kecerdasan intrapersonal

Psikologi

2022

Kami menjelaskan apa itu kecerdasan intrapersonal, ciri-cirinya, contoh-contohnya dan bagaimana perkembangannya. Juga, kecerdasan interpersonal.

Kecerdasan intrapersonal melibatkan kemampuan untuk memaafkan dan memahami diri sendiri.

Apa itu kecerdasan intrapersonal?

Kecerdasan intrapersonal mengacu pada kesadaran yang dimiliki individu tentang kemampuan dan keterbatasan mereka sendiri. Jenis kecerdasan ini memungkinkan Anda untuk memahami dengan realisme siapa dia dan apa yang dia inginkan, tidak hanya dari sudut pandang rasional, tetapi dari pemahaman emosinya. Individu mampu mengetahui dirinya sendiri melalui analisis dirinya.

Kecerdasan adalah kapasitas (potensi) pikiran untuk belajar, memahami, menalar, mengambil keputusan dan membentuk ide tertentu tentang realitas. Konsep "intrapersonal" mengacu pada kesadaran manusia, ke pengetahuan kamu punya sendiri adanya, emosi dan tindakan mereka.

Kecerdasan intrapersonal adalah salah satu jenis yang membentuk revolusioner "Teori kecerdasan ganda”Disiapkan pada tahun 1983 oleh Howard Gardner, seorang psikolog Amerika, peneliti dan profesor di Universitas Harvard.

Teorinya bertentangan dengan gagasan bahwa ada kecerdasan unik di manusia yang dapat diukur dengan angka seperti dengan perhitungan intelligence quotient (IQ).

Ciri-ciri kecerdasan intrapersonal

Kecerdasan intrapersonal adalah salah satu dari delapan jenis yang diangkat dalam "teori kecerdasan ganda" (selain linguistik, logis-matematis, visual dan spasial, musik, kopral dan kinestetik, naturalistik dan interpersonal).

Menurut model yang diusulkan oleh Gardner, matematika atau bahasa mereka tidak cukup untuk mencapai pengembangan pribadi dan profesional yang memadai. Jika keterampilan ini dilengkapi dengan kecerdasan intrapersonal, peluang untuk mencapai tingkat kepuasan pribadi dan berhasil di tempat kerja akan lebih besar.

Kecerdasan intrapersonal mengacu pada pemahaman diri melalui akses ke kehidupan emosional seseorang. Pengenalan berbagai perasaan yang menentukan cara keberadaan diri sendiri dan jenis rangsangan yang dapat memicu manifestasi emosi tersebut merupakan langkah untuk dapat mengatur perasaan tersebut (berdasarkan tingkat kesadaran).

Contoh kecerdasan intrapersonal

Mampu mengungkapkan perasaan dengan jelas mencerminkan kecerdasan intrapersonal.

Beberapa contoh kecerdasan intrapersonal adalah:

  • SEBUAH orang yang mengenali ketika dia mulai merasa sedih dan menyadari bahwa ketika dia berada di bawah emosi seperti itu dia tidak mampu membuat keputusan yang baik. Jadi, dia mencari alternatif yang membuatnya keluar dari keadaan itu (seperti berbicara dengan orang lain tentang perasaannya atau berjalan-jalan) atau menunggu sampai dia merasa lebih baik sebelum membuat sebuah keputusan penting.
  • Seseorang yang memperlakukan dirinya dengan kebaikan, yang memahami kesalahannya sendiri, dan yang memiliki kapasitas untuk memaafkan dirinya sendiri. Ini disebut self-compassion, dan mendorong pengembangan kecerdasan intrapersonal melalui kesadaran akan keadaan tertentu yang dapat membatasi orang tersebut.
  • Seseorang yang mampu secara akurat menggambarkan dan menjelaskan emosi dan perasaannya sendiri mengembangkan kecerdasan intrapersonal. Hal ini dicapai, antara lain, melalui perluasan kosa kata yang memungkinkan memberi nama atau menggambarkan emosi dan, pada akhirnya, memahaminya.
  • Seseorang yang mengerti apa yang mereka inginkan dan yang dapat menetapkan tujuan realistis untuk berkomitmen mencapainya (berdasarkan keinginan mereka) motivasi, pengetahuan mereka kemampuan dan keadaan di mana ia ditemukan), adalah mode kecerdasan intrapersonal yang meningkatkan kesadaran emosional.

Pengembangan kecerdasan intrapersonal

Kecerdasan dapat dilatih dan ditingkatkan dari waktu ke waktu dan tidak ada satu cara untuk mengembangkannya. Namun, kecerdasan intrapersonal belum cukup dipelajari untuk diusulkan metode tepat (dan didukung oleh Sains) yang memungkinkan untuk ditingkatkan.

Selanjutnya, tiga kompetensi emosional dikembangkan yang memungkinkan peningkatan kecerdasan intrapersonal:

  • Pengetahuan diri. Ini adalah kemampuan untuk merasakan dan mengenali apa yang terjadi di tubuh Anda sendiri, yang memungkinkan Anda mengembangkan kesadaran emosional, harga diri, dan kepercayaan diri.
  • Regulasi diri. Ini adalah kemampuan untuk mengatur manifestasi emosi, untuk mengubah suasana hati atau menghindari kesalahan. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengembangkan kontrol diri, kepercayaan diri, integritas dan kemampuan beradaptasi.
  • Motivasi. Ini adalah kemampuan untuk mendorong orang lain dan diri sendiri, yang memungkinkan pengembangan komitmen, itu optimisme, inisiatif dan pencapaian sasaran. Pertahankan sikap positif terhadap kehidupan adalah latihan terus-menerus.

Jenis kecerdasan lainnya

Selain kecerdasan intrapersonal, Gardner mengangkat tujuh tipe lagi, dalam karyanya Teori kecerdasan ganda. Dengan karyanya ia bertujuan untuk menunjukkan bahwa kecerdasan manusia berbeda-beda menurut setiap individu dan tidak ada satu kecerdasan pun yang dapat diukur melalui skor numerik, seperti yang dikemukakan oleh teori-teori sebelumnya.

Jenis-jenis kecerdasan yang dikemukakan oleh Gardner adalah:

!-- GDPR -->