga dibatasi, yang memperburuk gejala.

Kurangnya olahraga menyebabkan penurunan massa otot dan kelemahan otot. Kiprah biasanya lambat dan tidak aman. Pada beberapa pasien, kehilangan otot disertai dengan pengeroposan tulang. Osteoporosis memanifestasikan dirinya melalui nyeri tulang, seringnya patah tulang, dan gejala khas lainnya.

Tanda kelemahan lainnya adalah penurunan berat badan secara tiba-tiba yang sulit dikendalikan oleh mereka yang terpengaruh. Kelemahan fisik juga mempengaruhi kondisi mental dan seringkali menyebabkan kelelahan emosional. Kerapuhan biasanya terjadi pada usia lanjut.

Gangguan hormonal atau kecenderungan genetik dapat berarti bahwa gejala muncul pada usia muda dan intensitasnya meningkat seiring waktu.Karakteristik kelemahan adalah bahwa gejalanya meningkat seiring bertambahnya usia dan tidak dapat dikurangi secara permanen.

Diagnosis & kursus

Jika orang-orang dari usia tertentu menderita kelemahan usia tua yang sangat parah yang lebih parah daripada orang-orang yang sebanding, seorang dokter harus berkonsultasi.

Jika ada juga dugaan adanya sindrom kerapuhan, dokter akan memeriksa lansia lebih dekat. Klasifikasi Fried ditetapkan untuk ini: Jika tiga atau lebih dari lima gejala berikut terjadi, Sindrom Kerapuhan dianggap pasti:

Penurunan berat badan yang parah dan tidak terkontrol lebih dari 10% dalam dua belas bulan, Kelemahan otot yang dapat diidentifikasi secara objektif dengan hilangnya kekuatan (ini dapat diukur dengan tes kekuatan), kelelahan mental, fisik dan / atau emosional yang dirasakan secara subjektif, ketidakstabilan untuk berjalan dan berdiri dengan peningkatan risiko jatuh, imobilitas dan ketidakstabilan fisik, yang sering dikaitkan dengan reaksi yang melambat, serta penurunan kinerja fisik dan aktivitas.

Jika hanya satu atau dua gejala yang dapat didiagnosis, tetapi diperkirakan memburuk terkait usia, sindrom prefrailty didiagnosis.

Sindrom kelemahan harus dibedakan dari penyakit terkait usia lainnya seperti demensia atau Alzheimer. Ini dapat terjadi sebagai tambahan, tetapi terapinya berbeda secara signifikan dari sindrom kelemahan dan kelemahan.

Sejauh ini, belum ada studi yang berarti tentang perjalanan Sindrom Frailty. Namun, para ilmuwan membuat perbandingan dengan kelemahan terkait usia dan berasumsi bahwa beban penyakit meningkat seiring bertambahnya usia. Sindrom kelemahan dan kelemahan terkait usia tidak dapat disembuhkan, tetapi perjalanannya dapat dihentikan dengan metode pengobatan yang memadai.

Komplikasi

Kerapuhan di usia tua atau setelah sakit biasanya dikaitkan dengan berbagai komplikasi. Semakin banyak kerapuhan yang terjadi pada usia tua, semakin besar pula risiko terjadinya kecelakaan. Mereka yang terkena dampak menjadi kurang bergerak daripada sebelumnya dan menderita ketidakstabilan untuk berjalan dan berdiri, yang dapat menyebabkan jatuh dan cedera serius.

Komplikasi tipikal dari kelemahan adalah leher femur dan hernia inguinalis. Orang tua yang sudah menderita penyakit sendi atau tulang sangat terpengaruh. Namun, kerapuhan juga bisa muncul akibat penyakit lain dan menyebabkan komplikasi serius. Sehubungan dengan diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan proses inflamasi, sering kali terjadi kerusakan tulang, otot, atau tali saraf yang tidak dapat disembuhkan.

