Melatonin

Melatonin adalah hormon yang diproduksi tubuh manusia tergantung pada kondisi cahaya lingkungan sekitarnya. Bertindak sebagai zat pembawa pesan dalam sirkuit kompleks di otak yang mengatur siklus tidur-bangun sepanjang hari. Fluktuasi pelepasan melatonin adalah hasil dari pengaruh eksternal atau proses metabolisme yang berubah dan dapat mempengaruhi kualitas tidur.

Apa Melatonin?

Kronobiologi berkaitan dengan penyelidikan fungsi yang mengatur organisme hidup di sepanjang ritme sirkadian (sekitar hari) dari rutinitas harian yang berulang. Makhluk hidup mengontrol proses yang sesuai dengan ritme sirkadian melalui proses metabolisme tertentu.

Proses metabolisme ini sendiri tunduk pada pengaruh yang sangat berbeda.Kondisi lingkungan eksternal, kebiasaan gaya hidup, usia, dan fungsi individu suatu organisme merupakan faktor-faktor yang mempengaruhi pengaturan proses biologis yang dikendalikan oleh waktu. Bagi manusia, ritme tidur-bangun adalah salah satu siklus sirkadian terpenting. Itu tergantung pada produksi melatonin dalam tubuh.

Melatonin adalah hormon yang dapat disintesis oleh organisme. Bertindak sebagai neurotransmitter. Neurotransmitter adalah zat pembawa pesan biokimia yang bertanggung jawab untuk transmisi rangsangan antara sel saraf dan sel lain. Pergantian terang dan gelap adalah pengatur waktu eksternal yang menentukan untuk produksi melatonin.

Produksi, Pendidikan & Manufaktur

Tempat terpenting produksi hormon melatonin dalam tubuh manusia adalah kelenjar pineal (atau epifisis). Itu milik struktur epithalamus, yang merupakan bagian dari diencephalon. Hanya melatonin di epifisis yang mendorong tidur, tetapi usus dan retina mata juga dapat mensintesis hormon.

Produksi melatonin adalah hasil fungsi dalam sirkuit yang rumit. Kelenjar pineal terhubung ke hipotalamus, yang juga merupakan bagian dari diencephalon. Rangsangan terang-gelap yang diambil oleh retina diteruskan ke hipotalamus dan dari sana mencapai kelenjar pineal. Di bawah pengaruh cahaya, kelenjar pineal menghambat sintesis melatonin dari bahan baku serotonin.

Produksi hanya meningkat dalam gelap. Sekresi melatonin tiga kali lebih tinggi pada malam hari pada orang tua dan dua belas kali lebih tinggi pada orang yang lebih muda daripada pada siang hari. Puncak pembayaran dicapai sekitar jam 3 pagi, meskipun waktunya agak berbeda dengan musim.

Fungsi, efek & properti

Melatonin memiliki efek merangsang tidur. Karena pelepasannya dihambat oleh siang hari dan terutama diproduksi dalam gelap, fase tidur alami orang adalah pada malam hari.

Tidur nyenyak yang dipromosikan oleh melatonin adalah periode penting untuk menjalankan proses metabolisme penting. Sementara dalam fase ini pelepasan hormon pertumbuhan somatropin, yang memiliki pengaruh positif pada penguatan tendon, jaringan ikat dan otot, dirangsang, melatonin memiliki efek yang agak membatasi pada banyak fungsi tubuh lainnya. Ini berlaku untuk regulasi fungsi ginjal dan tekanan darah, pengaruh modulasi pada reaksi stres umum dan fungsi kelenjar seks.

Melatonin juga membantu mengikat radikal bebas dan mencegah kerusakan sel dengan efek antioksidannya. Studi menunjukkan bahwa melatonin dapat mengikat sel darah putih dan dengan demikian memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Melatonin dapat disuplai ke tubuh dari luar. Di Jerman ini adalah obat resep.

Pengobatan rumah ↵ untuk tidur
gangguan Dalam dosis 2 mg, itu disetujui untuk pengobatan gangguan tidur primer pada pasien berusia di atas 55 tahun. Ketersediaan hayati melatonin yang tertelan adalah 15%. Asupan harus berumur pendek karena efek jangka panjang belum diteliti secara memadai.

Penyakit, penyakit & gangguan

Karena urutan sirkadian sekresi melatonin tunduk pada pergantian terang dan gelap sebagai pengatur waktu, fluktuasi ritme siang-malam memiliki efek langsung pada suplai hormon.

Kondisi lingkungan seperti malam yang panjang dan hari yang pendek pada waktu musim dingin dan fenomena seperti siang kutub dan malam kutub dapat mempengaruhi ritme kronobiologis dan mengganggu frekuensi reguler pelepasan melatonin. Cara hidup modern kita, yang memaksakan kerja malam dan penerbangan antarbenua dengan perubahan zona waktu yang cepat, juga mengganggu urutan jam yang berubah antara siang dan malam.

Pada akhirnya, bagaimanapun, proses penuaan biologis kita juga bertanggung jawab atas fakta bahwa sekresi melatonin menurun dari waktu ke waktu dan defisit ketersediaan dalam organisme muncul. Terlepas dari penyebabnya, baik produksi melatonin yang berkurang dan meningkat dapat dikaitkan dengan gangguan tidur dan ketidakseimbangan umum dalam pergantian fase istirahat dan aktivitas.

Meskipun secara umum efek peremajaan atau bahkan kemampuan penyembuhan pada kanker dengan tambahan melatonin tidak terbukti secara ilmiah, pengobatan jangka pendek membantu mencegat konsekuensi gejala kekurangan dan mengurangi gangguan tidur dalam situasi kehidupan khusus.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini