Penurunan berat badan

Di a Penurunan berat badan atau Penurunan berat badan Akibatnya, terjadi penurunan berat badan. Berbagai penyebab dapat menentukan penurunan berat badan. Selain alasan sehari-hari seperti diet atau puasa, berbagai penyakit juga dapat menyebabkan penurunan berat badan. Penyakit tipikal adalah penyakit gastrointestinal, penyakit hormonal dan berbagai penyakit menular.

Apa itu Penurunan Berat Badan?

Penurunan berat badan atau penurunan berat badan dapat diinginkan, misalnya sebagai bagian dari diet. Tapi itu juga bisa menjadi gejala suatu penyakit. Kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan sering diamati sebagai gejala khas, terutama pada penyakit seperti tukak lambung, penyakit kelenjar tiroid dan paru-paru, kanker pankreas atau esofagus. Namun, penurunan berat badan juga bisa bergantung pada faktor lain, seperti pola makan, stres, dan olahraga.

Pada orang sehat, berat badan biasanya tetap konstan. Fluktuasi kecil dalam berat badan adalah normal dan tidak perlu dikhawatirkan - fluktuasi besar, tidak diinginkan, atau tidak dapat dijelaskan harus didiskusikan dengan dokter sesegera mungkin.

penyebab

Penurunan berat badan biasanya disebabkan oleh pola makan yang buruk atau buruk. Namun, aktivitas fisik, banyak olahraga, stres atau ketegangan psikologis juga dapat menyebabkan penurunan berat badan. Penurunan berat badan selalu melibatkan hilangnya zat penting yang diproduksi secara alami oleh tubuh, seperti garam dan mineral.

Dalam hal penurunan berat badan, tubuh terutama bergantung pada karbohidrat dan hanya pada cadangan lemak. Namun, jika dia kehabisan ini, otot dan massa jaringan juga akan rusak. Oleh karena itu, penting untuk memantau penurunan berat badan Anda sendiri dan, jika perlu, mengambil tindakan untuk melawannya jika tidak diinginkan atau terlalu drastis.

Jika penyebabnya tidak jelas, penting untuk menemui dokter. Ini pertama-tama mengklarifikasi kondisi hidup pasien dalam anamnesis untuk mengetahui apakah ini bertanggung jawab atas penurunan berat badan. Sekitar satu dari sepuluh orang menderita stres pribadi atau profesional yang parah dan penurunan berat badan bisa menjadi salah satu konsekuensinya.

Penyebab lain penurunan berat badan adalah pola makan yang tidak tepat dan tidak teratur. Selanjutnya kondisi fisik, kebugaran dan kesehatan diperjelas dalam berbagai pemeriksaan. Ini untuk mengesampingkan penyebab lain penurunan berat badan: tukak kanker. Tumor merampas nutrisi tubuh dan menyebabkannya menggunakan cadangannya sendiri untuk mengimbangi kerugian.

Akhirnya, banyak penyakit juga bertanggung jawab atas penurunan berat badan. Sebagian besar penyakit yang dapat menyebabkan penurunan berat badan adalah penyakit saluran cerna. Tetapi gangguan hormonal dan penyakit menular juga dapat menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan.

Penyakit dengan gejala ini

• sipilis
• leukemia
• kolera
• hepatitis
• tuberkulosis
• Miokarditis

• Sirosis hati
• Kanker usus besar
• Kanker paru-paru
• Tukak lambung
• Kanker perut
• anoreksia

• Hipertiroidisme
• Penyakit Crohn
• Diabetes mellitus
• AIDS
• Kolitis ulseratif
• Pankreatitis

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Jika tidak ada tanda-tanda penyakit dan penurunan berat badan bisa dikaitkan dengan stres, misalnya, asupan energi cenderung tidak mencukupi kebutuhan. Tubuh mengurangi cadangan untuk mengkompensasi defisit energi. Jika perubahan berat badan bersifat sementara dan dapat ditelusuri kembali ke perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan, ini biasanya tidak berbahaya dan mudah diperbaiki dengan menyesuaikan kebiasaan makan.

Namun, penurunan berat badan yang tidak disengaja tanpa alasan yang jelas patut dicurigai dan harus diklarifikasi oleh dokter. Apalagi jika ini bisa diamati dalam waktu singkat. Penurunan berat badan selalu menjadi perhatian jika melebihi 10 persen dari berat badan dalam 6 bulan terakhir. Jika ada keluhan lain yang tidak spesifik seperti lesu, kinerja menurun dan kelelahan, hal ini dapat mengindikasikan penyakit yang mendasari.

Nyeri, demam, keringat malam, dan masalah pencernaan yang dikombinasikan dengan penurunan berat badan pasti membutuhkan klarifikasi. Orang yang umumnya kurus lebih mungkin berkonsultasi dengan dokter daripada orang dengan berat badan normal jika berat badan mereka tiba-tiba turun tanpa alasan yang jelas. Penurunan berat badan sangat penting jika menyebabkan kekurangan berat badan (= indeks massa tubuh di bawah 18,5). Penurunan berat badan yang ekstrem akibat kelainan makan seperti bulimia juga dapat mengancam jiwa jika tidak ditangani.

Dokter & terapis di daerah Anda

Perawatan & Terapi

Hanya jika penyebab sebenarnya ditemukan, penurunan berat badan dapat ditargetkan. Karena mode pengobatan yang berbeda berbeda tergantung pada penyebab penurunan berat badan saat ini. Jika ada penyakit, terbukti kuman bakteri atau parasit, obat dapat digunakan untuk melawan penurunan berat badan. Keadaannya berbeda dengan penyakit pada kelenjar tiroid yang biasanya mengakibatkan penurunan berat badan. Meskipun hal ini dapat diatasi dengan obat-obatan dan perubahan pola makan, hal ini tidak dapat sepenuhnya dihilangkan karena tingginya konsumsi nutrisi yang disebabkan oleh penyakit.

Jika stres atau stres psikologis memicu penurunan berat badan, psikoterapi khusus adalah pengobatan terbaik untuk melawan penurunan berat badan. Namun, hal ini juga dapat dihentikan atau dikurangi di sini dengan pengobatan dan perubahan pola makan. Dalam kasus pola makan yang salah, nasihat ahli gizi dapat membantu menurunkan berat badan.

Outlook & perkiraan

Penurunan berat badan selalu melibatkan hilangnya zat penting yang diproduksi secara alami oleh tubuh, seperti garam dan mineral. Dalam hal penurunan berat badan, tubuh terutama bergantung pada karbohidrat dan hanya pada cadangan lemak.
© YakobchukOlena - stock.adobe.com

Jika efek sementara seperti stres, kesedihan, atau infeksi seperti flu bertanggung jawab atas penurunan berat badan, nafsu makan, dan akibatnya, berat badan mereka yang terpengaruh menjadi normal segera setelah pemicunya hilang lagi.

Gangguan gastrointestinal dapat menyebabkan orang makan lebih sedikit karena rasa sakit atau tidak menyerap nutrisi yang mereka suplai dengan baik. Dalam kasus ini, penyakit yang mendasari harus diobati terlebih dahulu. Kemudian berat badan biasanya akan kembali normal dengan sendirinya. Dalam kasus penurunan berat badan yang parah, bagaimanapun, tidak dapat dikesampingkan bahwa pertambahan berat badan tidak merata dan proporsi tubuh berubah secara permanen.

Jika penurunan berat badan diakibatkan oleh tiroid yang terlalu aktif, berat badan biasanya akan kembali normal segera setelah gangguan tiroid diobati dan metabolisme kembali seimbang.

Jika penurunan berat badan disebabkan oleh anoreksia yang parah, seperti bulimia, gangguan makan harus diperbaiki terlebih dahulu. Gangguan makan biasanya kompleks dan pasien harus siap untuk terapi yang lama.

Jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan sebagai bagian dari diet penurunan berat badan, peluang keberhasilannya bergantung pada sejumlah faktor. Jika asupan kalori berkurang disertai dengan perubahan pola makan, kemungkinan penurunan berat badan permanen bagus. Ini semua lebih benar jika orang yang bersangkutan memastikan gerakan yang cukup di masa depan dan secara teratur berolahraga.

pencegahan

Penurunan berat badan tidak dapat diatasi dalam semua kasus. Dalam kasus penyakit serius, pemeriksaan rutin dan kunjungan singkat ke dokter pada gejala pertama adalah satu-satunya cara untuk menjaga penurunan berat badan serendah mungkin.

Dalam kasus lain, seperti stres dan stres psikologis, Anda bisa mencegah penurunan berat badan dengan menangkal momen stres dengan latihan relaksasi. Sebaliknya, diet seimbang, bergizi dan sehat, banyak tidur dan asupan cairan yang tinggi adalah cara yang baik untuk menghindari penurunan berat badan yang tidak diinginkan.

Apalagi saat bepergian ke negara tropis harus disebutkan bahwa Anda hanya minum air matang. Sebagian besar makanan juga harus direbus atau digoreng untuk membunuh kemungkinan kuman. Jika tidak, diare parah, muntah dan demam dapat dengan cepat mengeringkan tubuh dan dengan demikian menyebabkan penurunan berat badan yang parah dan kelemahan otot.

Anda bisa melakukannya sendiri

Jika penurunan berat badan tidak disebabkan oleh kondisi medis yang serius, ada banyak tindakan pengobatan mandiri yang dapat membantu. Kurangnya nafsu makan bisa diatasi dengan olahraga yang cukup di udara segar. Juga disarankan untuk mengatur waktu makan secara teratur. Badan melaporkan segera setelah waktu tetap terlampaui. Juga disarankan untuk mempertimbangkan suasana saat makan. Persiapan yang penuh kasih dan lingkungan yang nyaman memastikan banyak nafsu makan. Dianjurkan untuk membumbui makanan dengan benar.

Selain itu, penurunan berat badan bisa diatasi dengan makan bersama orang lain. Stres sering kali menyebabkan hilangnya nafsu makan. Agar penurunan berat badan tidak berkembang lebih jauh, disarankan untuk mengurangi stres melalui penggunaan metode relaksasi secara konsisten. Meditasi, tai chi, pelatihan autogenik, dan relaksasi otot progresif terbukti sangat efektif.

Untuk merangsang nafsu makan dan menghambat penurunan berat badan, ada juga beberapa pengobatan rumahan yang tersedia. Air jahe layak untuk disebutkan. Ini harus dikonsumsi sepanjang hari. Untuk persiapannya, air panas dituangkan di atas beberapa irisan jahe. Sebelum diminum, air harus direndam selama beberapa menit. Nafsu makan juga bisa dirangsang dengan makan makanan pahit. Setengah buah jeruk bali harus dikonsumsi di pagi hari - sawi putih saat makan siang atau, sebagai alternatif, salad roket.