Akibatnya, keluhan fisik lebih lanjut berkembang, yang dapat memperburuk kelemahan aslinya. Kinerja yang terbatas juga dapat dikaitkan dengan stres emosional. Dengan semakin lemahnya, mereka yang terkena sering mengalami depresi dan kecemasan, yang harus segera ditangani. Jika kelemahan tetap tidak diobati di usia tua, itu dapat menyebabkan perjalanan yang parah dengan jatuh dan perkembangan keluhan fisik dan mental lebih lanjut.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Kelemahan adalah bagian dari proses penuaan alami pada manusia, dan biasanya tidak perlu berkonsultasi dengan dokter. Jika itu terjadi di usia tua, itu dianggap tidak terlalu memprihatinkan dan lebih mungkin membutuhkan perubahan gaya hidup. Adaptasi kemungkinan fisik dengan gaya hidup dapat dilakukan secara mandiri.

Tugas harian harus diselesaikan lebih lambat karena tubuh tidak lagi memiliki kekuatan dan kinerja seperti biasanya. Oleh karena itu, dari sudut pandang medis, seringkali tidak diperlukan tindakan lebih lanjut. Jika orang muda atau orang dewasa paruh baya menderita kelemahan, mereka harus berkonsultasi dengan dokter.

Ada penyakit yang perlu diperiksa dan diobati, karena ini sama sekali bukan fenomena alam. Jika ada rasa sakit tambahan atau jika ada gangguan parah dalam menghadapi kehidupan sehari-hari, kunjungan ke dokter disarankan.

Begitu tidak ada lagi gaya hidup mandiri, bantuan dibutuhkan. Kelemahan adalah proses yang terus berkembang selama bertahun-tahun. Seorang dokter dibutuhkan segera setelah yang bersangkutan menderita kondisi perkembangan atau gangguan yang menyebabkan masalah mental. Jika gejala seperti pikiran untuk bunuh diri, pasokan organisme yang tidak mencukupi atau tindakan higienis yang tidak memadai terjadi, berkonsultasi dengan dokter.

Dokter & terapis di daerah Anda

Perawatan & Terapi

Diet seimbang penting untuk pengobatan kelemahan terkait usia, terutama sebagai pasokan semua nutrisi yang diperlukan dan asupan cairan yang cukup.

Jika mereka yang terkena terlalu lemah atau lupa makan cukup, kerabat atau pengasuh akan ditanyai. Dalam kasus ekstrim, pemberian makan intravena dimungkinkan.

Pengembangan otot dan kekuatan fisik juga disarankan. Ini terjadi baik dengan pelatihan kebugaran mandiri atau, jika perlu, olahraga senior dan fisioterapi yang diawasi.

Kombinasi latihan kekuatan dan latihan koordinasi melatih otot dan otak serta mengurangi risiko terjatuh.

Outlook & ramalan

Mengenai kerapuhan itu sendiri, dapat dikatakan bahwa prognosisnya akan meningkat seiring bertambahnya usia. Dengan demikian, kelemahan obyektif dan subyektif dari orang yang bersangkutan menjadi semakin buruk. Penyakit lebih lanjut, jatuh dan sejenisnya mempercepat ini.

Sebaliknya, kelemahan memperburuk prognosis mereka yang terkena dampak dalam banyak situasi. Risiko komplikasi untuk operasi dan perawatan di rumah sakit meningkat dengan meningkatnya kelemahan. Proses pemulihan juga menjadi lebih lambat. Patah tulang lebih mungkin terjadi karena kerentanan yang lebih tinggi terhadap kesalahan berjalan dan jatuh.

Pada orang yang lemah, umumnya penyakit diharapkan akan berlangsung lebih parah. Konsekuensi penyakit yang dikombinasikan dengan sindrom kelemahan juga menyebabkan mobilitas terbatas lebih sering. Mereka yang terkena dampak lebih bergantung pada dukungan dalam kehidupan sehari-hari dan lebih cepat kehilangan otonominya.

Kerapuhan juga dapat memperburuk prognosis untuk kemampuan kognitif. Orang yang terkena dampak juga lebih rentan terhadap keadaan kebingungan. Stres emosional terkadang kurang dapat ditoleransi dengan baik dan ini dapat menyebabkan suasana hati yang lebih depresi atau reaksi stres.

