Kami menjelaskan apa itu gizi buruk dan apa akibat dari gizi buruk pada anak. Juga, bagaimana mencegah kekurangan gizi.
Apa itu Malnutrisi?
Malnutrisi mengacu pada yang buruk makanan, diet kekurangan dalam hal kalori, nutrisi, protein, zat besi dan zat lain yang diperlukan untuk tubuh. Malnutrisi juga bisa disebabkan oleh penyerapan nutrisi yang buruk akibat penyakit. Kasus gizi buruk lebih sering terjadi di negara-negara terbelakang atau di orang itu milik kelas sosial rendah.
Perbedaan antara malnutrisi dan malnutrisi adalah malnutrisi dihasilkan oleh kekurangan asupan zat gizi yang diperlukan, sedangkan pada malnutrisi terjadi kekurangan, ketidakseimbangan atau kelebihan asupan zat gizi yang dibutuhkan tubuh kita.
Malnutrisi anak
Malnutrisi pada anak dapat dimulai sejak dalam kandungan dan kasus yang ekstrim dapat berakhir pada Kwashiorkor (kekurangan protein) atau Marasmus (defisit kalori dalam makanan yang menyebabkan kelemahan yang ekstrim).
Konsekuensi dari kekurangan gizi anak, untuk beberapa nama, adalah:
- Bertubuh lebih pendek dari biasanya,
- Muka pucat,
- Kekurusan,
- Perkembangan intelektual yang lambat,
- Kecenderungan yang lebih besar untuk tertular penyakit,
- Peluang lebih besar untuk menjadi gemuk saat dewasa,
- Anemia dan dekalsifikasi pada wanita.
Gejala umum yang dapat dilihat adalah kelelahan, kehilangan berat dan pusing.
Ciri-ciri anak gizi buruk lainnya adalah tidak bersemangat, cenderung mudah menangis, tidak nafsu makan, dan lain-lain. Anak dengan ciri-ciri tersebut akan menjadi dewasa dengan gangguan fisik dan mental tertentu.
Malnutrisi dapat dideteksi melalui analisis darah dan melihat nilai normal tinggi dan berat badan sesuai usia. Saat ini ada indeks pertumbuhan yang dibuat oleh WHO yang menetapkan pertumbuhan yang normal untuk anak-anak hingga usia lima tahun. Mereka yang mengikuti pola ini memiliki pertumbuhan yang sehat dan normal.
Kami berbicara tentang kekurangan gizi kronis pada bayi, anak-anak atau remaja ketika ada keterlambatan pertumbuhan yang diharapkan untuk suatu usia. Jenis malnutrisi ini bisa sedang atau berat, tergantung derajat yang telah didaftarkan. Malnutrisi ini juga berbicara tentang tingkat sosial ekonomi tertentu, karena terkait erat dengan kemiskinan.
Berdasarkan organisasi Organisasi nirlaba, Doctors Without Borders, setiap tahun antara tiga dan lima juta anak di bawah usia enam tahun meninggal karena kekurangan gizi.
Bagaimana cara mencegah malnutrisi?
Secara geografis, malnutrisi memiliki zona preferensi. Wilayah di dunia yang paling terpengaruh adalah Amerika Latin, Afrika (tidak termasuk Afrika Selatan), Timur Tengah, Asia (kecuali Jepang dan Rusia) dan negara-negara Oceania (dikurangi Selandia Baru dan Australia).
Satu-satunya cara untuk mencegah malnutrisi adalah dengan baik makanan, bervariasi dan bergizi. Ini harus mencakup sereal, buah-buahan dan sayuran, makanan yang berasal dari hewan, seperti daging, ayam, telur, susu, dll.
Ketika seorang wanita mulai hamil, dia harus diberi makan dengan baik dan mengumpulkan cadangan, dan selama dia hamil dia harus mencoba makan dengan baik sepanjang hari, menghormati waktu makan dan membuat makanan ringan.
Sedangkan untuk bayi di bawah enam bulan, sebaiknya hanya mengonsumsi ASI saja. Makanan harus disiapkan dengan standar tertinggi kebersihan mungkin, tidak hanya membersihkan alat yang akan digunakan, tetapi juga tempat dan tangan yang menangani makanan. Terakhir, ibu hamil dan anak harus rutin mengunjungi dokter.