• Apa itu ergonomi?
• Tujuan dan pentingnya ergonomi
• Tip ergonomis dasar
• ergonomi kognitif
• Ergonomi dan antropometri

Kami menjelaskan apa itu ergonomi dan apa hubungannya dengan antropometri. Selain itu, kami menawarkan saran ergonomis dasar.

Ergonomi adalah ilmu terapan, dekat dengan desain dan rekayasa.

Apa itu ergonomi?

Ergonomi adalah disiplin ilmu yang mempelajari hubungan antara Tubuh manusia dan lingkungan bekerja, dengan tujuan mendapatkan alat dan lingkungan yang disesuaikan dengan cara terbaik untuk tubuh manusia. Hal ini dilakukan dengan tujuan untuk membangun lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif, yang merespon secara alami proporsi anatomis, psikologis dan fisiologis pekerja.

Ini adalah sebuah sains diterapkan, dekat dengan rancangan Namun rekayasa, yang berhubungan dengan lingkungan kerja di mana tubuh manusia berinteraksi dengan mesin untuk waktu yang lama, yang memiliki dampak signifikan pada postur tubuh, stabilitas mental dan Kesehatan biasanya. Namanya berasal dari kata Yunani ergonomis ("kerja dan nomos (“norma” atau “hukum”).

Asal usul ergonomi kembali ke Jaman dahulu klasik. para pemikir dan filosof Yunani kuno, seperti Hippocrates (c. 460-370 SM), sudah memperingatkan tentang perlunya menyesuaikan alat kerja dengan tubuh manusia, dan banyak alat kerja Mesir Kuno menunjukkan niat untuk lebih nyaman di tangan pekerja.

Namun, istilah "ergonomis" tidak ada sampai pertengahan abad ke-19, dan aplikasi besar-besaran sebagai disiplin kerja dimulai pada awal abad ke-20, sebagai warisan pemikiran Taylorist, yaitu metode yang diusulkan oleh Frederick Winslow Taylor dari Amerika (1856 -1915), salah satu promotor hebat dari organisasi kerja ilmiah.

Dari Perang Dunia Kedua (1939-1945), ergonomi semakin menonjol sebagai alat untuk meningkatkan pekerjaan. Di atas segalanya, ketika ditunjukkan bahwa adaptasi ruang kerja dengan tubuh manusia, serta pikiran manusia dan respons naluriahnya, menghasilkan tingkat efektivitas yang lebih tinggi dan tingkat kecelakaan dan kerugian yang lebih rendah. Sebuah tren yang bisa dibuktikan, misalnya, baik dalam pekerjaan sehari-hari maupun dalam desain kabin pesawat.

Lingkungan, alat, dan desain yang sesuai dengan prinsip ergonomi dikenal sebagai: ergonomis.

Tujuan dan pentingnya ergonomi

Itu objektif dasar ergonomi adalah merancang lingkungan yang lebih ramah untuk ilmu urai dan mentalitas manusia. Artinya, ruang dan alat yang merespon dengan cara yang lebih alami dan tidak melelahkan terhadap cara kita berada, dan karena itu tidak memerlukan upaya tambahan untuk yang terlibat dalam pekerjaan itu sendiri. Jadi ergonomi tidak hanya penting untuk pekerja, tetapi juga untuk majikan.

Jadi, misalnya, seorang pekerja di pabrik yang memiliki peralatan yang tepat dan lingkungan kerja yang tepat, tidak hanya harus melakukan lebih sedikit upaya untuk melakukan pekerjaannya, yang berarti lebih sedikit keausan dan konsekuensi kesehatan yang lebih sedikit, tetapi juga akan lebih produktif, lebih proaktif dan akan memiliki margin yang lebih besar dari komitmen dengan pekerjaannya.

Sebaliknya, seorang pekerja yang bekerja dalam situasi tidak nyaman, tersiksa, dengan alat-alat yang menyebabkan cedera tubuh, mungkin berkinerja minimal dan terus mencari tawaran pekerjaan yang lebih baik.

Tip ergonomis dasar

Orang yang bekerja di meja harus mengambil postur yang sehat dan istirahat.