Secara keseluruhan, kerapuhan dapat secara signifikan menurunkan kualitas hidup dan harapan hidup mereka yang terkena dampak. Prognosis kelemahan dapat ditingkatkan jika tindakan diambil untuk mempertahankan fungsi fisik. Jika keadaan umum kesehatan orang yang bersangkutan membaik, sebagian kekuatannya dapat diperoleh kembali.

pencegahan

Tindakan pencegahan yang paling penting adalah menghindari faktor risiko seumur hidup melalui diet seimbang dan olahraga yang cukup. Kontak sosial dengan kaum muda juga membuat para lansia sehat secara mental dan fisik.

Rehabilitasi

Kerapuhan bisa muncul karena berbagai faktor. Apa yang dimaksud dengan ini saat ini sedang didefinisikan ulang. Kelemahan otot, peningkatan risiko jatuh dan ketidakmampuan untuk mengatasinya sendiri adalah bagian darinya. Salah satu alasan paling umum untuk meningkatkan kerapuhan adalah usia tua.

Ini hanya tentang perawatan setelah kelemahan tersebut telah menyebabkan jatuh atau penyakit serius. Sebaliknya, ini tentang perawatan dan pencegahan, misalnya profilaksis jatuh. Para lansia sebaiknya menggunakan tongkat atau rollator untuk berjalan dengan lebih aman.

Kerapuhan juga bisa terjadi karena penyakit serius atau akibat kemoterapi. Meskipun perawatan medis biasanya berfokus pada gambaran klinis, perawatan setelahnya dapat mencakup dukungan psikososial, fisioterapi, atau rehabilitasi. Setelah serangan stroke yang parah, biasanya kebutuhan perawatan yang lebih tinggi. Banyak tindakan perawatan purnajual diperlukan di sini - mulai dari membeli tempat tidur perawatan hingga pelatihan berjalan.

Tujuan dari semua tindakan perawatan lanjutan adalah untuk membalikkan kelemahan tersebut sebanyak mungkin. Pasien harus dimampukan untuk beregenerasi secara bertahap. Perawatan lanjutan untuk penyakit tulang vitreous bisa lebih kompleks. Pasien yang lemah sebagian besar harus bergantung pada kursi roda. Dia mungkin membutuhkan perawatan tingkat tinggi. Banyak orang yang lemah bergantung pada bantuan layanan perawatan di rumah.

Anda bisa melakukannya sendiri

Peningkatan kerapuhan di usia tua benar-benar normal, tetapi tindakan pencegahan diindikasikan paling lambat ketika kelainan tersebut mengambil proporsi patologis atau bahkan mencapai tahap yang disebut sindrom kelemahan.

Salah satu tindakan swadaya terpenting adalah menjalani gaya hidup sehat. Di usia tua, orang sering menderita anoreksia, yang dapat dengan cepat menyebabkan penurunan berat badan yang cukup besar yang dikombinasikan dengan kekurangan nutrisi yang akut. Oleh karena itu, lansia yang tidak lagi menikmati makan harus meminta ahli gizi menyusun rencana nutrisi yang sebagian besar terdiri dari makanan kecil tetapi penting.

Seringkali juga lebih mudah bagi manula untuk mengonsumsi kalori dan nutrisi dalam bentuk cair. Jika Anda masih tinggal di rumah sendiri, sebaiknya Anda membeli blender dan mengolah buah atau sayuran menjadi smoothie segar. Hal ini terkait dengan pekerjaan yang jauh lebih sedikit daripada memasak dan juga dapat dilakukan oleh orang-orang yang kinerja fisiknya sudah sangat terbatas.

Pure sayuran yang enak dan sehat memberi tubuh cairan pada saat bersamaan, yang penting karena manula sering minum terlalu sedikit. Defisit nutrisi akut juga dapat diatasi dengan mengonsumsi suplemen nutrisi.

Penting juga untuk merangsang sirkulasi dan otot melalui olahraga teratur. Selain fisioterapi, senam senior, renang senior, atau jalan kaki teratur juga dapat dipertimbangkan. Stimulasi mental juga tidak boleh diabaikan. Bahkan tindakan sederhana seperti membaca koran harian secara teratur dan menyelesaikan teka-teki silang memiliki efek positif.