Beberapa prinsip dasar ergonomi di lingkungan kerja adalah sebagai berikut:

• Telah ditemukan bahwa rakyat yang menghabiskan antara 8 dan 11 jam sehari duduk di pekerjaan mereka, dengan sedikit atau tanpa gangguan, memiliki tekanan darah tinggi, kecenderungan lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular dan metabolisme, dan secara umum meningkatkan kematian mereka sebesar 15% setiap 3 tahun. Untuk melakukan ini, ergonomi merekomendasikan istirahat yang sering 3 menit setiap 30-45 menit kerja terus menerus, di mana latihan ketahanan ringan selama 20 detik, seperti setengah jongkok, mengangkat lutut, dan kontraksi gluteal, akan dilakukan.
• Orang yang bekerja di depan a komputer mereka harus memiliki layar non-reflektif, dengan kecerahan yang memadai untuk lingkungannya (bukan backlit) dan monitor harus sejajar dengan mata, tidak terus-menerus dimiringkan, ditempatkan sekitar 50 hingga 60 cm.
• Demikian pula, orang yang bekerja dengan keyboard setiap hari harus memiliki pergelangan tangan dalam garis lurus dan siku terbuka pada sudut antara 80° dan 100°.
• Orang yang duduk berjam-jam selama hari kerja mereka harus meletakkan kaki mereka dengan kuat di lantai, atau pada penyangga, jika perlu, dengan pinggul dan lutut tertekuk pada sudut 90° dan penyangga kuat di daerah lumbar tulang belakang (misalnya , bantal) sehingga sandaran punggung sepenuhnya bertumpu pada kursi.
• Orang yang bekerja dengan kaki mereka untuk waktu yang lama harus memiliki bangku tinggi untuk duduk dan mengistirahatkan kaki mereka, dan harus sering bergerak, tidak statis. Jika memungkinkan, mereka harus memiliki stoking kompresi untuk melindungi sirkulasi kaki.
• Orang yang bekerja mengangkat beban dengan tangan mereka harus memiliki sabuk pengaman atau sabuk di sekitar tubuh mereka yang menjaga punggung mereka tetap lurus. Mereka harus mengangkat beban dengan menekuk lutut dan tidak membulatkan punggung.
• Pekerja yang beroperasi di lingkungan dengan tingkat kebisingan tinggi harus dilengkapi dengan headphone isolasi dan jeda untuk menghindari paparan kebisingan yang berlebihan.

ergonomi kognitif

Ergonomi kognitif atau kognitif adalah cabang ergonomi yang mengkhususkan diri dalam proses mental yang terkait dengan pekerjaan, yaitu cara lingkungan dan alat kerja beroperasi bersama dengan Penyimpanan, persepsi kamu pemikiran manusia, untuk mengoptimalkan kesehatan orang dan kinerja sistem produksi.

Untuk mencapai tujuan ini, ergonomi kognitif tidak hanya menganalisis interaksi manusia-mesin dan manusia-komputer, tetapi juga merancang program pelatihan. pelatihan, mempertanyakan beban kerja mental dan menganalisis variabel lingkungan yang mempengaruhi kesejahteraan emosional dan psikologis pekerja.

Dalam dunia dengan otomatisasi dan mekanisasi yang semakin meningkat, di mana peran pekerja semakin cenderung pada tugas-tugas mental, ergonomi kognitif muncul sebagai cabang fundamental dari analisis lingkungan kerja.

Ergonomi dan antropometri

Ergonomi membutuhkan antropometri untuk mengetahui bagaimana beradaptasi dengan tubuh manusia.

Itu antropometri Ini adalah disiplin yang berhubungan dengan untuk mengukur tubuh manusia, yaitu untuk merekamnya proporsi dan menetapkan kriteria normalitas tertentu yang mungkin berguna saat merancang alat dan ruang.

Oleh karena itu, teknik dan pendekatannya sangat mendasar bagi ergonomi, karena tidak mungkin menemukan lingkungan kerja yang ideal bagi manusia tanpa terlebih dahulu mengetahui bagaimana proporsi tubuh manusia dan efek postur yang berkelanjutan selama jam kerja sehari-hari yang dapat Anda miliki pada konstitusi Anda. . Teknik dan alat yang berhubungan dengan pengukuran tubuh manusia, atau yang merespon dengan desain untuk proporsi ini, dikenal sebagai: antropometri.